Valakit zaklattam. Hogyan kérjek bocsánatot?

Hamáriskola indul. Tavaly zaklattam egy fiút. (Én lány vagyok.) Megtámadtam, még ha erősebb is, mert tudtam, nem üt lányt. Megbántottam. Minden alkalommal megaláztam. Újra akarom kezdeni. Bocsánatot akarok kérni, de nem tudom, hogyan. Borzalmasan érzem magam emiatt. Nem bízik bennem. Hogyan mutassam, hogy megváltoztam?
– Jess

Először is: büszke légy magadra a változásért. Nem könnyű beismerni, hogy zaklattál valakit, vagy abbahagyni, ha elkezdted. És bátorság kell ahhoz, hogy megpróbálj sodrózni a múltbeli zaklató viselkedésért.

Egy bocsánatkérés nyújtása annak, akit zaklattál, nagyszerű első lépés az újrakezdéshez. Ha tudod, húzd oda magadhoz, és mondd: „Bocsánatot akarok kérni a tavalyi viselkedésemért.” A hitelesség és a szívből való beszéd segíthet. Mondd el: „Nagyon rosszul érzem magam emiért. Egész nyáron gondoltam rá.”

Az emberek, akiket zaklattak, gyakran nehezen bíznak másokban, különösen azokban, akik korábban zaklatták őket. Tehát ne várd, hogy a másik automatikusan elfogadja a bocsánatkérésedet. Pl. figyelmen kívül hagyhatja, felkiálthat rád, vagy még kinevethet.

Légy türelmes. Hallottad valószínűleg, hogy „a cselekvés hangosabb, mint a szó.” Tehát a bocsánatkérés szavai után mutatnod kell, hogy igazán megváltoztál: légy kedves és segítőkész vele és másokkal is. Idővel meg kell kapnia a jelet, hogy megváltoztál – és akkor mindketten továbbléphetek.

Ez időbe telik. A fel-lemenetek túléléséhez segíthet, ha két dologra fókuszálsz: Először, amit teszel, az bátorságot igényel, és megbízhatsz abban, hogy valódi lépéseket teszel a változásért. Másodszor, bármit is történjön, jó készségeket építesz, és jobban megismered magad és azt az embert, akinek lenni akarsz.

*A név megváltoztatva az adatvédelem miatt.

Previous:

Next: