101 szabadtéri tevékenység és játék gyerekeknek
Fontos, hogy a gyerekek kimenjenek a szabadba és játsszanak. Először is szórakoztató. De ez nekik is jó. Len Saunders, gyermekegészségügyi, fitnesz- és wellness-specialista, a „Keeping Kids Fit” című könyv szerzője elmagyarázza, hogy a gyerekek azért váltak mozgásszegényebbé, mert a technológia megelőzte a fizikai aktivitást. „Növekedésük és fejlődésük szempontjából fontos, hogy a gyerekeket kiskorukban rászoktassuk a szabadban való játékra.”
Valójában sokkal több egészségügyi előnnyel jár a szabadban való játék. Amellett, hogy a gyerekeket fel kell kelteni és mozogni, a szabadban való játék is segít nekik friss levegőhöz, napfényhez és a nagyon szükséges D-vitaminhoz jutni. Csökkentheti az elhízás, a cukorbetegség és a stressz kockázatát is – mondja Denise Fields, a „Baby 411” és a „Baby 411” szerzője. Tipegő 411.”
Tehát ha készen áll arra, hogy a gyerekeket kivezesse a szabadba, próbálja ki ezt a 101 szabadtéri tevékenységet a gyerekeknek, hogy aktívan és jól érezzék magukat.
Sport
1. Játssz valamilyen sportot, például baseballt, kosárlabdát, focit, futballt vagy jégkorongot.
2. Kajak vagy kenu tavon vagy folyón.
3. Menjetek együtt futni/kocogni.
4. Golfozzon vagy menjen el a pályafutásra.
5. Menj az ütőketrecekhez.
6. Játssz kickballt.
7. Biciklizni.
8. Játssz Ultimate Frisbee-t.
9. Játssz röplabdát.
10. Játssz elkapást.
11. Jógázz.
12. Állítsa be a köredzést.
13. Teniszezni.
Hátsó játékok
14. Játssz Frisbee-t.
15. Ugorj a trambulinra.
16. Állítsa be a váltóversenyeket.
17. Játssz hacky zsákot.
18. Krikettezni.
19. Építs erődöt.
20. Barbecue ebéd vagy vacsora hamburgerekkel, hot dogokkal és s'more-kkal.
21. Állítson be füves játékokat, például bocce labdát, krokett, patkót, kukoricalyukat és létralabdát.
Vízi és tengerparti tevékenységek
22. Úszás.
23. Menjen vadvízi evezésre.
24. Sznorkel.
25. Szörf.
26. Látogasson el egy vízi parkba.
27. Víziballon küzdelmet.
28. Menj tócsába ugrálni.
29. Játssz olyan biliárdjátékokat, mint a Marco Polo és a water tag.
30. Építs homokvárat.
31. Állítson fel egy csúszdát és csúszdát.
32. Menj boogie beszállni.
33. Tengeri kagylók keresése.
Tél tevékenységek
34. Jégkorcsolya.
35. Készíts hóangyalokat.
36. Sí vagy snowboard.
37. Sífutás.
38. Vegyünk hógolyót.
39. Építs hóembert.
40. Menj szánkózni.
Játszótéri játékok
41. Címke lejátszása.
42. Játssz dzsungel edzőtermi játékokat, mint a homokember és a murva.
43. Játssz bújócskát.
44. Játssz zsarukat és rablókat.
45. Ugrókötél.
46. Játssz ugrálót.
47. Játssz négy négyzetet.
48. Játssz kosárlabda játékokat, mint a lovak és szerte a világon.
49. Játssz fallabdát.
50. Játssz a zászló elfogásával.
51. Játssz kacsa kacsa libát.
52. Játssz a dzsungel edzőteremben, például a hintákon, csúszdán és majomrudakon.
53. Használj hula karikát.
54. Játssz golyókat vagy emelőket.
55. Versenyjáték autók vagy labdák.
Kültéri kézművesség
56. Rajzolj járdakrétával.
57. Fújj buborékokat (különböző alakú pálcákkal készíts vicces formákat).
58. Készítsen piñatát, és törje fel.
59. Hozz létre és kérd meg a gyerekeket egy szabadtéri dögvadászatban.
60. Kövek festése.
61. Készítsen madáretetőket.
62. Nyakkendős pólók.
63. Készítse el saját kézműves munkáját virágok, levelek, gallyak, kavicsok és más, a természetben található dolgok felhasználásával.
Extrém szabadtéri tevékenységek és sportok
64. Menj sziklamászni.
65. Íjászni.
66. Menjen egy lőtérre.
67. Menj lovagolni.
68. Irány a cipzár.
69. Görkorcsolya vagy gördeszka.
70. Készítsen akadálypályát.
71. Menj paintballozni.
Kültéri tevékenységek állatokkal
72. Menj el az állatkertbe.
73. Vidd el sétálni a kutyádat.
74. Menj a kutyaparkba.
75. Menjen madárlesre.
76. Szentjánosbogarak fogása.
77. Poloskavadászat.
Növényekkel végzett szabadtéri tevékenységek
78. Csinálj kertet.
79. Szedj virágot.
80. Gyümölcsösben vagy kertben szedj gyümölcsöt.
81. Menjen el a helyi faiskolába vagy botanikus kertbe.
82. Készíts komposztot.
Egyéb szabadtéri tevékenységek
83. Piknikezni.
84. Menj kempingezni.
85. Nézze a csillagokat.
86. Menjen kirándulni.
87. Mássz fára.
88. Játssz a sárban.
89. Áss egy lyukat.
90. Készíts napórát.
91. Használjon csúzlit.
92. Állíts fel egy limonádétartót.
93. Készíts palackrakétákat.
94. Ugrálóházba ugrás.
95. Menjen városnézésre.
96. Menjen minigolfozni.
97. Tánc.
98. Bob almáért.
99. Tegyünk máglyát.
100. Énekelj tábortűzdalokat.
101. Készítsen új játékot, és ossza meg barátaival.
Sara Parker szerkesztő és író, aki rajong az írott szóért. Szeret olvasni, írni, utazni és új dolgokat kipróbálni.
-
Fej csikk, gyógyító rúgások, térdbombák, és soros meghajtók - amikor apákról és gyerekekről van szó, a csalódás a családi ékszerekhez zavaróan (és fájdalmasan) túl gyakori. Legyen szó valamilyen veleszületett önfenntartó/testvér-megelőzési dologról -
Alapozás Hogyan szeresd meg a gyerekeket a matematika megszerettetésével Ami a matematikát illeti, a legtöbb amerikai gyerek egyszerűen nem éri el az osztályzatot. Az American Institutes for Research 4. és 8. osztályos tanulóin végzett közelmúltbeli -
Úgy tűnik, mindig hallgatunk gyermekeinkre. Hallgatjuk a történetet, amit mesélnek – talán egy unalmasan végtelen egy My Little Pony játékról, amelyet Gongabongának nevezett el, aki „a legszebb póni volt, mama!” És azt a történetet is hallgatjuk, hog
