• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Vágás

Mi a vágás?

Emma anyja először akkor vette észre a vágásokat, amikor egy este Emma mosogatott. Emma elmondta anyjának, hogy a macskájuk megvakarta. Anyja meglepődött, hogy a macska ilyen durva volt, de nem sokat gondolkodott rajta.

Emma barátai is furcsa dolgokat vettek észre. Még akkor is, ha forró volt az idő, Emma hosszú ujjú inget viselt. Titkos lett, is, mintha valami zavarta volna. De úgy tűnt, hogy Emma nem találja a szavakat, hogy elmondja anyjának vagy barátainak, hogy a karján lévő jelek valamiből származnak. Borotvával vágta magát, amikor szomorúnak vagy idegesnek érezte magát.

Ha szándékosan megsérül, ha éles tárggyal karcolásokat vagy vágásokat végez a testén - elég ahhoz, hogy eltörje a bőrt és elvérezzen - vágásnak nevezik. A vágás egyfajta önsérülés , vagy SI. Azok, akik vágnak, gyakran tinédzser korukban kezdenek vágni. Néhányan tovább vágnak a felnőttkorba.

Az emberek a csuklójukra vághatják magukat, fegyver, lábak, vagy hasat. Vannak, akik öngyilkosságot okoznak, ha cigarettával vagy meggyújtott gyufával égetik a bőrüket.

Amikor a vágások vagy égési sérülések gyógyulnak, gyakran hegeket vagy nyomokat hagynak. Azok az emberek, akik megsebesítik magukat, általában elrejtik a vágásokat és nyomokat, és néha senki sem tudja.

Miért vágják meg magukat az emberek?

Nehéz megérteni, hogy az emberek miért vágják meg magukat szándékosan. A vágás egy módja annak, hogy egyesek megpróbálják megbirkózni az erős érzelmek fájdalmával, intenzív nyomás, vagy felzaklatja a kapcsolati problémákat. Lehet, hogy olyan érzésekkel foglalkoznak, amelyeket túl nehéz elviselni, vagy rossz helyzetekkel, amelyekről úgy gondolják, hogy nem tudnak változtatni.

Vannak, akik azért vágnak, mert kétségbeesetten érzik magukat a rossz érzésektől. Azok, akik vágnak, nem tudnak jobb módszereket az érzelmi fájdalom vagy nyomás enyhítésére. Vannak, akik erős dühérzetet fejeznek ki, bánat, elutasítás, kétségbeesés, vágyakozás, vagy üresség.

Vannak más módok a nehézségek kezelésére, még nagy problémák és iszonyatos érzelmi fájdalom. Mentális egészségügyi szakember segítségére lehet szükség komolyabb életproblémák vagy lehengerlő érzelmek esetén. Más nehéz helyzetekben vagy erős érzelmekben, segíthet a dolgok perspektívába helyezésében, hogy megbeszéljék a problémákat a szülőkkel, más felnőttek, vagy barátok. A sok testmozgás is segíthet a problémák perspektívába helyezésében és az érzelmek kiegyensúlyozásában.

De az emberek, akik vágnak, nem biztos, hogy kifejlesztették a kezelési módokat. Vagy megküzdési képességeiket túlzottan erőteljes érzelmek legyőzhetik. Amikor az érzelmek nem fejeződnek ki egészséges módon, feszültség alakulhat ki - néha olyan mértékig, hogy szinte elviselhetetlennek tűnik. A vágás kísérlet lehet az extrém feszültség enyhítésére. Néhány, az irányítás érzésének egyik módjának tűnik.

A vágási vágyat olyan erős érzések válthatják ki, amelyeket a személy nem tud kifejezni - például harag, sért, szégyen, csalódottság, vagy elidegenedés. Azok, akik vágnak, néha azt mondják, hogy úgy érzik, nem illenek bele, vagy senki sem érti őket. Egy személy vághat, mert elveszít egy közeli embert, vagy hogy elkerülje az üresség érzését. A vágás az egyetlen módja annak, hogy megkönnyebbülést találjunk, vagy személyes fájdalmat fejezzünk ki a kapcsolatok vagy az elutasítás miatt.

Azoknak, akik vágnak vagy megsérülnek, néha más mentális egészségügyi problémáik vannak, amelyek hozzájárulnak az érzelmi feszültséghez. A vágás néha (de nem mindig) depresszióval jár, bipoláris zavar, táplálkozási zavarok, megszállott gondolkodás, vagy kényszeres viselkedések. Ez egy olyan mentális egészségügyi problémák jele is lehet, amelyek miatt az emberek nehezen tudják ellenőrizni impulzusaikat, vagy szükségtelen kockázatot vállalnak. Néhány ember, aki megvágja magát, problémákat okoz a kábítószer- vagy alkoholfogyasztással.

Néhány ember, aki vágott, traumatikus élményben volt része, mint például bántalmazásból élni, erőszak, vagy katasztrófa. Az önsérülés egyfajta módja annak, hogy "felébredjünk" a zsibbadás érzéséből egy traumatikus élmény után. Vagy ez lehet a fájdalom átélésének módja, haragot fejez ki miatta, vagy megpróbálja átvenni az irányítást.

P

Mi történhet azokkal, akik vágnak?

Bár a vágás átmeneti enyhülést nyújthat a szörnyű érzéstől, még azok is, akik vágnak, egyetértenek abban, hogy ez nem jó módja a megkönnyebbülésnek. Egyrészt, a megkönnyebbülés nem tart. A vágást kiváltó bajok továbbra is fennállnak - csak elfedik őket.

Az emberek általában nem szándékoznak végleg ártani maguknak, amikor vágnak. És általában nem azt jelentik, hogy ha elkezdik, tovább kell vágniuk. De mindkettő megtörténhet. Lehetséges rosszul megítélni a vágás mélységét, olyan mélyre, hogy öltéseket igényel (vagy szélsőséges esetekben, kórházi ápolás). A vágások megfertőződhetnek, ha valaki nem steril vagy piszkos vágóeszközöket - borotvákat, olló, csapok, vagy akár a fül éles széle egy szóda dobozon.

A legtöbb vágó ember nem próbál öngyilkos lenni. A vágás általában egy személy próbálkozása, hogy jobban érezze magát, nem fejezi be az egészet. Bár egyes emberek, akik vágnak, öngyilkosságot próbálnak ki, általában az érzelmi problémák és a fájdalom okozzák, amelyek mögött az önkárosító vágy áll, nem maga a vágás.

A vágás szokásformáló lehet. Ez válhat a kényszeres viselkedés - azt jelenti, hogy minél többet teszi ezt valaki, annál inkább szükségét érzi annak. Az agy elkezdi összekötni a rossz érzésektől való megkönnyebbülés hamis érzését a vágással. és vágyik erre a megkönnyebbülésre, amikor legközelebb feszültség keletkezik. Amikor a vágás kényszeres viselkedéssé válik, lehetetlennek tűnik megállítani. Tehát a vágás szinte függőségnek tűnhet, ahol a vágás vágya túl nehéznek tűnhet ellenállni. Az a viselkedés, amely azzal a kísérlettel kezdődik, hogy jobban érzi magát az irányításban, végül irányíthat téged.

Hogyan kezdődik a vágás?

A vágás gyakran impulzusból indul. Ez az, amire az ember nem gondol előre. Shauna azt mondja:"Ez akkor kezdődik, amikor valami nagyon felzaklat, és nem tudod, hogyan beszélj róla, vagy mit tegyél. De nem tudod elvenni az elmédet, és a testedben ez az érzelmi fájdalom csomója van. Mielőtt észrevenné, megvágod magad. És akkor valahogy, másik helyen vagy. Azután, ha legközelebb szörnyen érzed magad valami miatt, próbáld újra - és lassan szokássá válik. "

Natalie, középiskolás, aki középiskolában kezdett vágni, elmagyarázza, hogy ez egy módja annak, hogy elterelje figyelmét az elutasítás és a tehetetlenség érzéseiről, amelyeket úgy érzett, hogy nem tud elviselni. "Soha nem tekintettem ilyen rossznak, csak az utamnak, hogy eltereljem az elmém valami miatt, amitől szörnyen éreztem magam. Azt hiszem, egy részem biztosan tudta, hogy rossz dolog, bár, mert mindig elrejtettem. Egyszer egy barátom megkérdezte, hogy megvágom -e magam, sőt hazudtam, és azt mondtam, hogy nem. Zavarban voltam."

Néha az önsérülés befolyásolja az ember testképét. Jen azt mondja, "Tulajdonképpen tetszett, ahogy a vágások kinéztek. Rosszul éreztem magam, amikor gyógyulni kezdtek - és így" felfrissíteném "őket újra vágással. Most már látom, milyen őrülten hangzik, de abban az időben, nekem teljesen ésszerűnek tűnt. Én csak azokról a vágásokról szóltam - mintha valami olyan lenne rólam, amit csak én tudtam. Olyanok voltak, mint a saját módszerem a dolgok irányítására. Nem vágom tovább magam, de most meg kell küzdenem a hegekkel. "

Nem kényszerítheti abba azt, aki önsértő. Nem segít haragudni egy barátra, aki vág, utasítsd el azt az embert, előadni neki, vagy könyörögj neki, hogy hagyja abba. Helyette, tudasd a barátoddal, hogy érdekel, hogy megérdemli, hogy egészséges és boldog legyen, és hogy senkinek nem kell egyedül viselnie a bajait.

o

Vágásra nyomott?

Az önsértő lányok és srácok gyakran komoly gondokkal küzdenek. Sokan keményen dolgoznak a nehéz problémák leküzdésén. Így nehezen hiszik el, hogy néhány gyerek csak azért vág, mert úgy gondolja, hogy ez kemény és lázadónak tűnik.

Tia megpróbált vágni, mert az iskolájában néhány lány csinálta. "Úgy tűnt, ha nem teszem meg, azt hinnék, hogy félek, vagy valami. Szóval egyszer megcsináltam. De aztán arra gondoltam, hogy milyen béna dolog, hogy ilyesmit magamnak teszek minden ok nélkül. Amikor legközelebb megkérdezték, csak annyit mondtam:'nem, köszönöm - nem nekem való. "

Ha van barátja, aki azt javasolja, hogy próbáljon vágni, mondd ki, mit gondolsz. Miért vonzódsz valamihez, amiről tudod, hogy nem jó neked? Rengeteg más módon is kifejezheted, hogy ki vagy.

Lindsay 3 éve megvágta magát a gyerekkorában elszenvedett bántalmazás miatt. Most 16 éves, és több mint egy éve nem vágta meg magát. "Büszke vagyok rá, "Lindsay mondja." Tehát, amikor hallom, hogy a lányok úgy beszélnek róla, mintha ez lenne a dolga, tényleg hozzám fér. "

Segítség kérése

Vannak jobb módszerek a bajok kezelésére, mint a vágás - egészségesebb, hosszú távú módszerek, amelyek nem hagynak érzelmi és fizikai sebeket egy személyben. Az első lépés az, hogy segítséget kérünk azokhoz a bajokhoz, amelyek először a vágáshoz vezettek. Íme néhány ötlet erre:

1. Mondd el valakinek. Azok, akik abbahagyták a vágást, gyakran azt mondják, hogy az első lépés a legnehezebb - beismerni vagy vágni. De azt is mondják, hogy miután megnyíltak róla, gyakran nagy megkönnyebbülést éreznek. Válasszon valakit, akiben először megbeszéli (szülő, iskolai tanácsadó, tanár, távolsági busz, orvos, vagy ápolónő). Ha túl nehéz személyesen felhozni a témát, jegyzetet írni.
2. Határozza meg a vágást kiváltó problémát. A vágás az érzelmi feszültségre vagy fájdalomra való reagálás módja. Próbálja meg kitalálni, hogy milyen érzések vagy helyzetek okoznak vágást. Ez harag? Nyomás, hogy tökéletes legyen? Párkapcsolati gond? Fájdalmas veszteség vagy trauma? Átlagos kritika vagy rossz bánásmód? Ismerje fel a problémát, akkor mesélj róla valakinek. Sok embernek nehézségei vannak önállóan kitalálni ezt a részt. Itt a mentálhigiénés szakember segíthet.
3. Kérjen segítséget. Mondja el valakinek, hogy segítséget szeretne kérni a bajok kezelésében és a vágásban. Ha az Ön által kért személy nem segít a szükséges segítség megszerzésében, kérdezz meg mást. Néha a felnőttek megpróbálják lekicsinyelni a tizenévesek problémáit, vagy úgy gondolják, hogy ezek csak egy szakasz. Ha úgy érzed, ez történik veled, keressen másik felnőttet (például iskolai tanácsadót vagy ápolónőt), aki el tudja készíteni az ügyét.
4. Dolgozzon rajta. A legtöbb mély érzelmi fájdalommal vagy szorongással küzdő embernek tanácsadóval vagy mentálhigiénés szakemberrel kell együttműködnie az erős érzelmek rendezése érdekében, gyógyítani a múlt fájdalmait, és jobb módszereket tanulni az élet stresszeinek leküzdésére. Az egyik módja annak, hogy terapeutát vagy tanácsadót találjon, kérje orvosa rendelőjét, iskolában, vagy a közösségében lévő mentálhigiénés klinikán.

Bár a vágás nehezen megtörhető minta, lehetséges. Ha szakmai segítséget kér a probléma leküzdéséhez, az nem jelenti azt, hogy egy személy gyenge vagy őrült. A terapeutákat és tanácsadókat arra képezik ki, hogy segítsenek az embereknek felfedezni azokat a belső erősségeket, amelyek segítenek nekik gyógyulni. Ezek a belső erősségek felhasználhatók az élet egyéb problémáinak egészséges kezelésére.