Koronavírus (COVID-19): Hogyan tehetsz különbséget?

Csak néhány héttel ezelőtt az emberek iskolában voltak, sportoltak, eseményeken jártak, és barátaikkal lógtak. Most mind ez szünetel. Az emberek alkalmazkodnak egy új normálishoz.

Az Egyesült Államok sok részén és világméretően az emberek otthon maradnak. Nem megyünk iskolába, étterembe, sporteseményekre, vagy összegyűlünk másokkal. Korlátozzuk a kapcsolatainkat másokkal.

Ez az egész társadalmi távolság tartás. Ez az egyik módja, ahogy a koronavírus megváltoztatta a mindennapjainkat.

Mi az a társadalmi távolság tartás?

A társadalmi távolság tartás azt jelenti, hogy elég tere van az emberek között a fertőzés elkerülése érdekében. A szakértők szerint a megfelelő távolság 6 láb (2 méter).

Mindannyian megpróbálunk nem kerülni túl közelbe az emberekhez, ha ők (vagy mi) bármilyen fertőző vírussal vagyunk megbetegedve. De a társadalmi távolság tartás több, mint hogy elkerüljük a betegeket, a köhögőket, vagy a rosszul érezkezőket. Ez azt jelenti, hogy most mindenkitől biztonságos távolságot tartunk, még azoktól is, akik teljesen egészségeknak tűnnek és érzik magukat. Még ha mi is teljesen egészségesek vagyunk.

A társadalmi távolság tartás új ötlet a legtöbbünknek. De nem új azoknak a tudósoknak, akik a betegek terjedését tanulmányozzák. Tudják, hogy ez valami, amit mi mindannyian megtehetünk, hogy nagy különbséget hozzunk a koronavírus (COVID-19) terjedésében.

Hogyan segít a társadalmi távolság tartás?

Ha egy közösség minden tagja betartja, a társadalmi távolság tartás lelassítja a koronavírus terjedését. Az eredmény: kevesebb ember betegszik egyszerre.

Ha kevesebben is betegek, az orvosok és a kórházak jobban tudják kezelni a betegeket. A tudósoknak van idejük a vakcinák kidolgozására, amik megelőzhetik a betegséget.

Miért ennyire fontos a társadalmi távolság tartás most?

Néhány dolog a koronavírusról teszi ezt a megfontolást annyira fontosvá:

  • Az új koronavírus rendkívül fertőző. Gyorsan és könnyen terjed emberről emberre. Terjedhet, ha valaki, akinek van a vírusa, köhög, tüsszög, vagy csak túl közel lélegzik valakihez.
  • A koronavírus okozhat, hogy egyes emberek komolyan megbetegednek.
  • Az emberek hordozhatják a vírust és továbbadhatják azt még azelőtt, hogy tudnák, hogy van bennük, még ha nem is mutatnak tüneteket vagy nem is betegek.
  • Ez egy új vírus az emberek számára, és még nincs vakcina, ami segítene az immunitás kialakításában.

Mit tehetek?

A társadalmi távolság tartás azt jelenti, hogy távolságot kell tartanunk a barátoktól, osztálytársaktól, csapattársaktól, szomszédoktól, és még a családtagoktól is (kivéve azokkal, akikkel egy lakásban élünk). Ez nagy változás a szokásos viszonyainkhoz képest.

És ez nem könnyű. Senki nem akar elkülönülni az emberektől, akikkel szeret lenni, és kimaradni a dolgokból, amiket szeret csinálni. Iskola zárva, sportesemények lemondva, az emberek kimaradnak azoktól, amikre vártak: ballagás, diploma szerzés, tornák, kirándulások, bulik, előadások. Vagy csak hiányoznak egymástól. Sokat kérnek, de ez egy hatalmas módja, hogy másokat segítsünk.

A társadalmi távolság tartás valami, amit mi mindannyian megtehetünk, hogy sok embert védjünk, beleértve azokat, akiket nem is ismerünk. Néhány tudós azt mondja, hogy a társadalmi távolság tartással egy ember akár 45 életet is megmenthet. Nehéz, de megéri. És nem fog örökké tartani. Visszatérünk a normálisba.

Most pedig adhatunk és kaphatunk támogatást egymástól, miközben társadalmi távolságot tartunk. Kapcsolatban maradhatunk, még ha távol is vagyunk egymástól.

Ki mehetek kifelé?

Még a társadalmi távolság tartás mellett is ki mehetsz kifelé edzeni minden nap. Csak nem összegyűlhatsz barátokkal és másokkal, akikkel nem élsz egy lakásban. Nem játszhatsz csapatsportot most. A profik sem. De sétálhatsz, futhatsz, kerékpározhatsz, túrázhatsz, vagy magad gyakorolhatsz. Csak tartsd a szükséges távolságot másoktól.

Kifelé menetekor célszerű ruhát venni az arc elé (vagy maszkot, ha van). Ez segíthet megakadályozni a vírus terjedését. Még ha ruhát vagy maszkot viselsz, tartózkodj legalább 6 lábnyira másoktól.

Hogyan kell felvenni és levenni a maszkot, megtisztítani, vagy saját ruházatból készíteni, azt a CDC útmutatójában találod.

Belső edzés is lehetséges. Virtuális táncparti. Keresj edzés videókat a YouTube-on. Vegyél részt "élő" fitnesz órán a Zoomon. Légy kreatív, és ossz meg ötleteidet az ismerőseiddel.

Hogyan maradhatok kapcsolatban az emberekkel?

A társadalmi távolság tartás fizikailag távol tart. De kapcsolatban maradhatunk beszélgetéssel, szms-esel, és virtuális együttlétben. Hozzászoktunk ehhez a barátokkal. De emberek vannak, akik segítséget kérnek a kapcsolatfenntartáshoz.

Tanítsd meg a szüleid és a nagyszüleid, hogyan használják a Skype-ot vagy a Zoom-ot, ha még nem ismerik. Virtuális összejöveteleket szervezz. Küldjetek egymásnak vicces képeket és felbuzdító üzeneteket. Osszátok meg a meme-eket.

A társadalmi távolság tartás miatt az embereknek többre van szükségük a kapcsolatfenntartáshoz, mint valaha.

Mit tehetek még, hogy segítsem?

A társadalmi távolság tartás mellett mindenki segíthet, ha jól és gyakran mosdja a kezét. Segíthetsz otthon a felületek megtisztításában is. Kérdezd meg a szüleidtől, mit tehetsz még. Tájékozódj a közösségedben segíthetsz-e.

Még a társadalmi távolság tartás ideje alatt is vannak módok a segítségre – és rengeteg mód a kapcsolatfenntartásra, miközben különbséget teszel.

Previous:

Next: