• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Empátia: Tanítsd meg a gyerekeidet, hogy értékeljék a másokat

Az empátia az olyan furcsa minőségek egyike – amit majdnem mindenki akar, de kevesen tudnak igazán adni vagy fogadni. Egy világban, ahol az önkiegyezés hangsúlyozott, ez rövidellátású, de nagy a kereslet rá. Ez annál is inkább indok azért, hogy a következő generációt megtanítsuk, mit jelent az empátia az őket körülvevők iránt.

Mi az empátia?

Sokan keverik a szimpátiát és az empátiát, de két különálló érték. Az empátia nemcsak a képesség, hogy megértsd valaki érzéseit; a bűnözők gyakran kihasználják az embereket, úgy tűnétek, hogy megértenék az érzéseiket, és ezután megkapják a bizalmukat. Az empátia ennél több. Nemcsak a képesség felismerni, hogyan érez valaki, hanem tiszteletben tartani és értékelni a másik ember érzéseit. Ez azt jelenti, hogy a másokat kedvvel, méltósággal, és megértéssel kezeled.

A gyerekeknél látniuk kell, hogy a felnőttek mutassanak empátiát

Míg néhány gyerek természetesen jóságra hajlamos szívvel születik, a legtöbb esetben a gyerekeknél látniuk kell az empátiát a körülöttük lévő felnőttek modellezéséből. Ez a szülők viszonyulásának módjával kezdődik a gyerekeikhez. Azok a szülők, akik érdeklődnek a gyerekeik számára fontos dolgok iránt, és pozitív, gondos módon válaszolnak az érzelmekre, tanítják az empátia képességét.

Egészítsd ki az érzelmi igényeket

Amikor a gyerekek érzelmi igényei kielégítésre találnak, két dolog történik. Megtanulják, hogyan egészítsék ki mások érzelmi igényeit, és beletapadnak abba, amit kapnak, ami azt jelenti, hogy elég biztonságban érzik magukat, hogy másoknak adjanak, ha szükség van rá – de először meg kell kapniuk. Egy üres kanna nem tölthet pohárat.

Beszélj a gyerekekkel az érzelmi igényekről

Sok felnőtt nehezen beszél az érzelmi igényekről vagy bármilyen érzelmekkel kapcsolatos témáról. Ennélfogva az életüket az érzelmek témája körül kóborolják. Ez az emberek, akik nem tudják kezelni mások érzelmeit, és kényelmetlenül érzik magukat bármilyen olyan helyzetben, ami érzelmi választ igényel. Néha félnek a saját érzelmeiktől, mert soha nem tanulták meg, hogyan kezeljék az érzelmi igényeket.

Jó ötlet a gyerekekkel beszélni az érzelmekről és arról, hogyan élik mások. Adj nevet az érzéseiknek (például irigység, düh, szeretet) és tanítsd meg, hogy ezek normálisak. Beszélj velük arról, hogyan kezeljék az érzelmeket pozitív módon, és mutass rá olyan helyzetekre, ahol mások élnek át érzelmeket. Tanítsd meg őket a mások érzelmeinek tiszteletét, és mutasd be, hogyan kell viselkedni egy olyan helyzetben, ami választ igényel.

Keress valóságos élethelyzeteket az empátia gyakorlésére

Nincs jobb a valóságos élet példa a tanításhoz. Keress olyan helyzeteket, ami más embert érint, és beszélj a gyerekeiddel arról, mit jelent az érintetteknek, és hogyan érezhetik magukat. Például, ha egy mentőautó siet el, beszéljerről, hogyan érezhetik magukat a beteg családtagjai.

Játssz játékokat

A kisebb gyerekek különösen imádják, hogy másnak vagy valaminek látszassák magukat. Használd ezeket a szórakoztató pillanatokat az empátia tanítására. Engedd a gyerekeidnek, hogy játszák egy másik személy szerepét. Ez lehet egy könyv vagy tévében szereplő karakter, vagy akár valaki, akit ismerek, aki nemrég átesett egy jelentős élményen. Játsszátok le együtt a történetet, és kériid meg a gyerekeidet, hogy álljanak meg, és képzeljék el, hogyan érezheti a karakterük bármely pillanatban. Ez a figyelmüket fókuszálja azokra az érzelmekre, amiket egy másik ember tapasztalhat abban a helyzetben. Kérheted tőlük, hogy=arckifejezéseket mutassanak, ami tükrözi a karakterük érzéseit.

Fejezd be a belső erkölcsi iránytűjüket

A gyerekeidet kis korról fogva a jó és a rossz különbségének megtanítása erősebb belső erkölcsi iránytűt ad nekik, ami a jó döntésekhez irányítja őket. Döntést igénylő helyzetekben segíts nekik látni, hogyan hatnak a döntéseink és viselkedésünk másokra. Beszélj velük arról, hogyan árthat a rossz cselekvés másoknak, és segíts nekik látni a kárt és a fájdalmat, amit okoz. Jó ötlet beszélni velük a kis dolgokról is, mint a testvér megsértő elnevezése, ami megsebezheti az érzéseit, vagy a tagadás a testvérrel való játékra, ha barátok látogatnak. Erős erkölcsi alapok építésénél kezdj kicsiben, és az alapokkal.

Empátiás gyerekek: Adók, nem vevők

Az empátia megértésének és gyakorlatának tanításával a gyerekeidnek adod az adás ajándékát. Egy világban, ahol a nagy hangsúly a saját érdekek védelmére van, az adók mindentúl ritkák. De ők azok, akik a legnagyobb elégedettséget élvezik az életből, az értelmesebb élményeket élik, és a megbecsültebb kapcsolatokat ápolják. A gyerekeidet az empátiára neveltetni értékes befektetés az ő jövőjükbe és a világba, amit meg fogják örzölni.