Mi van, ha abba akarok hagyni egy sportot?

A sport nagyszerű módja annak, hogy egy csapat tagja lehess, formában maradni, és érezd jól magad. De előfordulhat, hogy abbahagyja a sportot. Ez különböző okokból történhet, mint például:

  • A sport iránti izgalom egy része elmúlt.
  • Problémái vannak egy csapattársával vagy edzőjével.
  • Túl sok a házi feladattal és minden egyéb feladattal.

Fontolóra veendő dolgok

A kilépés előtt, gondolja át, mi készteti arra, hogy abbahagyja. Beszéljen a szüleivel vagy más megbízható felnőttel, hogy kiderüljön, ha változtatni szeretne, ragaszkodni szeretne a sporthoz.

Például:

  • Ha fáradtnak vagy levertnek érzi magát, próbáljon kevesebbet sportolni, vagy vegyen le valamit az ütemtervből.
  • Ha problémája van egy csapattársával vagy edzőjével, próbáld végigdolgozni. Talán a csapattársával vagy az edzővel való beszélgetés segítene. Beszéljen a problémáról hibáztatás nélkül, és javasoljon módokat a helyzet javítására.
  • Ha zaklatnak, akár az edző, akár a csapattárs által, beszélj a szüleiddel vagy más megbízható felnőttel. Gondolkozzatok együtt a zaklatók kezelésének módjairól. Mondja el egy felnőttnek, ha a zaklatás folytatódik, hogy együtt tudjátok kezelni. Soha nem jó, ha zaklatottnak érzi magát.
  • Ha már nem szereted a sportot, próbáld kiállni a szezonra. Azután, szünetet tartani. Néhány hónap szünet után, rájössz, hogy mégis hiányzik a sport!
  • Ha úgy érzed, a szüleid azt akarják, hogy többet játssz, mint te, beszélj velük. A szüleid azt akarják, ami a legjobb neked így ha elmondod nekik, mit érzel, segíthet nekik abban, hogy lássák a nézőpontodat.

Ha mégis kilépsz

Ha úgy dönt, hogy kilép, keressen egy másik sportágat vagy tevékenységet. Naponta legalább 60 perc fizikai aktivitásra van szüksége ahhoz, hogy fitt és egészséges maradjon. Szerencsére, sokféleképpen lehet aktív maradni!

Previous:

Next:

  • Hogyan élj felnőtt gyermekeddel
    Őket Y generációnak hívják – a fiatal felnőttek növekvő száma akik a főiskola után azonnal hazaköltöznek, vagy esetleg soha nem költöznek el, hogy pénzt takarítsanak meg, miközben tökéletes munkát keresnek. Felnőtt gyermekeddel együtt élni stresszes
  • Csecsemőkólika:jelek, okok és megoldások
    Kate Dimpfl, a New York állambeli Ithacából származó anya még emlékszik erre a négyre gyötrelmes hónapok teltek el, amikor első fia, Oscar – akit 2 hónaposan diagnosztizáltak kólikával – éjjel 4 órától sírt. este 10 óráig. A stressz egy része abból f
  • Mikor hagyja abba a gyermek a plüssállatokkal való alvást? Sokkal később, mint gondolná
    Kevés dolog értékesebb annál, mint egy mackóval összebújó kicsikét látni. Ha azonban a gyermek idősebb – és még plüssállatokkal aludni – egyes szülők inkább zavarónak, mint édesnek találják az ötletet. Íme azonban egy rejtélyes titok:ez teljesen rend