Mi van, ha abba akarok hagyni egy sportot?

A sport nagyszerű módja annak, hogy egy csapat tagja lehess, formában maradni, és érezd jól magad. De előfordulhat, hogy abbahagyja a sportot. Ez különböző okokból történhet, mint például:

  • A sport iránti izgalom egy része elmúlt.
  • Problémái vannak egy csapattársával vagy edzőjével.
  • Túl sok a házi feladattal és minden egyéb feladattal.

Fontolóra veendő dolgok

A kilépés előtt, gondolja át, mi készteti arra, hogy abbahagyja. Beszéljen a szüleivel vagy más megbízható felnőttel, hogy kiderüljön, ha változtatni szeretne, ragaszkodni szeretne a sporthoz.

Például:

  • Ha fáradtnak vagy levertnek érzi magát, próbáljon kevesebbet sportolni, vagy vegyen le valamit az ütemtervből.
  • Ha problémája van egy csapattársával vagy edzőjével, próbáld végigdolgozni. Talán a csapattársával vagy az edzővel való beszélgetés segítene. Beszéljen a problémáról hibáztatás nélkül, és javasoljon módokat a helyzet javítására.
  • Ha zaklatnak, akár az edző, akár a csapattárs által, beszélj a szüleiddel vagy más megbízható felnőttel. Gondolkozzatok együtt a zaklatók kezelésének módjairól. Mondja el egy felnőttnek, ha a zaklatás folytatódik, hogy együtt tudjátok kezelni. Soha nem jó, ha zaklatottnak érzi magát.
  • Ha már nem szereted a sportot, próbáld kiállni a szezonra. Azután, szünetet tartani. Néhány hónap szünet után, rájössz, hogy mégis hiányzik a sport!
  • Ha úgy érzed, a szüleid azt akarják, hogy többet játssz, mint te, beszélj velük. A szüleid azt akarják, ami a legjobb neked így ha elmondod nekik, mit érzel, segíthet nekik abban, hogy lássák a nézőpontodat.

Ha mégis kilépsz

Ha úgy dönt, hogy kilép, keressen egy másik sportágat vagy tevékenységet. Naponta legalább 60 perc fizikai aktivitásra van szüksége ahhoz, hogy fitt és egészséges maradjon. Szerencsére, sokféleképpen lehet aktív maradni!

Previous:

Next:

  • Pelenkakiütés útmutató - okok,
    Pelenkakiütés útmutató - okok,
    kezelések és jogorvoslatok Amikor először lát pelenkakiütést, sokk lehet, de a javítása valójában nagyon egyszerű lehet. Ezért megkérdeztem a Triple Paste embereit, hogy szeretnének -e társulni egy olyan bejegyzéshez, amely a pelenkakiütés apró szem
  • A második babák mindig könnyebbek ... igaz?
    A második babák mindig könnyebbek ... igaz?
    A második terhességem alatt (Többször is) meg voltam győződve arról, hogy Ez a baba sokkal könnyebb lesz, mint az első. Most kaptam választ erre a kis betekintési rögre: F *** ez a zaj. Ez hazugság, az egészet. Vagy talán nem neked való/nem volt.
  • 8 nagy, kövér szülői aggodalom és hogyan lehet megbirkózni velük
    8 nagy, kövér szülői aggodalom és hogyan lehet megbirkózni velük
    Anyaként úgy tűnik, hogy túl sok időt töltök elképzelni az összes szörnyű dolgot, ami elromolhat. Attól a naptól kezdve, hogy hazahoztam a babámat, aggódtam. Aggódtam, hogy ledobom őt. Megfázott volna. Féltem, hogy álmában eláll a lélegzete. Tizenhat