Agyrázkódások:Jobb lesz

Mi az agyrázkódás?

Ha agyrázkódást kap, ez azt jelenti, hogy megsértette az agyát, és időt kell adnia arra, hogy jobban legyen. Ez általában pihenést jelent. Ez azt is jelenti, hogy kövesse az orvos tanácsát azokban a dolgokban, amelyeket megtehet - és nem tehet - a gyógyulás során.

Minden testrésznek gyógyulnia kell, akár az agy. Ha az agya ismét megsérül, mielőtt az első sérülés begyógyul, súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

A jó hír az, hogy az orvos otthoni utasításait követve a legtöbb tinédzser egy -két hét alatt felépül az agyrázkódásokból tartós egészségügyi problémák nélkül.

Hogyan érezhetem jobban magam agyrázkódás után?

Néha, ha elég súlyosak az agyrázkódások, az orvosok a betegeket kórházba küldik ápolásra. De legtöbbször, az orvosok hazaküldik a betegeket pihenni.

Amikor otthon vagy, te vagy a felelős a saját gondozásodért. Vegye komolyan ezt a szerepet, és győződjön meg arról, hogy megvan mindaz, amire szüksége van, hogy kövesse orvosa ajánlásait - például, hogy sötét vagy csendes szobában maradhat, ha ettől jobban érzi magát. Ez az egyetlen módja annak, hogy elősegítse az agy gyors gyógyulását, és a sportoláshoz legjobb formában hozza vissza magát, tanul, és egyéb fontos dolgok.

Íme a legfontosabb tennivalók, amikor otthoni agyrázkódásból gyógyul:

  • Kövesse orvosa összes utasítását.
  • Ugrás az összes tervezett nyomon követési látogatásra.
  • Hívjon orvost, ha fejfájása súlyosbodik, vagy egyéb problémái nem szűnnek meg.
  • Ha orvosa azt mondja, maradjon otthon néhány napig az iskolából vagy a munkából, tedd - nem számít, mi mással foglalkozol. Ne hagyja, hogy bárki is nyomást gyakoroljon valamire, ami nem fér bele a gyógyítási tervébe.

Orvosa kérheti, hogy tegye meg ezeket vagy néhányat:

  • Pihenje a testét. Orvosa azt fogja mondani, hogy kerülje a sportot és bizonyos fizikai tevékenységeket, amíg agyrázkódása teljesen meg nem gyógyul. Miközben még mindig vannak tünetei (például fejfájás, rossz látás, vagy hangulatváltozások), korlátoznia kell magát arra, hogy otthon maradjon aludni vagy csendben ülni. Csak az alapvető dolgokat fogod megtenni az életben, mint az evés. Ez kevesebb stresszt okoz az agyának, így elkerülheti, hogy ismét fájjon. Amikor minden tüneted eltűnik, lassan vissza kell térnie a fizikai tevékenységekhez.
  • Pihenje elméjét. Amellett, hogy pihenteti a testét a fizikai sérülések elkerülése érdekében, kezelőorvosa azt tanácsolhatja, hogy kerülje a kognitív (gondolkodási) tevékenységeket, amelyek súlyosbítják a tüneteket. Az elme pihentetése magában foglalja, hogy nem nézi a számítógép képernyőjét, mobiltelefonok, TV -k, vagy más eszközök. Orvosa valószínűleg azt is fogja mondani, hogy kerülje az iskolai munkát, olvasás, vagy bármi más, ami megterhelheti a szemét és az elmét.

    Ha ezek a tevékenységek nem súlyosbítják tüneteit, fokozatosan újrakezdheti őket, de azonnal hagyja abba, ha bármilyen tünet visszatér. Néhány tevékenység, például sportolni vagy videojátékokat játszani, különösen rosszak az Ön számára, mert sok szemmozgást igényelnek. Orvosa valószínűleg azt fogja mondani, hogy egy ideig maradjon távol ezektől.
  • Jól enni .
  • Kerülje az erős fényeket és a hangos zajokat. Ezek súlyosbíthatják az agyrázkódás tüneteit.
  • Tartson szünetet a gyors döntéseket és reakciókat igénylő tevékenységekben, mint a gépjárművezetés vagy a gépek kezelése.

P

Mikor térhetek vissza a szokásos tevékenységekhez?

Egy dolog kulcsfontosságú az agyrázkódásból való gyógyuláshoz:A sportolás vagy bármilyen fizikai tevékenység megkezdése előtt orvoshoz kell fordulnia. Még ha jobban is érzi magát, a gondolkodásod, viselkedés, és lehet, hogy az egyensúly még nem áll vissza a normális szintre.

Ha sportol, és az edző vagy az iskola tisztviselője azt szeretné, ha újra elkezdené a játékot, mielőtt az orvos azt mondja, hogy rendben van, ne hagyd magad beszédbe ejteni. Szinte minden állam rendelkezik szabályokkal, amikor a gyerekek és a tizenévesek agyrázkódás után újra sportolhatnak. Ezek a szabályok azért vannak, hogy megvédjék a játékosokat, hogy ne kényszerítsék őket arra, hogy túl korán visszatérjenek a játékba - amikor egy másodperc kockázata van, súlyosabb sérülések magasak.

A sporthoz és más fizikai tevékenységekhez való visszatérés növeli a második hatás szindrómának nevezett állapot kockázatát. Ez akkor fordulhat elő, ha valaki második fejsérülést szenved. Ez ritka, de nem az akarsz lenni, aki megkapja, mert tartós agykárosodást és akár halált is okozhat.

Bárkinek, akinek agyrázkódása van, teljesen meg kell gyógyulnia, mielőtt bármit megtenne, ami újabb agyrázkódáshoz vezethet.

Honnan fogom tudni, ha meggyógyulok?

Az agyrázkódások eltérnek a legtöbb sérüléstől. A pikkelyek hámlik és a zúzódások elhalványulnak. De nem látod, mikor gyógyul meg az agyad.

Az orvosoknak számos módja van arra, hogy megjósolják, mikor gyógyul meg valakinek az agya. Mivel minden agyrázkódás más, bár, bonyolult lehet eldönteni, hogy mikor van rendben valaki sportolni vagy más tevékenységet végezni.

Az orvos akkor tekint gyógyultnak, ha:

  • Nincs több tünete.
  • Visszakapja minden memóriáját és koncentrációját.
  • A futás után nincsenek tünetei, sprintelés, felülések, vagy fekvőtámasz.

Miután az orvos azt mondja, rendben van, hogy újra elkezdi a szokásos tevékenységeit, vissza a dolgokba. Ha bármilyen tünet visszatér, azonnal hagyja abba a játékot. Csak egy agyad van - ne kockáztass vele!

Previous:

Next: