• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Serdülői lázadás: miért lázadnak és hogyan kezeljük?

Amikor a gyereke eléri az adolescent kort, sok viselkedésváltozást tapasztalhat nála, beleértve a serdülői lázadást is. A gyerekek válaszolhatnak vissza, ritkán segítenek a házi dolgokban, és határozottan akarják megtörni az összes szabályát. A legtöbb szülő valamilyen formában találkozik ezzel, néhány eset enyhe, mások komolyabb.

Tinédzserként lehetnek magyarázataik arra, miért viselkedtek lázadóan a szülők felé. Szülőként azonban tudni szeretné, hogyan kezeljük a lázadó tinédzert, különösen ha a kontrollt elvesztették.

Ez a cikk megvitatja a tinédzserek lázadásának néhány okát és azt, hogyan kezelheti a szülő a helyzetet.

Mi az a serdülői lázadás?

A serdülői lázadás a függetlenség legmagasabb szintű érvényesítése és a szülői tanácsok minimális betartása a gyerek tinédzser éveiben. Ezt „lázadásnak” nevezik, mert intenzív konfrontációhoz vezet a tinédzser és a szülei között. A serdülői lázadás szpontán és logikátlan hatás lehet a szülőkön, de a viselkedés mögött több mögöttes ok is van.

Miért válnak lázadókká a tinédzserek?

Több ok is van a lázadás hátterében a tinédzser években:

1. A függetlenség iránti vágy: A tinédzserek valahol a felnőtt és a gyerek között vannak. Ez az átmeneti szakasz motiváció szürgőségét kelti a státusz quo megváltoztatására. A függetlenségre vágyás fokozza a szabályok megtagadását és a szülők figyelmen kívül hagyását.

2. Elmélyült eltérések a szülőkkel: Azok a szabályok, amiket gyerekkoruktól követnek, most szorítónak tűnnek. Kérdőjelezzék meg az ilyen szabályok racionáljét, és érzik, hogy a szabályok korlátozzák a szabadságukat. A tinédzser szeretheti a „cool” dolgokat a generációjához, de a szülő nem fogadja el.

3. Pusztulatos döntések: A szakértők szerint a tinédzserek hajlamosak pusztulatos döntésekre. A tinédzser ítéletképessége felülírható a kalandvágy és az izgalmas élmények keresésével. Ez elhomályosíthatja a diszkrét gondolkodást, ami végül szabálysértéshez és a kockázatok figyelmen kívül hagyását eredményezi a jutalmak kedvéért.

4. Társak nyomása: A tinédzser agya nagyobb hangsúlyt fektet a társicsoport véleményére, hogy érezzék az illetődést. A tinédzser akarhat dolgokat tenni a barátok kedvéért, még ha a szülők is ellenkezővé vannak.

5. Az agy szerkezetének változás: A kutatók megjegyezték, az agy idegsejtek közötti kapcsolatok nem fejlődnek ki teljesen a 20-as évek közepéig. A hatás összefonódik a pubertás agyra hatással. Az éretlen idegrendszeri struktúra a folyamatos agyváltozással hatással van a döntéshozatalra, vezetve lázadó viselkedéshez.

6. Hormonális változások: A tinédzserben áramló hormonok keveréke drasztikus változást okozhat a gondolkodásban. Például a fiúknál a tesztoszteron termelése a tinédzser években tizszerese annak, ami volt. A nemi hormonok jelentősen hatnak az agyfunkciókra és hatással lehetnek a hangsúlyozott neurotranszmitterekre, ami hangulat és viselkedés problémákhoz vezet.

A „lázadás” szónak negatív hangnema van, de a tinédzsereknél ez a fejlődési folyamat fontos része.

A serdülői lázadás pozitív hatásai

Íme, hogyan lehet pozitív hatással a serdülői lázadás:

1. A tinédzserek nyíltan kifejezhetik a véleményüket a szülőknek. Valószínűbb, hogy a tinédzser párbeszédet folytat a szülővel a szabály megértése érdekében, nem pedig vak란 követi. Ez azt jelenti, hogy érett beszélgetést folytathat a tinédzserrel.

2. Függetlenné teszi őket helyzetekben. Néhány lázadás jó okokból vezet függetlenséghez. Például a szülői segítség ellenállása a csomagolásban és az önálló elvégzése nagy segítség a szülőknek!

3. Megtanítja a megfelelő társadalmi viselkedés elemeit. Ha a tinédzser sosem lázad, soha nem lesz lehetősége a saját hibáiból tanulni.

4. Érzete felnőttnek lenni. A tinédzserek az felnőtté válás útján vannak. Egy egészséges lázadás jó okokból felnőttként gondolkodtat és felelősségteljes viselkedésre ösztönöz.

5. Erősíti az önbizalmat. Lehet, hogy egy kis lázadás volt az, amire a tinédzsernek szüksége volt az erősebb önérzet és a nagyobb.assertivitás és magabiztosság érdekében.

Az egészséges tinédzseri lázadás biztosan kívánatos forgatókönyv. De a negatív tinédzseri lázadás, amivel szülőként kell foglalkozni.

Hogyan kezeljük a lázadó tinédzert?

Megidegesítő lehet látni, ahogy a gyereke lázad ellene. De ezt megküzdheti ez egyszerű intézkedésekkel:

1. Maradjon nyugodt:

• A tinédzserek még mindig gyerekek. Ne riadjon meg, ha nem látja a lázadás okait.
• Legyen nyugodt, és használjon udvarias hangnemet, kérdezze meg, mi zajlik a fejükben.
• Mutasson nem agresszív testtartást, arckifejezést, és mutasson igazi érdeklődést a hangján.

2. Állítson megfelelő határokat:

• A büntetések nem működnek úgy, mint amikor a tinédzser kicsi gyerek volt. A tinédzser agresszívvá válhat, sőt szándékosan rossz dolgokat is tenni a lázadás bemutatására.

• Ne üsse a tinédzert, ne zárja be szobába, ne tiltsa le a kedvenc étel fogyasztását büntetésként.

3. Tiszteletese beszélgetést folytasson barátként:

• Ön is átment a tinédzserin! Gondolkozzon úgy, ahogy a tinédzserek gondolkodnak, és helyezze át magát a helyükbe egy kicsire. Ez segít a megfelelő szavak, fordulatok, mondatok használatában.

• Csökkentse az autoriter mondatokat („Én az apukád, és jobban tudom, ezért hallgass.”), helyette használjon lazább mondatokat („Szia srác, én az apukád, és tudok egy-két dolgot többet. Beszélgessünk”).

• A nemfeszült nyelv és a nyugodt hangnem kombinációja enyhítheti a lázadó tinédzert.

4. Magyarázza el az intenzióit:

• A tinédzser nem fogja megérteni a szabályait, ha nem mondja el az okát. Például, ha tiltja a tinédzser estés bulikon való részvételét, mondja el, hogy azért teszi, mert fél, hogy ilyen bulik alkorú alkoholfogyasztás, dohányzás, kábítószerhasználat helyei lehetnek.

• Vigye tovább a beszélgetést, és magyarázza el, hogyan hatnak ezek a szokások a tinédzserek és családjaik életére. Használjon példákat, ha kell.

• A tinédzser jobban megértheti a szabályok és utasítások logikáját, ha tiszteletesen bemutatja a rossz dolgok cselekvésének negatív következményeit.

• Legfontosabb: szánjon időt, hogy meghallgassa a helyzetre néző szemléletüket.

5. Jöjjön win-win megoldással:

• A határok megbeszélése a tinédzserrel nem jelenti, hogy hajlandó a követeléseikhez.

• Keressen megoldást a problémára. Gondoljon egy tervre, ami mindkettőjüknek működik. Mondjon olyan szavakat: „Rendben, engedem, hogy kirándulj, de egy feltételhez.” Ez segít a tinédzsernek érezni, hogy rugalmas, és nem csak parancsolja, mit tegyen. Hasonlóan a kisgyermek neveltetéséhez, a tinédzserek jobban érzik magukat a kontrollban, ha választási lehetőséget kapnak.

Rendszeres, lépésről lépésre történő megközelítés a tinédzser lázadásához, ahol elviszi az időt a helyzet lecsendesítésére és a hallgatás teremtésére, a legjobb módja a helyzet lehűlésének. De néha mindketten olyan dühösök és felháborodottak, hogy a beszélgetés kiszámíthatatlanná válik.

Hogyan tudjuk, ha a serdülői lázadás túllépte a határait?

Íme néhány jel, ami arra utal, a lázadás túllépte a határait:

1. Hosszú ideig tartó düh és agresszió megjelenése a szülők vagy más családtagok felé.

2. Viselkedésváltozás. Kevesebb interakció a családtagokkal.

3. Mindig rövid és durva válaszok.

4. Nyílt lázadás még szabadtéren is, vagy szándékosan olyan dolgok cselekvése, amiket nem kértek.

5. Nincs bántódás a kockázatos viselkedés – dohányzás, alkoholfogyasztás –ról.

Beszéljen a gyerekkel az előző szakaszban említett lépésekkel. Használja az intuícióját. A szakértők azt állítják, ha a gyerek viselkedése aggasztónak tűnik a szülőknek, akkor valószínűleg az is. Semmi baj abban, ha orvosra vagy pszichológusra fordul.

Próbálja meg azonban, ne jutson el odáig. Tegye meg a szükséges lépéseket ezek elkerülése érdekében.

Hogyan megelőzzük a serdülői lázadást?

A serdülői lázadást nem lehet teljesen elkerülni, de megakadályozhatja, hogy szélsőséges fokozatot érjen el:

1. Állítson kemény de ésszerű szabályokat. Például engedje meg a tinédzser barátainak a videojáték és pizza érdekében való látogatását. De állítson szabályt, hogy a tinédzser letisztítja a szobát a barátok távozása után. Készítsen win-win szabályokat, ami tiszteletben tartja a tinédzser újonnan talált függetlenségét, mégis megakadályozza a dolgok kiszámíthatatlanná válását.

2. Vegyen párbeszédet, nem vita Valósítsa meg a szabályt egy beszélgetés indításával, nem a kikitatásával. Készítsen olyan szabályokat, amik nem kötik le annyira a tinédzSERT, hogy érezzék a kényszeret a durva határok tesztelésére.

3. Legyen ésszerű következmény. Ha a tinédzser megszegi a szabályt, akkor büntetésnek kell lennie. Pl. ha a tinédzser nem takarít ki a szobáját a videojáték buli után, akkor nem mehet a következő bulira. Beszélgessen a tinédzserrel a következmények legjobb beállításáról, hogy mindkettőjüknek legyen béke.

4. Dicsérje a jó viselkedést. Értékelje a pillanatokat, amikor a tinédzser jól tesz valamit. Pl. mondjon néhány jót, ha a tinédzser önállóan letisztítja a szobáját anélkül, hogy megkérnék. Dicsérje meg mosollyal és olyan szavakkal, amik azt mutatják, hogy igazán értékeli a fáradtságukat.

5. A dicséret a legjobb jutalom, de néha anyagi jutalmak is használhatók. Engedheti, hogy fagyit fogyasszon, vagy vegyen egy új ruhát.

6. Adjon a tinédzsernek tereket és magánszférát. Rendben van, ha a tinédzser telefonon pletykál a barátaival, és extra időt tölt velük az iskola után. Ha a tinédzser betartja a többi szabályt, akkor rendben van, ha van ideje önmagának. Ne mindig hívja fel ezeket, mert megidegesítheti és lázadássá viheti őket.

7. Ossza meg a tudást és az erőforrásokat. Mondja el a tinédzsernek, hogy a társak nyomása miatt történő lázadás káros következményekkel járhat. Ismeressen meg az alkorú alkoholfogyasztás és dohányzás veszélyeivel. Nyugodtan magyarázza el, hogy ezek nem értek meg a szülőkkel való küzdelemért. Adja a tinédzsernek az erőforrásokat a dohányzás vagy alkoholfogyasztás ajánlat elutasításához. Ez segít ellenállni a társak nyomásának.

8. A legfontosabb: szánjon időt, hogy meghallgassa a tinédzert és hallja meg a perspektíváját. Jobban hallgatni fognak, ha érzik, hogy értékeli a hallgatásukat.

A szülők gyakran aggódnak a serdülői lázadás miatt, mert nem értik az okát és nem tudják kezelni. A legtöbb szülő azt hiszi, a tinédzserek logikátlan dolgok miatt lázadnak. Ez nem igaz. A tinédzserek saját ideológiával rendelkeznek, és gyakran érzik, hogy helyes az ellenállás. A lázadás gyakran a tinédzserek függetlenségre vágyását, a pusztulatos döntéseket és a társicsoportban való illetődést tükrözi. Ugyanakkor a lázadás azt is mutatja, hogy a tinédzserekkel van bátorságuk kifejezni magukat és megmutatni az önbizalmat. Szülőként a türelmetlenség vagy a védelmi viselkedés nem oldja meg a problémát. A lázadó tinédzserek kezeléséhez nyugodt maradnia kell, tiszteletben tartania a gyereket, és megpróbálnia megérteni a perspektíváját, mielőtt döntést hozna.