A válás pszichológiai hatásai a gyermekekre
Ahogy a házasság felbomlik, egyes szülők olyan kérdéseket tesznek fel maguknak, mint például:„Együtt maradjunk a gyerekek miatt?” Más szülők szerint a válás az egyetlen lehetőség.
És bár minden szülőnek sok aggodalma lehet a fejében – élethelyzetük jövőjétől kezdve a felügyeleti joggal kapcsolatos bizonytalanságig –, leginkább attól tarthatnak, hogy a gyerekek hogyan kezelik a válást.
Tehát milyen pszichológiai hatásai vannak a válásnak a gyerekekre? Attól függ. Míg a válás minden gyermek számára megterhelő, egyes gyerekek gyorsabban térnek vissza, mint mások.
A jó hír az, hogy a szülők lépéseket tehetnek a válás gyermekekre gyakorolt pszichológiai hatásainak csökkentésére. Néhány támogató szülői stratégia sokat segíthet abban, hogy a gyerekek alkalmazkodjanak a válás okozta változásokhoz.
Miért a legnehezebb az első év
Ahogy az várható is volt, a kutatások kimutatták, hogy a gyerekek a válás utáni első egy-két évben küzdenek a legtöbbet. A gyerekek valószínűleg szorongást, haragot, szorongást és hitetlenséget tapasztalnak.
De sok gyerek úgy tűnik, hogy felpattan. Megszokják a mindennapi rutinjuk változásait, és jól érzik magukat az életkörülményeikben. Mások azonban soha nem térnek vissza a „normális” kerékvágásba. A gyerekeknek ez a kis százaléka folyamatos – akár egész életen át tartó – problémákkal szembesülhet a szülei válása után.
A válás érzelmi hatásai
A válás érzelmi zűrzavart okoz az egész családban, de a gyerekek számára a helyzet meglehetősen ijesztő, zavaró és frusztráló lehet:
- Kisgyermekek gyakran küzdenek azért, hogy megértsék, miért kell két otthon között menniük. Aggódhatnak amiatt, hogy ha a szüleik nem szeretik egymást egy napon, akkor a szüleik nem szeretik őket.
- Olyan iskola a gyerekek attól tarthatnak, hogy a válás az ő hibájuk. Attól tarthatnak, hogy rosszul viselkedtek, vagy azt feltételezhetik, hogy valamit rosszul csináltak.
- Tinédzserek elég dühös lehet a válás és az általa okozott változások miatt. Lehet, hogy az egyik szülőt hibáztatják a házasság felbontásáért, vagy neheztelnek az egyik vagy mindkét szülőre a családban bekövetkezett felfordulásért.
Természetesen minden helyzet egyedi. Szélsőséges körülmények között a gyermek megkönnyebbülhet a különválás miatt – ha a válás kevesebb vitát és stresszt jelent.
A válással kapcsolatos stressz
A válás általában azt jelenti, hogy a gyerekek elveszítik napi kapcsolatukat az egyik szülővel – leggyakrabban az apával. A kapcsolat csökkenése hatással van a szülő-gyermek kötelékre, és egy 2014-ben publikált tanulmány szerint a kutatók azt találták, hogy sok gyerek kevésbé érzi magát közel az apjához a válás után.
A válás befolyásolja a gyermek kapcsolatát a gondozó szülővel – leggyakrabban az anyákkal. Az elsődleges gondozók gyakran magasabb szintű stresszről számolnak be, amely az egyedülálló szülői neveléshez kapcsolódik.
Egy 2013-ban közzétett tanulmány szerint az anyák gyakran kevésbé támogatnak és kevésbé ragaszkodnak a válás után. Ezenkívül fegyelmezésük kevésbé lesz következetes és kevésbé hatékony.
Egyes gyerekek számára a szülők elválasztása nem a legnehezebb. Ehelyett a kísérő stressztényezők azok, amelyek a válást a legnehezebbé teszik. Az iskolaváltás, az új otthonba költözés és az egyedülálló szülővel való együttélés, aki kicsit elbizonytalanodóbbnak érzi magát, csak néhány a további stressztényezők közül, amelyek megnehezítik a válást.
A válást követően is gyakoriak az anyagi nehézségek. Sok családnak kisebb otthonokba kell költöznie, vagy környéket kell váltania, és gyakran kevesebb anyagi forrással rendelkeznek.
A családok kockázatai
A Pew Research Center szerint 2013-ban az Egyesült Államokban az új házasságok körülbelül 40%-ában olyan házastárs volt, aki korábban házas volt, és az új házasságok 20%-ában mindkét házastárs már korábban házas volt.
Ez azt jelenti, hogy sok gyermek elviseli a családja dinamikájának folyamatos változásait. Egy mostohaszülő és esetleg több mostohatestvér hozzáadása egy másik nagy módosítás lehet. És gyakran mindkét szülő újraházasodik, ami sok változást jelent a gyerekek számára.
A második házasságok sikertelensége még magasabb, mint az első házasságoké. Nagyon sok gyerek él át többszöri elválást és válást az évek során.
Mentális egészségügyi problémák
A válás növelheti a gyermekek és serdülők mentális egészségügyi problémáinak kockázatát. Kortól, nemtől és kultúrától függetlenül az elvált szülők gyermekei fokozott pszichés problémákkal küzdenek.
A válás alkalmazkodási zavart válthat ki a gyermekeknél, amely néhány hónapon belül megszűnik. A tanulmányok azonban azt is kimutatták, hogy az elvált szülők gyermekeinél magasabb a depresszió és a szorongás aránya.
Viselkedési problémák
Az elvált családokból származó gyerekek több külsődleges problémát tapasztalhatnak, például magatartási zavarokat, bűnözést és impulzív viselkedést, mint a kétszülős családokból származó gyerekek. A megnövekedett viselkedési problémákon túl a gyerekek a válás után több konfliktust is tapasztalhatnak társaikkal.
Gyenge tanulmányi teljesítmény
Az elvált családokból származó gyerekek nem mindig teljesítenek olyan jól tanulmányilag. Egy 2019-ben közzétett tanulmány azonban azt sugallta, hogy az elvált családokból származó gyerekek általában gondot okoztak az iskolában, ha a válás váratlan volt, míg az olyan családok gyermekei, ahol a válás valószínű volt, nem jártak ugyanilyen eredménnyel.
Kockázatvállaló magatartások
Az elvált szülőkkel rendelkező serdülők nagyobb valószínűséggel vállalnak kockázatos viselkedést, például szerhasználatot és korai szexuális tevékenységet. Az Egyesült Államokban az elvált szülőkkel rendelkező serdülők korábban isznak alkoholt, és magasabb alkohol-, marihuána-, dohány- és drogfogyasztásról számolnak be, mint társaik.
Egy 2010-ben közzétett tanulmány szerint azoknál a serdülőknél, akiknek szülei 5 éves korukban vagy fiatalabbak elváltak, különösen nagy volt a kockázata annak, hogy 16 éves koruk előtt szexuálisan aktívvá váljanak. Az apától való elszakadás a szexuális élet nagyobb számával is összefüggésbe hozható. partnerek serdülőkorban.
Segítség a gyerekeknek az alkalmazkodásban
Azok a felnőttek, akik gyermekkorukban válást éltek át, több kapcsolati nehézséggel szembesülhetnek. A válások aránya magasabb azoknál, akiknek a szülei elváltak. A szülők nagy szerepet játszanak abban, hogy a gyerekek hogyan alkalmazkodnak a váláshoz. Íme néhány stratégia, amelyek csökkenthetik a válás gyermekekre gyakorolt pszichológiai következményeit:
Társszülő békésen
Kimutatták, hogy a szülők közötti heves konfliktusok fokozzák a gyerekek szorongását. A nyílt ellenségeskedés, mint például a sikoltozás és egymás fenyegetése összefüggésbe hozható a gyermekek viselkedési problémáival. A kisebb feszültség azonban növelheti a gyermek szorongását is. Ha nehézségei vannak a volt házastárssal való közös szülőnek, kérjen szakember segítséget.
Kerülje a gyerekek középpontba helyezését
Nem helyénvaló arra kérni a gyerekeket, hogy válasszák ki, melyik szülőt szeretik a legjobban, vagy üzeneteket küldenek nekik a többi szülőnek. Azok a gyerekek, akik a középpontba kerülnek, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót és szorongást.
Egészséges kapcsolatok fenntartása
A pozitív kommunikáció, a szülői melegség és a konfliktusok alacsony szintje segíthet a gyerekeknek jobban alkalmazkodni a váláshoz. Kimutatták, hogy az egészséges szülő-gyerek kapcsolat a válást követően segít a gyerekeknek magasabb önbecsülésben és jobb tanulmányi teljesítményben.
Használjon következetes fegyelmet
Állítsunk fel életkoruknak megfelelő szabályokat, és ha szükséges, tartsuk be a következményeket. Egy 2011-ben közzétett tanulmány kimutatta, hogy a válás utáni hatékony fegyelem csökkentette a bűnözést és javította a tanulmányi teljesítményt.
Szorosan figyelje a serdülőket
Ha a szülők nagyon odafigyelnek arra, hogy mit csinálnak a tinédzserek, és kivel töltik az idejüket, a kamaszok kisebb valószínűséggel mutatnak viselkedési problémákat a válás után. Ez azt jelenti, hogy csökken a szerhasználat esélye, és kevesebb a tanulmányi probléma.
Erősítse meg gyermekeit
Azok a gyerekek, akik kételkednek abban, hogy képesek megbirkózni a változásokkal, és azok, akik tehetetlen áldozatnak tekintik magukat, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak mentális egészségügyi problémákat. Tanítsd meg gyermekednek, hogy bár a válás kezelése nehéz, van lelki ereje ahhoz, hogy kezelje.
Megküzdési készségek oktatása
Az aktív megküzdési stratégiákkal, például problémamegoldó készségekkel és kognitív szerkezetátalakítási készségekkel rendelkező gyerekek jobban alkalmazkodnak a váláshoz. Tanítsa meg gyermekét, hogyan kezelje egészségesen gondolatait, érzéseit és viselkedését.
Segítsen a gyerekeknek biztonságban érezni magát
Az elhagyástól való félelem és a jövővel kapcsolatos aggodalmak sok szorongást okozhatnak. De ha segít a gyermekének abban, hogy szeretve, biztonságban érezze magát, az nemcsak csökkenti a ragaszkodást, hanem csökkenti a mentális egészségügyi problémák kockázatát is.
Keresse a szülők oktatását
Számos program áll rendelkezésre, amelyek segítenek csökkenteni a válás gyermekekre gyakorolt hatását. A szülőket megtanítják a társszülői készségekre és stratégiákra, amelyek segítenek a gyerekeknek megbirkózni a változásokkal.
Kérjen szakmai segítséget
A stresszszint csökkentése sokat segíthet gyermekének. Gyakoroljon öngondoskodást, és vegye fontolóra talkterápiát vagy egyéb forrásokat, amelyek segítenek alkalmazkodni a családjában bekövetkezett változásokhoz.
Mikor kérjen segítséget gyermeke számára
Annak ellenére, hogy a válás nehéz a családok számára, nem biztos, hogy a gyerekek miatt együtt maradni a legjobb megoldás. Azok a gyerekek, akik sok vitatkozással, ellenségeskedéssel és elégedetlenséggel otthonában élnek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a mentális egészségügyi problémák és viselkedési problémák kialakulásának.
Következésképpen a szülői elválást követően normális, hogy a gyerekek közvetlenül utána küszködnek érzéseikkel és viselkedésükkel. Ha azonban gyermeke hangulati vagy viselkedési problémái továbbra is fennállnak, kérjen szakember segítségét.
Kezdje azzal, hogy beszéljen gyermeke gyermekorvosával. Beszélje meg aggályait, és érdeklődjön arról, hogy gyermekének szüksége lehet-e szakmai támogatásra. Javasolható beutaló beszélgetési terápiára vagy egyéb támogató szolgáltatásokra.
Az egyéni terápia segíthet gyermekének rendezni érzelmeit. A családterápia is javasolható a családdinamika változásainak kezelésére. Egyes közösségek támogató csoportokat is kínálnak gyerekeknek. A támogató csoportok lehetővé teszik, hogy bizonyos korcsoportokba tartozó gyerekek találkozzanak más gyerekekkel, akik hasonló változásokon mennek keresztül a család szerkezetében.
-
Néhány hónappal azután, hogy felújítottuk a fedélzetünket, 5 éves Stuartomat találtam odakint egy hosszú fekete ragasztószalag mellett térdelni. A post-it jegyzeteket úgy rögzítette a szalagra, hogy néhány lábonként beütötte a gombokat. A zsineg, ame -
Az internet a tanulás és a társadalmi interakció hatékony eszköze lehet. Ez egy olyan hely is, ahol gyermeke veszélyes anyagokkal vagy emberekkel találkozhat. Íme néhány tipp, amelyek segítenek gyermekének élvezni az internet előnyeit, miközben elker -
A szülők összefognak, hogy segítsék egymást a folyamatos tápszerhiányon. Az olimpiai aranyérmes és kétgyermekes Shawn Johnson East édesanyja által létrehozott új weboldal megkönnyíti a konkrét képleteket kereső szülők számára, hogy megtalálják azokat
