• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Megbirkózási tippek a szülés minden szakaszához

A vajúdás első szakaszát általában munkának tekintjük. Ezen az egy szakaszon belül három fázist talál. Íme, mit várhat el fizikailag az egyes szakaszoktól, valamint megküzdési javaslatokat.

A munka három fő szakaszra bontható:

A munka szakaszai

Korai szülés

Az első szakasznak ebben a szakaszában fog a legtöbb időt tölteni. Ezt a rendszeres, de nem túl közeli vagy nagyon hosszú ideig tartó összehúzódások jellemzik. Az összehúzódások között talán tíz perc van, és csak harminc-negyvenöt másodpercig tartanak. Ez egy nagyon kényelmes szakasz a szülésnek a legtöbb nő számára, és lehetőség nyílik a vajúdásra.

Aktív munka

Ahogy az összehúzódások intenzívebbé válnak, aktív vajúdásba kezd. Itt az összehúzódások rendszeresek, egyre közelebb kerülnek egymáshoz és tovább tartanak. Három-öt perc eltérés lehet köztük, és legfeljebb 60 másodpercig tarthatnak. Ez az a komoly szakasz, amikor az anya hozzálát a munkához, és valóban alkalmazza számos megküzdési technikáját.

Átmenet 

A szülés első szakaszának legnehezebb, de legrövidebb szakasza. Az átmenet a televíziós születések lényege. Ezek az összehúzódások erősebbek és hosszabbak, és befejezik a méhnyak tágítását. Ez általában 90-120 másodpercig tart, körülbelül ilyen hosszú szünetekkel. Ez a fázis általában harminc perctől két óráig tart.

Sokan megpróbálják megmondani, hány centiméterrel kell tágítani az egyes fázisokban. Nem ez az egyetlen módja a vajúdás szakaszainak meghatározásának. Előfordulhat, hogy átmenetszerű összehúzódásokat mutat, és csak négy-öt centiméter lehet, de még mindig nagyon közel van a baba megszületéséhez. Fontos megjegyezni, hogy nagyon kevés nő tágul egy centimétert, két centimétert, három centimétert stb. Sok nő ugrál a tágulásban. És néhányan még arról is mesélnek, hogy négy centiméterrel kitágulnak, majd néhány percen belül teljesen kitágulnak. Ezért fontosabb figyelni a kontrakciók intenzitására és megjelenési formáira, mint arra, amit a legtöbb nőnél a méhnyak csinál.

Korai szülés

Az első szakasznak ebben a szakaszában fog a legtöbb időt tölteni. Ezt a rendszeres összehúzódások jellemzik, de nem nagyon közel állnak egymáshoz vagy hosszan tartóak. Az összehúzódások között lehet tíz perc különbség, és csak harminc-negyvenöt másodpercig tarthatnak. Ez egy nagyon kényelmes szakasz a szülésnek a legtöbb nő számára, és lehetőség nyílik a vajúdásra.

A korai szülés általában szórakoztató időszak. Valójában elég sokat tölthet azzal, hogy vajon ez tényleg munka-e. Más nők átalszanak ezeken az enyhe összehúzódásokon, vagy úgy töltik a napot, hogy észre sem veszik a különbséget.

Mit érezhet

• Nagyon kezelhető összehúzódások
• Kevés hátfájás
• Laza széklet
• Véres megjelenés vagy megnövekedett nyálkahártya (nyálkahártya-dugó)

Viselkedés és hozzáállás

Általában izgatott lesz a vajúdás ezen szakaszában. Hiszen a babája hamarosan itt lesz, a terhesség vége közeledik, és Ön a szülői nevelés következő szakaszába lép. Egyes nők idegesek lesznek, nem tudják, mi fog történni, ha a vajúdás intenzívebbé válik.

Ebben a szakaszban a partnerek kissé pánikosabbak. Ez az utolsó lehetőség, hogy mindent elvégezzen. Kíváncsiak, vajon tudják-e, hogyan támogassák Önt a vajúdásban. A kommunikáció itt kulcsfontosságú.

A megbirkózás módjai

Valószínűleg nem lesz szüksége sok fizikai támogatásra vagy edzésre a szülés ezen szakaszában. A legjobb megoldás az, ha figyelmen kívül hagyod az összehúzódásokat, ameddig csak tudod. Ha késznek érzed magad, folytasd a napot a tervek szerint. Sok nő úgy dönt, hogy folytatja a munkát, vagy befejezi, amit eltervezett.

Ennek a fázisnak a hatékony kezelésének kulcsa a pihenés és a tevékenység felváltása. Ne felejtse el fenntartani a folyadékot, és enni, hogy megnyugodjon.

Íme néhány javaslat a vajúdás korai szakaszában elvégzendő teendőkre:

• Sétáljon egyet
• Fejezze be a csomagok bepakolását
• Írjon levelet Baby-nek
• Ülj le a babaszobában és lazíts
• Film megtekintése
• Randi estét és vacsorázni

Mit tehet a partnere:

• Tartsa a társaságát, ha akarja
• Bátorítsa Önt a mozgásra
• Az ellazulás elősegítése érdekében masszírozza meg a hátát
• Időzítsen meg néhány összehúzódást
• Dicséret
• Nézze meg, hogy az utolsó pillanatban tehetnek-e valamit a segítségükre

Aktív munka

Ahogy az összehúzódások intenzívebbé válnak, aktív vajúdásba kezd. Itt az összehúzódások rendszeresek, egyre közelebb kerülnek egymáshoz és tovább tartanak. Három-öt perc eltérés lehet köztük, és legfeljebb 60 másodpercig tarthatnak. Ez a komoly szakasz, amikor az anya nekiáll a munkának, és valóban alkalmazza a megküzdési technikáit.

Mit érezhet

• Az összehúzódások, amelyek közelebb vannak egymáshoz, és figyelmet igényelnek
• Támogatásra van szükség
• Ráhangolódás az összehúzódásokra
• Kisebb az evés/ivás iránti érdeklődés

Viselkedés és hozzáállás

Ahogy minden egyes összehúzódással komolyabbá válik, a relaxáció fontos lesz. Fontos lesz a figyelemelvonás megszüntetése és a születéshez szükséges pozitív környezet megteremtése. Vágyat érezhetsz arra, hogy valakivel együtt legyél, függetlenül attól, hogy úgy érzed, hogy megérintsen téged. Ebben a szakaszban gyakran emlegetik, hogy nem akarunk egyedül lenni.

A megbirkózás módjai

Íme néhány javaslat az aktív vajúdás alatti teendőkre:

• Gyakran változtasson pozíciót
• Sétáljon egyet
• Vegyen fürdőt vagy zuhanyozzon
• Ringázzon egy hintaszékben
• Döntsd meg a medencét (nagyszerű hátfájás esetén)
• Koncentráljon a pihenésre
• Használjon vizualizációt

Mit tehet a partnere

• Tartsa a társaságát, ha akarja
• Emlékeztesd, hogy igyál, és menj a mosdóba
• Bátorítsa Önt a mozgásra
• Masszírozza a hátát a relaxáció és a kényelem elősegítése érdekében
• Védje környezetét (legyen sötét és csendes)
• Dicséret
• Hívja fel a kezelőorvost, ha tanácsot szeretne kérni a kórházba vagy a szülési központba menéssel kapcsolatban
• Ha lehetséges, hívja a dúlát
• Otthonszülés esetén ügyeljen arra, hogy a szüléshez szükséges eszközök rendelkezésre álljanak

Orvosának felhívása

Sok orvos és szülésznő megmondja Önnek, hogy mikor kell hívnia, vagy telefonon elérhető lesz a szülés korábbi szakaszaiban. Hívás előtt legyen kéznél a telefonszámok és néhány általános információ. Általában tudni akarják az összehúzódások hosszát, milyen távolságra vannak egymástól, és hogy a vizek megszakadtak-e vagy sem.

Ha otthonszülése van, orvosa korábban átjöhet, hogy ellenőrizze Önt, és oda-vissza telefonáljon, amíg készen nem áll a szülésre.

Megközelítés a munkaügyi kórházba

Ha nem tervez otthonszülést, valószínűleg ennek a szakasznak a vége felé vagy a következő szakasz elején fog a kórházba vagy a szülési központba menni. Az útvonal előzetes megtervezése, a napszakra vagy az útlezárásokra vonatkozó különleges megfontolások megkönnyítik az utat. Sok anya jobban érzi magát néhány párnával az autóban. Egyesek aggódhatnak amiatt, hogy az utazás során megtörik a víz, vagy szivárog, ha már megtört. Az ülésre törölközőt lehet tenni, hogy felszívja a folyadékot, vagy anya viselhet maxi-betétet.

Győződjön meg róla, hogy tudja, hol kell parkolnia, hová kell behajtania, és ha valakit figyelmeztetnie kell, hogy érkezett, vagy csak meg kell-e jelennie. Az olyan rutinok ismerete is, mint például, hogy közvetlenül a szüléskor be kell-e menned a szobába, vagy egy osztályozási területen kell-e maradnod, hogy először értékeld a szülést, elősegíti a zökkenőmentes átmenetet a születési helyre.

Egy szó a bölcsekhez a vezetésről:haladjon lassan és biztonságosan. Ha attól tart, hogy az anya szüli a babát, húzódjon le, és ne próbáljon meg gyorsítani, és ne veszélyeztesse magát. Valószínűleg nagyon kényelmetlenül érzi magát az autóban, és minden ütés fokozhatja a kényelmetlenségét. Tegyen meg mindent, hogy biztonságos és kényelmes autós utazás legyen.

Átmenet

A szülés első szakaszának legnehezebb (és szerencsére a legrövidebb) szakasza. Az átmenet a televíziós születések lényege. Ezek az összehúzódások erősebbek és hosszabbak, és befejezik a méhnyak tágítását. Általában 90-120 másodpercig tartanak, körülbelül ilyen hosszú szünetekkel. Ez a fázis általában harminc perctől két óráig tart.

Mit érezhet

• Hosszabb és intenzívebb összehúzódások
• Támogatásra van szükség
• Hőhullámok
• Böfögés vagy böfögés
• Remegés
• Alacsony nyomás, miközben a baba tovább ereszkedik
• Eltörhet a víz
• A szerénység elvesztése
• étvágytalanság

Viselkedés és hozzáállás

Ez a vajúdás legnehezebb és legrövidebb része. Itt válik igazán intenzívvé. Sok nő olyan kifejezésekkel válaszol, mint „nem tudom ezt megtenni”. Amire igazán szükséged van ebben a részben, az intenzív coachingra és társaságra.

A megbirkózás módjai

Íme néhány javaslat az átmenet során:

• Gyakran változtasson pozíciót
• Egyszerre egy összehúzódást végezzen
• Vegyen fürdőt vagy zuhanyozzon
• Ringázzon egy hintaszékben
• Döntsd meg a medencét (nagyszerű hátfájás esetén)
• Koncentráljon a pihenésre
• Használjon vizualizációt
• Használja hatékonyan pihenőidejét
• Koncentráljon a célra

Mit tehet a partnere:

• Vigyen fel hideg rongyot az arcára és a nyakára
• Ha lehetséges, módosítsa a hőmérsékletet a helyiségben
• Bátorítsd, és emlékeztesd, hogy ez a rövid rész, hamarosan drukkolni fogsz
• Tartsa a társaságát, ha akarja
• Bátorítsa Önt a mozgásra
• Masszírozza a hátát a relaxáció és a kényelem elősegítése érdekében
• Védje környezetét (legyen sötét és csendes)
• Dicséret

Mi a teendő, ha nyomni akar

Néha a nyomás megnövekedésével, mert a baba lefelé mozog, az anya kifejezi a nyomkodási vágyát vagy igényét, még akkor is, ha a méhnyak nincs teljesen kitágítva.

Két irányzat létezik ezzel kapcsolatban:Az egyik az, hogy mindaddig, amíg késztetést érzel, a nyomás segít befejezni a tágulási folyamatot. A másik az, hogy a teljes tágulás előtti minden nyomás a méhnyak duzzadását okozza, és késlelteti a folyamatot. Egyes nők hét centiméteren tolják, amikor úgy érzik, hogy a méhnyak gyorsan eltűnik. Néha kilenc centiméternél megduzzadt a méhszáj azoknak a nőknek, akiknek kedve támadt lökdösni. A legjobb tanács az, hogy valaki figyelje meg a méhnyakát, miközben néhány tesztelő nyomást próbál meg. Néha az egyes összehúzódások csúcsán a kis lökések a legjobbak, amelyek elegendőek a késztetés kezelésére, de nem elégek ahhoz, hogy duzzanatot okozzanak.

Ha arra utasítják, hogy nem push itt van néhány tipp:

• Emelje fel az állát a levegőbe
• Hangosan liheg
• Ne tartsa vissza a lélegzetét
• Képzelj el egy léggömböt vagy tollat ​​az arcod felett, amelyet el akarsz fújni.

Jó edzőnek lenni

A dolgozó nőknek segítségre van szükségük. Szükségük van valakire, aki tudja, mi a preferenciájuk minden vajúdásban, és segít elérni céljaikat. Edzőként határozott előnyöd van mindenkivel szemben:te ismered őt a legjobban! Az Ön feladata, hogy támogassa őt, lelkes és elkötelezett legyen iránta.

A relaxáció és a pozicionálás gyakorlása kényelmesebbé teszi majd, ha eljön az ideje.

Ne felejtse el élvezni a szülést, és vigyázzon magára is. Csomagoljon be harapnivalót, menjen ki a mosdóba, amikor csak lehetséges (ne hagyja magára), és védje meg a hátát, miközben szülés-támogató pozíciókat végez. Ne feledje, hogy hosszú távon senkinek sem segít, ha lefárasztó magát.