Honnan származik a fájdalom a szülés alatt?
A fájdalom és a félelem a szüléselőkészítés központi témái
A fájdalom a leggyakoribb ok a szülőkészítő kurzusokra járásra, a félelem pedig másodszor. Ezért elengedhetetlen, hogy a terhesség alatt mindkettőt tárgyaljuk, mielőtt a szülés elindul.
Korábban sok kurzus nem szólt a fájdalomról – csak „kellemetlenségről”, „nyomásról”. Keress olyan szülőkészítőt, aki nyíltan beszél róla. A szülés egyes részei kellemetlenek, mások pedig fájdalmasak a legtöbb nőnek. Normális szülés része a nyomás és a nyújtás érzete.
Mi okozza a fájdalmat?
Gondolj bele: mit gondolsz, ha valaki kérdezi: „Mi okozza a fájdalmat a szülésben?” Valószínűleg a contraction-ökre (húzódásokra) gondoltál. De nézzük meg részletesebben.
A húzódásokat a méh izomزامának összehúzódása okozza. Bármely izom, ha keményen és hosszán dolgozik, elfárad, kimsav felhalmozódik, ami kellemetlen, plusz az általános terhelés.
Minta a húzódásra
Fogj egy ruhátartót a hüvelykujjaddal és a mutatóujjad között. Nyisd és zárd ki 60 másodpercig. Az első 10 mp nem baj, majd zajlik a feszültség, 30 mp-re égő érzés, 45 mp-nél a fájdalom felhalmozódik a karban. Végül a 60 mp végére megérkezel. Ez egyszerűsített modell, de mutatja, mit tesz egy dolgozó izom.
A fájdalom forrásai a szülés során
Nyomás: A baba mozog, lenyomja a szájnyakot a kinyiláshoz.
Csípők szétnyílása és más testrészek elhelyezkedése: Ezek mind fájdalomforrások, de nem mindenki érezzi őket.
Beavatkozások: Pl. ágyban maradás vizsgálathoz vagy monitorozáshoz növelheti a fájdalmat.
Az elméd szerepe
Ne feledd az elmédet! A gondolataid és érzéseid befolyásolják a fájdalomszintet. Ha feszült vagy félelmes, több fájdalmot hozol létre. Ezt nevezik „Félelem–Feszültség–Fájdalom” ciklusnak.
A ciklusban: fájdalom → félelem → feszültség → több fájdalom → több félelem. Önmegvalósító jóslat. Megpróbáljuk megtörni ezt a ciklust bármilyen módon.
Neked is vannak eszközeid a fájdalom kezelésére – gondolj bele, mit tennél most, ha fájdalmat vagy félelem éreznél?
Mit teszel, ha fájdalom van?
- Hívod az anyukádat
- Sírsz
- Mélyen légszel a megnyugváshoz
- Masszírt kérsz
- Mozogsz
- Elalszol
- Fürdsz
- Gyógyszert veszel
- Nyomást alkalmazol
- Kinyüszesz
Ezeket a szülésben is megteheted! Néhány jobban működik, más kevésbé, és személyes preferencia is számít. Jó szülőkészítő kurzus segít felfedezni az összes opciót – beleértve a gyógyszeres és epidurális aneszteziát is.
-
Mi ez? A fogamzásgátló tabletta (amit a tablettának is hívnak) egy napi tabletta, ami hormonokat tartalmaz a teste működésének megváltoztatására és a terhesség megelőzésére. A hormonok vegyi anyagok, amelyek irányítják a test szervainak működését. E -
Többféleség intelligencia Tanulási stílus: Testi-Kinészthetikai Beszélnek a gyerekeid a kezeikkel? Ez a jel arra, hogy a testüket használják a problémák megoldására. Gyakran ez a fizikai intelligencia az osztályteremben a nyelv és a logika hátrébbé -
Bevezetés A 1 éves gyerek megfelelő viselkedésének megtanításának frusztrációja mindannyian szülőknek közös. Legyen szó a köszönöm és kérem elicitszéséről, a csípés tiltásáról, vagy a megosztás bátorításáról, egy kisgyermeknek azt hinni, amit mondasz
