Miért érdemes korai terhességi kurzust venni?
Kapcsolódj az első szülészvizsgálat előtt
A korai terhességi kurzusok első hallásra időpazarlásnak tűnhetnek, de valójában nagy haszonnal járnak, ha a terhesség elején, sőt még a terhesség előtt is elvégzed őket. Íme néhány ok, miért érdemes jelentkezni:
Gyakran az első szülészvizsgálat csak az első trimestrum végén következik be. Ez azt jelenti, hogy számos fontos témáról – amiket a terhesség elején kellene tisztázni – „sötétben” maradsz. A korai terhességi kurzusok kiváló kiindulópontot adnak.
Ismerd meg a korai terhességet
A baba fejlődéséről hallott információk valóban „életre keltik” a terhességet. Bár az alapokat tudod, egy kurzuson történő hallgatás segít rögzíteni a tudást. Továbbá kiváló módja a partner bevonására is a folyamat korai szakaszában – akkor, ha senkinek sem tűnik még valóságosnak a helyzet. Itt felteheted azokat a kérdéseket is, amiket esetleg nem merész az orvosnak vagy a bábanőnek (bár persze feltehetnéd), például: „Terhesen lehet-e szexelni?”
Tanulj meg a biztonságos terhesség alapjait
Ezek a kurzusok alapvető tudást adnak a biztonságos terhességhez. Nem csak arról beszélnek, hogy vegyél előre váró vitaminokat, hanem egyszerű, de kulcsfontosságú dolgokról is, mint például: mikor fordulj az orvoshoz vagy a bábanőhöz. Ez növeli az esélyt a koraszülés megelőzésére is.
Ismerj meg más várható szülőket
A szülőkörök és terhességi kurzusok társadalmi értékét szerintem alulbecsülik. A szülők köré épülő közösség rendkívül értékes. A terhesség végére már kevésbé vagy türelmes és társas, hiszen a szülésre fókuszálsz és a fizikai kényelmetlenség is nehezít. Korán másokkal megosztani az élményt segít – és van, akit felhívhatsz, ha a partnered elégelte a terhességi meséket.
Táplálkozás és mozgás a terhesség alatt
Nem felejthetem el: ez a legjobb hely a terhességre specifikus táplálkozásra és mozgásra vonatkozó információk megszerzésére. Még van időd változtatni a szokásaidat, ami tartós hatással lesz rád és a babádra. Emellett biztos lehetsz benne, hogy pontos információkat kapsz – nem olyanokat, amiket máshol, neten véletlenül találsz.
Gyakorlati tippek
Ezek a kurzusok rövidek, általában egy estére vagy egy délelőttre terjednek. Gyakran gyorsan telnek meg, ezért jelentkezz尽早, amint tudod, hogy terhes vagy – sőt, még előtte is.
Korai terhességi kurzusokat sok helyen találsz: helyi kórházak, szülőközpontok, de független szülőkészítő oktatók is tartják őket (pl. Lamaze vagy ICEA tanúsítványú oktatók).
Previous:Megközelítési tippek a szülés minden szakaszához
Next:5 tipp fiatal anyukáknak: Hogyan kezeljük az anyaságot húszas éveinkben
-
Sok új szülő küzd az a gondolattal, hogy a babát a család, barátok vagy babysitter gondozásába adják. Íme néhány tanács és információ, ami segíthet megkönnyíteni az első alkalmat. Először is, győződjön meg róla, hogy kényelmesen érezheti magát a bab -
A konnektorok, lépcők és mosószervek nyilvánvalóak a baba-biztosításnál, de mi a nem egyértelmű veszélyek a háztartásban? Ez a lista mindennapi tárgyakat mutat be, amik fenyegetté válhatnak a gyerekedre, és tippeket ad a baba biztonságára. További ti -
Az ideje, hogy a negyedikesek a Washburn Elementary Schoolban, Bloomington, Minnesota, a nyelvészeti órát kezdjék. Egy osztálytermi beszélgetés a Chicken Sunday című, multikulturális barátságot népszerűsítő könyv után, a tanárnő, Kim Avaloz, az 19 d
