Könnyű módja annak, hogy terhes

Bár egyre terhes legyen az egyik legtermészetesebb dolog, amit tehetünk , hogy ez a harc a sok nő . Szerint Babycenter , tovább tart, mint egy év alatt 15-ről 25 százalék a nők teherbe esni . Ha még nem gondolt , hogy gyermekük , és egyébként egészséges , nézz könnyű, természetes módon növeli a termékenységet .
Timing

Abban az esetben, baba készítés, időzítés tényleg mindent . Teherbe esni , a sperma és a petesejt kell ugyanazon a helyen , a megfelelő időben . A nők átlagosan peteérés körülbelül két héttel a ciklus mért első napjától az utolsó menstruáció ( LMP ) . Ez a szám változik nő nő, bár, így ha azt szeretné, hogy pontos legyek vegye fel egy ovulációs teszt kit a gyógyszertárban.

Ne aggódik csinál a tettet " túl gyakran . " Az összeg a sperma megjelent egyes magömlés lesz egy kicsit kisebb , ha van közösülés napi , de az egészséges emberek nem tapasztal csepp elég jelentős ahhoz , hogy gátolja a terhesség . Ha nem követi nyomon a peteérést , célja, hogy a szeretet , legalább heti három alkalommal ( kb minden második nap ), hogy te , kihasználva a termékeny időszakok .
Súly

mivel a női zsírsejtek engedje nagy mennyiségű ösztrogén , felesleg működhet a nem kívánt fogamzásgátló . Sok nő úgy, hogy azok könnyen teherbe esni elvesztése után 20 vagy 30 felesleg. Elveszíti a súlyát nem csak növeli a termékenységet . Elfogadásával az egészséges életmód , mielőtt elképzelni , az esélyét annak, hogy ez az első trimeszterben - és azon túl - probléma nélkül is jelentősen megnőtt .

A téma az egészséges életmód , nem céljuk, csak a számot a skálán , hogy menjen le . Győződjön meg róla, hogy kiegyensúlyozott diétát , és vesz egy terhességi -kiegészítő , hogy minden a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek az egészséges koncepció . Hagyja abba a dohányzást ( ha van) , és ne fogyasszanak alkoholt . Az egészséges szervezet fogantatás előtt nagyban növeli az esélyeid fogantatás és a szülés, hogy egy egészséges baba .
Stress

A stressz mentesít a legkülönbözőbb negatív vegyi anyagok és a hormonok a test, ami kiszámíthatatlan ideig , és velük együtt, kiszámíthatatlan ovuláció . Minél több a stressz le van közben megpróbálta elképzelni , annál kevésbé valószínű, hogy sikerül . Értékelje mi folyik az életedben okoz a stressz. Ez lehet, hogy nem a legjobb alkalom, hogy elképzelni, vagy lehet, hogy a remek alkalom, hogy drop " kötelezettségek " , amelyek súlyú cserben .

A hirtelen stressz inkább fogamzás meggátlására , mint a folyamatos stressz. Ha úgy gondolja, a közelmúltban trauma vagy az elete (a haláleset a családban , egy nagy lépés , a munkahely elvesztése ) megakadályozza, hogy egyre terhes , várja meg, amíg a dolgok megnyugszanak . Miután visszatért minden a régiben , hogy teherbe legyen könnyű .

Previous:

Next: