• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A SIDS és fulladás kockázatának csökkentése

Évente kb. 3500 baba hal meg az Egyesült Államokban alvás közben biztonságos alvási környezet hiánya miatt. Ezek közül néhány elakadás, elfulladás vagy megfulladás okozza. Néhány csecsemő a hirtelen csecsemőhalál szindrómában (SIDS) halt meg. Van azonban mód a szülőknek a babájuk biztonságos alvására.

Olvasson tovább az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) információi alapján arról, hogyan hozhatnak létre biztonságos alvási környezetet a szülők a babáiknak. Ezt az információt meg kell osztani mindenkivel, aki gondoskodik a babákról, beleértve a nagyanya-nagyapákat, a családot, barátokat, babásokat és a gyerekfelügyeleti központi személyzetet.

Megjegyzés: Ezek a javaslatok az egészséges, 1 évig terjedő babákra vonatkoznak. Nagyon kevés baba van bizonyos betegségekkel, akik hasukra kell fektetni. A baba orvosa megmondja, mi a legjobb a baba számára.

Mit tehet:

• Helyezze a babát hátára minden alváshoz.

• 1 évig a babákat mindig hátukra kell fektetni pihenőalváskor és éjszaka. Ha a baba magától feltekereg hátáról oldala vagy hasára, abban a pozícióban maradhat, ha már képes mindkét irányba feltekerni (has-hát, hát-has).

• Ha a baba elalszik az autósékben, a babakocsiban, a hिंडोラban, a csecsemőhordozóban vagy a szőnyegben, a lehető leghamarabb helyezze át merev alvási felületre hátára.

• A bevontás (vékony takaró szorosan a baba körül) segíthet megnyugtatni a síró babát. Ha bevontatja a babát, hátára fektesse alváshoz. Hagya abba a bevontást, ha a baba elkezdi feltekerni.

• Helyezze a babát merev alvási felületre.

• A fenyő, kolyhok, hordozható fenyő vagy játékó meg kell feleljen a jelenlegi biztonsági szabványoknak. Ellenőrizze, hogy a terméket nem hívták vissza. Ne használjon törött, hiányos alkatrészű vagy lefelé hajlítható oldalfélékkel rendelkező fenyőt. További információ a fenyőbiztonsági szabványokért: Fogyasztói Termékbiztonsági Bizottság weboldala.

• Fedje be a matracot egy szorosan illeszkedő borítékkal.

• Ne helyezzen takarókat vagy párnákat a matrac és a boríték közé.

• Soha ne fektessen babát vízágyra, párnára vagy báránypökökre.

• Távolítsa el a puha tárgyakat, a hullámos ágytakarókat és bármilyen olyan tárgyat, ami növelheti a becsukódás, elfulladás vagy megfulladás kockázatát a fenyőből.

• Párnák, takarók, köntösök, báránypökök, fenyőpárnák és baba játékok elfulladást okozhatnak. Megjegyzés: A kutatások nem mutatták meg, mikor 100% biztonságosak ezek a tárgyak a fenyőben; a legtöbb szakértő azonban egyetért abban, hogy ezek a tárgyak kevés kockázatot jelentenek az egészséges babáknál 12 hónapos kor után.

• Helyezze a babát alváshoz ugyanabba a szobába, ahol Ön alszik, de nem ugyanabba az ágyba.

• Tartsa ezt legalább 6 hónapig, de legjobb az 1 évig. A szobamegosztás akár 50%-kal csökkenti a SIDS kockázatát.

• Tartsa a fenyőt vagy kolyhokot karnyújtásnyira az ágyjától. Könnyen megfigyelheti vagy anyatejtáplálhatja a babát, ha közel van.

• Az AAP nem tud javaslatot tenni a kóstoló alvók vagy az ágybeli alvók használatára, amíg további tanulmányok nem készülnek.

• A szülővel egy ágyban alvó babák SIDS, elfulladás vagy megfulladás kockázatával vannak kitéve. A szülők átgurulhatnak rájuk alvás közben, vagy a babák becsukódhatnak a takarókban vagy takarókban.

• Anyatejtápláljon minél többet és minél tovább tud. Ez csökkenti a SIDS kockázatát.

• Az AAP az anyatejet javasolja kizárólagos táplálékként kb. 6 hónapig. Amikor köztejes ételeket vezet be, folytassa az anyatejtáplálást legalább 12 hónapig. Tovább is anyatejtáplálhat 12 hónap után, ha mindketten kívánjátok.

• Tartsa be és járjon el minden gyermek-ellenőrző vizsgálatra. A baba fontos oltásokat kap.

• Friss bizonyítékok szerint az oltások védő hatással lehetnek a SIDS-re.

• Tartsa távol a babát a dohányozóktól és a dohányozó helyektől. Ez csökkenti a SIDS kockázatát.

• Ha dohányzik, próbálja meg elhagyni. De amíg nem tud elhagyni, tartsa az autót és az otthont füstmentesen. Ne dohányzzon otthonban vagy autójában, és ne dohányzzon a baba közelében, még ha kint is van.

• Ne hagyja, hogy a baba túl melegedjen. Ez csökkenti a SIDS kockázatát.

• Tartsa a baba alvószobáját kényelmes hőmérsékleten.

• Általában öltözze fel a babát legfeljebb egy extra réteggel, mint amiben Ön van. A baba túl meleg lehet, ha izzad, vagy ha a mellkasa meleg.

• Ha aggódik, hogy a baba fázik, használjon hordható takarót, mint egy alvószakot, vagy meleg pizsamát, ami a megfelelő méretű. Ezek a testet ölelik, nem a fejet.

• Kínáljon nyakadást pihenőalváskor és lefekvéskor. Ez csökkenti a SIDS kockázatát.

• Ha anyatejtáplál, várjon, amíg az anyatejtáplálás jól megy, mielőtt nyakot ad. Ez általában 3-4 hétet vesz igénybe. Ha nem anyatejtáplál, a nyakot bármikor elindíthatja.

• Nem baj, ha a baba nem akarja a nyakot. Újra megpróbálkozhat, de néhány baba egyszerűen nem szereti a nyakot.

• Ha a nyak kiesik, miután a baba elaludt, nem kell visszatenni.

• Ne használjon ruhához rögzíthető nyakakat.

• Ne használjon tárgyakhoz rögzített nyakakat, mint baba játékok és más elemek, ami elfulladás vagy fulladás kockázatot jelenthet.

• Ne használjon házi szívé-légzési monitoreket a SIDS kockázat csökkentésére.

• A házi szívé-légzési moniterek hasznosak lehetnek a légzési vagy szívproblémás babáknál, de nem bizonyult, hogy csökkentik a SIDS kockázatát.

• Legyen óvatos olyan termékek vásárlásakor, amik azt állítják, csökkentik a SIDS kockázatát.

• A gömbök, pozicionálók, speciális matracok és speciális alvási felületek nem mutatták be a SIDS kockázat csökkentését, az AAP szerint.

Mit tehetnek a váró anyák:

• Tartsa be és járjon el minden szülési előtti orvosi vizsgálatra.

• Ne dohányzzon, ne igyon alkoholt, ne használjon drogot a terhesség alatt vagy a baba születése után. Maradjon távol a dohányozóktól és a dohányozó helyektől.

• Tartsa az újszülöttet bőr-bőr kontaktusban anyatejtáplálás közben. Ha anyatejtáplál, tegye meg a lehető leghamarabb a szülés után. A bőr-bőr kontaktus haszonos a palackozott újszülötteknek is.

Mit kell tudni az alvási hiányban küzdő szülőknek:

• Biztonságosabb az anyatejtáplálás az ágyban, mint a kanapén vagy a párt felhajtott székén. Győződjön meg arról, hogy eltávolítja a párnákat, takarókat vagy más puha ágytakarókat, ha elalszik táplálás közben. Ha elalszik, a lehető leghamarabb helyezze a babát a saját ágyába.

• Vigyázzon, ne aludjon el kanapén vagy párt felhajtott székén, miközben a babát fogja.

Ne feledje a hasra fektetést:

Adjon a babának sok „hasra fektetési” időt, ha ébren van. Ez megerősíti a nyakizomokat és segít megelőzni a lapos foltokat a fejen. Mindig maradjon a babával a hasra fektetés közben, és győződjön meg arról, hogy ébren van.

További információk és források:

• Hogyan tartsuk biztonságban az alvó babát: AAP irányelv magyarázata

• Alvási hiány és anyatejtáplálás

• The Healthy Children Show: Alvás (Videó)