Hogyan segíthet My 10 hónapos elaludni egyedül

A 10 - hónapos csecsemő képes átalussza az éjszakát nélkül etetés, mondja a baba alszik Honlap . Azt kell aludni körülbelül 11-12 órát éjszakánként két alvások napközben tartós között 1 és 2 óra . Az alvás létfontosságú , hogy a baba fejlődését , így elengedhetetlen, kapsz rá egy egészséges és működőképes rutin ebben a korban , amely arra ösztönzi az elalváshoz kell neki egyedül és hatékonyan átaludni az éjszakát .
Utasítások
1

adja meg a baba a lehetőséget, hogy elaludni egyedül , mondja a baba Központ . Ha soha nem engedte, hogy elaludni saját nélküled ringató , ölében vagy etettem , amíg elalszik , nem fog tanulni , hogy rendezze magát .
2

Tedd a baba az ágyban , amikor álmos , de még mindig ébren , így ő is megszokja az elalvás a saját , hogy a környezetében . Ha ő elaludt máshol, mint az ágyában , mint például a karok alatt egy etetés , óvatosan felébreszteni lefekvés előtt , hogy meg tudod csinálni , azt tanácsolja a Baba Központ .
3

maga mellé a baba ágy, míg elalszik . Fokozatosan során több éjszaka , a munka az utat felé elhagyta a termet azonnal , talán ült a szoba közepén , majd az ajtó mellett . Azt is tanítani a baba egyszerre, és hagyja el a termet , amint tedd le . Lebeg a szobán kívül , és ellenőrizze rajta időnként, amíg mindketten kényelmes ez a rutin.
4

egy következetes esti menetrend, mondja a baba alszik Honlap . Ez segít segít a babának , hogy nagyobb biztonságban érzi magát , és abban is segít, letette a belső óra , hogy ő lesz álmos, és készen áll a szoba a kiszámítható idő .
5

Tartson esti rutin . Adj neki az utolsó etetés körülbelül ugyanabban az időben minden este , utána pedig nyugtató tevékenységek, mint például a meleg fürdő , esti mesét , altatódalt , majd egy csók és egy ölelés jó éjszakát . Cél , hogy őt az ágyában ugyanabban az időben minden este . Így ő lesz álmos , és készen áll , hogy elaludt anélkül, hogy a jelenlét.
6

Tartsa a rutin a nap folyamán is , mondja Baba Központ . Babák megélnek a következetesség; ha ő alvások és etetési idők szórványosan , ő lesz több baj átalussza az éjszakát . A baba kellett volna két alvások egy nap , nagyjából ugyanabban az időben minden nap , hogy a múlt nem több, mint 2 órát . Túl sok alvás napközben okozhat nyugtalanságot az éjszaka folyamán , hogy fog ő inkább kiáltani a vigasztalást és rendezni veled.

Previous:

Next: