Kell-e a babának minden este ugyanabban az időben aludni?
Az élet első néhány hónapjában az újszülöttek nappal aludhatnak és éjszaka ébernek maradhatnak, nehézségeik lehetnek az elalvással, vagy gyakran ébredhetnek pelenkaváltás és etetés miatt. Ahogy a babák növekednek, más alvási ütemtervbe Rendelkezhetnek. A szülők, akik küzdenek a baba lefektetésével egy konkrét időpontban, megkérdezhetik, hogy a következetes lefekvési idő szükséges-e a baba egészsége szempontjából.
Szükség van-e következetes lefekvési időre?
Rugalmasság vs. következetesség
Bár a szülők élvezhetik a rugalmas alvási ütemtervet, a következetlen lefekvési idők a gyerekeknél problémákat okozhatnak mindenkinek, a KidsHealth, egy gyermekfejlesztési oldallal szerint. Egy következetlen lefekvési idő okozhatja, hogy a babák éberék és figyelmet kérnek, miközben a szülők próbálnak aludni. A következetlenség azt is okozhatja, hogy a baba nappal alszik éjszaka helyett. Azonban a napi ingadozások az alvási ütemtervben normálisak. A babát minden nap hasonló időpontban lefektetni, nem pedig rögzített időpontban, jobb eredményeket hozhat.
Lefekvési idő beállítása
Rutin kialakítása
A legtöbb újszülött átlagosan 16 órát alud naponta, bár ezek az órák több pihenőre oszlanak, az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia szerint. A pihenők után engedj a babának sok játékidőt. A nappali ébresztő időszakok meghosszabbítása segíthet, hogy éjszaka bedőljön. A szülők segíthetnek a lefekvési idő beállításában: meleg fürdés, fények dimsítése, halk beszéd lefekvés előtt. Tartd a babát a karodban, amíg unalmasnak tűnik, mielőtt lefekteted. Ha etetés vagy pelenkaváltás szükséges lefekvés előtt, gyorsan és csendesen dolgozz, jelezve a babának, hogy lefekvési idő. Habár a baba kezdetben nehézségekbe ütközhet az elalvásban, néhány hét után belebonyolódhat az új ütemtervbe.
Kivételek
Kezdeti nehézségek és betegség
A következetes lefekvési idő beállítása nehezebb az élet első néhány hónapjában, bár a legtöbb baba 3 hónapos kor után belebonyolódik egy következetes alvási ütemtervbe, a KidsHealth szerint. A betegség is befolyásolhatja a babád lefekvési idejét, hiszen a beteg baba többet vagy kevesebbet alhat, mint szokásos.
További segítség
Orvosi konzultáció
Ha nehézségekbe ütközöl a baba rögzített időben való elaltatásakor, kérj segítséget a gyermekorvosadtól. A tenyésző anyák túl sok koffeint fogyaszthatnak, ami alvási zavarokat okozhat a babáknál. Az anya által vett gyógyszerek és más anyagok is megnehezíthetik a következetes alvási ütemterv kialakítását.
-
Készülsz a nagy gyerek szobájának berendezésére (vagy átrendezésére)? Felejtsd el a fényes elsődleges színeket és a karakteres ágyruhákat, ha azt várod, hogy a tér előkészítse a kiscédet egy jó éjszakai alvásra. „A gyerek szobája menedék kell legyen, -
Hogyan dicsérjük a gyermeket szavakkal megfelelően és hatékonyan? A gyermekekhez szóló bátorító szavak kitalálása trükkös lehet. A gyermekekhez szóló bátorító szavak, ha helyesen használjuk, hatásos pozitív hatással lehetnek az életükre. De ha nem óv -
Tudod, mi öreg, elavult és lusta? Az az ötlet, hogy van egy egy méret mindenkinek, legjobb módja a baba etetésének. A fejünk háttérben tudjuk, de az etetésből fakadó anyai bűnszorongás valóságos, különösen, ha 2 éjszaka szoptatás/sírás szekció közben
