6 ok, amiért a baba alvás közben sír, és hogyan vigyázz rájuk

Amikor az újszülött alvás közben sír, az zavarba ejtheti a szülőket és aggódtatóvá teheti őket. De ne aggódj, amíg a csecsemő nem szenved fájdalmat vagy beteget, az alvás közbeni sírás a fejlődés normális része. A felnőtt alvásciklusa akár 120 percig is tart. Ellentétben ezel, a legtöbb baba alvásciklusa az életük első kilenc hónapjában 50 perces. Ezek a rövidebb ciklusok okozhatják, hogy a baba felébredjen és sírjon, vagy félálomban sírjon. Más okok is vezethetnek ehhez a viselkedéshez.

Egyes újszülöttek és babák, akik alvás közben sírnak, szükségük van a szülők vagy gondozók megnyugtatására, mikor felébrednek, míg mások segítség nélkül ismét elalszanak.

Olvass tovább a babák alvásmintázatának, az alvás közbeni sírás okainak, és a szülők megnyugtatási módjainak megértéséhez.

Miért sírnak a babák alvás közben?

A sírás lehet a babák kommunikációs eszköze a szülőkkel vagy gondozókkal. A babák különböző okokból sírhatnak alvás közben.

  • Éhség okozhat alvás közbeni sírást. Ez előfordulhat, ha a baba lefektetés előtt nem kapott elég etetést. Azonnali etetés megnyugthatja a babát és visszaaltathatja.
  • Szennyezett pellusz irritálja a babákat, és síratni készteti őket alvás közben.
  • A babák sírhatnak, ha túl hideg vagy meleg érzik magukat. A szoba hőmérsékletváltozása és a nem megfelelő öltözés lehet az oka.
  • A szeparációs angorsz vagy a magány félelme miatt sírhatnak némely babák alvás közben.
  • Fizikai betegség, fájdalom, vagy fogzás okozhat alvás közbeni sírást.
  • A csavarkó kiesése a baba szájából megzavarhatja a babát, és síratni késztetheti alvás közben.

Vannak, akik hiszik, a babák alvás közbeni sírása rémálmok miatt van. Azonban nem teljesen tisztázott, hogy a rémálmok és az éjszakai pánikok okozzák-e az alvás közbeni sírást. Ezek az állapotok általában a kisgyerekeknél és óvodásoknál gyakoriak.

Hogyan nyugtasd meg az alvás közben síró babát?

Hallgasd meg a babád sírását, amíg alszik. Azok a babák, akik kommunikálni akarnak, hangosan sírnak, és nem állnak meg, amíg nem reagálsz. A hőmérsékletváltozás, a szennyezett pellusz, az éhség vagy a betegség miatt síró babák csak akkor aludnak el újra, ha az probléma megoldódik.

Nyugtasd meg a babát halk hangon, és győződj meg róla, hogy a szobában kevés fény van, hogy a baba érezze: éjszaka van. Fényes fény, hangos beszédgetés vagy játék azt sugallhatja nekik, hogy nem pihenőidő, és holnap is ugyanezt ismételhetik. Ez gyorsan szokássá válhat.

Az alvásciklus-változás miatt síró babák alacsony hangon sírnak, és gyakran félébredt állapotban tűnnek. Várj és figyelj. Ha elállnak a sírással és folytatják az alvást, akkor nincs szükség megnyugtatásra.

Ha nem látod a sírás okát, halk énekeléssel vagy zúgással nyugtasd meg. Ne kapcsold be a szoba fényét, mert az felébresztheti a babát. A babád kocsiját is elhelyezheted az ágyad mellett, hogy könnyebben tudj hozzájuk fordulni.

Mik a normális alvásminták kor szerint?

Az újszülött babák napi 16 órát alhatnak, több nappali és éjszakai alvásszakaszban. Az újszülött valószínűleg 3-4 óránként felébred, még éjszaka is, etetésre. Ha a baba nem ébred fel magáról, ébreszteni kell, különösen a kezdeti hetekben, amikor 8-12 alkalommal kell naponta etetni. Fontos, hogy az ajánlások szerint ébreszd és mellre tedd a babádat a megfelelő növekedés és fejlődés érdekében.

A babák 2-5 órát alhatnak folytonosan az első három hónapban. A legtöbb baba 8-10 órát alszik éjszaka, nappali pihenésekkel az első három hónapban. Ahogy nőnek, a nappali alvás összideje csökken, az éjszakai alvás pedig nő.

Az alvás szakaszai a babáknál

A babáknál általában egyenletes az osztás az aktív alvás (REM) és a nem-gyors szemmozgásos (NREM) alvás között. A REM szakaszban figyelheted a lábak és karak rándulását, mozgását, és a zárt szemhéjak alatt a szemek oldalra-hátra mozgását. Néhány baba periódusos légzést mutathat, azaz 5-10 másodperces légzésszünetet ebben a szakaszban. A nem-gyors szemmozgásos (NREM) alvás vagy mély alvás a másik szakasz, ahol a babák nem mozognak, és mélyen, rendszeresen légzenek.

Kulcspontok

  • Éhség, nedves pellusz, hőérzet, szeparációs angor, fizikai betegség lehet az alvás közbeni sírás oka.
  • Nyugtasd meg halk hangon, és ha nem áll meg, keress okot és reagálj a szükségleteikre.
  • Győződj meg róla, hogy a babád korának megfelelő alvásmintát követ, pl. az újszülöttek 3-4 óránként felébrednek éjszaka.

Previous:

Next: