Csecsemő alvástanításról
Sok csecsemőnek segítség kell az elalváshoz és az éjszakán át alváshoz. Az alvástanítás a szülők módja, hogy megtanítsák a babáknak, mikor az alvás ideje, és hogyan aludjanak el önállóan.
Típusok
Az alvástanítás két fő módszerre oszlik. A „sírtatásos” (cry‑it‑out) módszerek célja az önálló ellazítás (self‑soothing), nem a rázás/csókolózás/emlés függősége. A babát nem teljesen alvó állapotban fektetik le, így a rövid sírás a módszer természetes következménye. A „síratlan” módszerek az egészséges alvásminták tanítását propagálják előre jelzett esti rutinokkal, nem az önálló ellazítást. Ezek javasolnak a sírásra adott választ és a vissza kényeztetést.
Hitévesztések
Az újszülöttek nem taníthatók alvásra, mert néhány óránként enniük kell, ami az alvás‑ébresztés mintázatát alapja. Az első 3 hónapban a sírás pusztán kommunikáció, azonnal kell reagálni.
Szakértői betekintés
A BabyCenter „Baby Sleep Training: No Tears Method” cikke szerint a módszerek kombinációja általában jobban működik, mint egyetlen módszer: „Meg kell ismerned a gyerekedet, rugalmasnak kell lenni, és kideríteni, mi működik neked.”
-
Bizonyos légzőtechnikák segíthetnek ellazulni a szülés alatt. Íme néhány módszer, amit a várható termezett napja előtt sokkal előbb érdemes gyakorolni, hogy készen álljon, amikor az idő eljön. Lassú légzés Légzzen be az orron keresztül (vag -
A supergazdag családok nánikjai úgy tűnnek, mintha mindennel rendelkeznének: дизайнер ruhákban, magánreppel utazva, és egy egzotikus kurortusz medence partján pihenvén… de biztosan van egy haka, ugye? Candi Vajana a The Funny Nanny-ból már több mint -
Ha szülő vagy gondoskodó, nagy eséllyel jól jártas abban, hogy a kicsik hőfokának mérésével kapcsolatban. De tudod, milyen gyakran ellenőrizned kell a gyermeked hőfokát, ha rosszul van? Dr. Catherine Mims, gyermekorvos az Oklahoma Childrens Hospital
