• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Testápolás fiúknak az autizmus spektrumon: napi rutin és válaszok

Miért kell gondoskodnom a testemről?

A testápolás elsajátítása a felnőtté válás része. Ahogy idősebb leszel, a tested változik, ahogy fiúból férfi válsz. Ezt hívják pubertásnak. A pubertás alatt a következők történnek veled:

• zsíros bőr és haj
• haj növekedése az arcodon (a szád felett, a pofokon, a szakállon, a nyakon), a márványaid alatt, a lábaidon, és a privát zónádban (a 테 tested olyan része, amit az alsóneműd fedez)
• izzadás, ami kellemetlen szagú, különösen a márványaid alatt
• mélyebb hang
• erekció, ejakuláció és álomi ömlés. Az erekció akkor, amikor a húgyvéked nagyobbra nő és keménybé válik. Ha egy ragacsos folyadék, a szemincs kifolyik a húgyvékedből, azt ejakulációnak hívják. Ha éjszaka az alvásod közben ejakulálsz, azt álomi ömlésnek hívják.

Ezek a változás lassan fognak bekövetkezni. Tanulnod kell új rutinkat, hogy tiszta és egészséges maradj.

Mit tegyek minden nap?

Hogy friss és tiszta maradj, a következőket kell tenned:

• Minden nap tiszta alsóneműt és ruhát vegyél fel.
• Mosd meg a kezedet és az arcodat minden nap szappannal és vízzel. Használj törölközőt a megszáritáshoz.
• Zuhanyozz vagy fürdj egyedül. Amikor zuhanyozol vagy fürödsz, megmoshatod az összes testedrészt és a hajad.
• Minden nap használd a deodorantot. Ez csökkenti a márványak alatti izzadást és szagot.
• Fogd meg a fogaidat naponta legalább kétszer, és fogszálazz minden nap. Ez segít elkerülni a szagadozat és a fogszárazadást.

Mi a helyzet a borotválkozással?

Ahogy a haj növekszik az arcodon, lehet, hogy borotválkozni akarsz. Kérd meg a szüleidet vagy egy megbízható felnőttet, hogyan használj borotvát.

Időt vehet, megismerni a borotválkozás érzését. Az elektromos borotvak zajosak és kicsit pergessék. A sima borotvak élesek, és megvághatnak, ha nem óvatos vagy. Légy óvatos a borotva használatakor.

Mi van, ha erekció, ejakuláció vagy álomi ömlés van?

Minden fiúnak van erekciója, ejakulációja és álomi ömlése. Normálisak és a felnőtté válás részei.

Ha reggel felébredsz, és az alsóneműd és a takaród nedves és ragacsos, álomi ömlésed volt. Vedd le a piszkos alsóneműdet és a pizsamád. Vedd ki a piszkos takarót. Mosd meg magad, és húzz fel tiszta alsóneműt és ruhát.

Milyen alsóneműt viseljek?

Válassz alsóneműt, ami kényelmes neked.

Néhány fiú a boxeralsóneműt szereti, mert könnyen felveszí és leveszí. Mások a szipkaféle alsóneműt preferálják, mert jobban érzik magukat támogatva futás, ugrás közben.

Próbáld ki különböző fajta alsóneműket, amíg meg nem találd a neked valókat.

Ez soknak tűnik a tanuláshoz! Hogyan tudom megjegyezni?

Egy új napi rutin beváltása ideig eltarthat. Íme néhány szórakoztató módja az emlékeztetésnek:

• Készíts ütemtervet, hogy tudd, mikor mosd meg az arcodat, borotválkozz, vagy zuhanyozz.
• Használj képtáblázatot vagy listát, ami megmutatja a reggeli mosakodás lépéseit.
• Számozd be a kellékeidet, mint a szappan, sampon, deodorant, hogy tudd, mit használd először és mi jön utána.

Légy felkészült!

Legyen felkészült minden nap speciális csomagok készítésével, amikben minden kellék van, amire szükséged van a testápoláshoz. Készíts egy csomagot a reggeli rutinodhoz, amiben van szappan, fogkefe, fogkrém, vázvíz, deodorant, hajkefe. Készíthetsz egy másikat a borotválkozási kellékekkel.

Kérd meg az anyukádat vagy apukádat, hogy segítsenek összerakni a csomagokat. Válassz olyan dolgokat, amiket szeretsz. Ha nem tetszik az illat vagy az érzés valamilyen kelléknek, vissza is mehetsz a boltba, hogy máset vásárolj. Sok választásod van. Válaszd azt, ami a legjobb neked!