Nővekedem – de normális vagyok?

Mióta volt a születésnapod, sok dolog változott. Először is, sokkal okosabb vagy, mint tavaly. Ez nyilvánvaló.

De lehet, más változás is történt – amire nem voltál felkészülve. Lehet, több centiméterrel kitöröltél az osztálytársaid felett. Vagy lehet, ők mind kitörölték, és te túl alacsonynak érzed magad.

Lehet, egy grammot sem értél, és mint a toll a kútnál érzed magad, vagy nem férsz be a kedvenc farmer nadrágodba. És most a tükörbe nézel, és csak egy gondolatod van: Normális vagyok?

Mindenki más

Először is, mi az a normális? Nincs egyetlen normális típus sem. A legközelebb, ha elmegyél a bevásárlóközpontba vagy egy sporteseményre, nézz körbe. Látni fogsz magas embereket, alacsony embereket, és embereket széles vállakkal, kicsi lábakkal, nagy hasakkal, hosszú ujjokkal, rövid lábakkal, vékony karokkal... érted a lényeget.

Átalakíthatod a frizurádat, vagy felhúzhatod egy új kalapot, de a kinézeted nem teljesen a te kontrollod alatt. A kinézetedet nagymértékben a szüleid határozták meg. Amikor a szüleid létrehoztak téged, átadták a géneiket, amik eldöntötték a méretedet és alakodat, a szemed színét és a hajad textúráját, még a lentéket is.

Kicsi vagy magas

A magasság csak az ezrek egyik jellemzője, amit a géneid döntenek el. Valójában, mivel két szülőd van, a géneid úgy viselkednek, mint egy bíró, aki a két szülő magassága közé eső magasságot adja. Ha mindkét szülő magas, akkor valószínűleg te is magas leszel. De ha kérdéseid vannak arról, hogy mennyire leszel magas, kérdezd az orvosodat, segítsen kiszámolni.

De a gének nem döntenek mindent. Például egy egészségtelen étrend megakadályozhat, hogy a teljes potenciálodig nőjj. Elég alvás, mozgás és tápanyagok segítik, hogy úgy nőj, ahogy kell.

Biztosan kíváncsí vagy, hogy milyen gyorsan kellene nőni. Ez függ. Nincs tökéletes vagy helyes mennyiség. Átlagosan a gyerekek évente kb. 5 cm-rel (2 hüvelyk) nőnek 3 évtől a pubertás elkezdéséig (amikor a tested megváltozik és felnőtté válik).

Az orvosod tudja, hogyan ment a növekedésed az évken keresztül. A két centiméter itt és két hüvelyk ott nem olyan fontos, mint a jelenlegi magasságod, ahogy eddig nőttél, és milyen más változásokat megy át a tested.

Növekedési rohamok

Sokázottál egy nagyon rövid idő alatt? Mindenkinek van növekedési roham a pubertás alatt. Az átlagos kor a pubertás kezdéséhez kb. 10 év a lányoknál és 11 év a fiúknál. De lehet korább is, vagy később – 7-13 év a lányoknál, 9-15 év a fiúknál.

Általában egy évvel a pubertás első jelei után kezdesz észrevenni a gyorsabb növekedést – a lányok mellkasfejlődés, a fiúknál a húgyvék és herek megnőtték.

Súlyfelmérés

A súly nagyon változhat gyerektől gyerekig. Kísértésbe ejthető az összehasonlítás a barátaiddal. De a gyerekek gyakran többet vagy kevesebbet szólnak, mint a barátaik, és mégis normális testsúlynak számítanak. A TV és lapok azt sugallják, hogy a testeinknek bizonyos módon kell kinéznie és súlyoznia. De a valóságban sok különbség van. A legjobb mód az egészséges testsúlyhoz: jól egyél és sokszor mozogj (edzés).

Mit tegyél, ha aggódsz?

Ha aggodalmad van a kinézeteddel – vagy a tested változásával –, beszéld meg a szüleiddel vagy az orvosoddal. Az orvos megmondja, ha valami nem stimmel.

De legvalószínűbb, hogy az egyedülálló tested pont úgy nő, ahogy kell.

Previous:

Next: