Menstruáció az iskolában: hogyan készülj fel?

Mikor fogsz menstruációt kapni? Ez egy nagy kérdés azoknak a lányoknak, akik várják az első menstruációjukat. Azoknak is, akik most kezdték, mert – különösen a fiatalabb lányoknál – a menstruáció nem mindig pont hónaponként jön.

Senki nem akar meglepődni az iskolai WC-ben. Ú-ú. A menstruációd jött – mit tegyél?

Hogyan készülj fel?

Egy része az aggodalmaknak megelőzhető, ha felkészült vagy, és a kellékeid nálad vannak. Ez azt jelenti, hogy betéteket tartasz a táskádban, hátizsákodban vagy a szekrényedben. A betétek, amiket szanitáris betétekknek is hívnak, szívó anyagból készülnek, és az alsóneműdhöz ragadnak. A betét elkapja a kifolyó vért, és megőrzi a ruháidat a foltok nélkül.

Az idősebb lányok, akik már ideje menstruálnak, tamponokat használhatnak. A tamponok szívó tömítések, amiket a hüvelybe helyeznek. Ezek kényelmesebbek lehetnek, ha a lány sportol vagy úszni megy.

Ha még nem volt menstruációd, beszélj valakivel, aki segíthet összegyűjteni a kellékeidet. Ez lehet az anyukád, egy idősebb női rokona, vagy akivel kényelmesen érzed magad. Tedd világossá, hogy felkészült akarsz lenni a nagy napra, mikor auch immer érkezik.

Beszélhetsz az orvosoddal is a szűrővizsgálatkor. Csak a vizsgálatával – és látva, hogy mennyire fejlődöttél eddig – az orvos kb. megmondhatja, várhatóan mennyire messze van az első menstruációd. Lehet, 6 hónapon belül, de lehet egy évvel vagy többel később is.

Új-új

Néha a lányok nincsenek felkészülve a menstruációjukra. (Ne érezd magad rosszul, ha ez te vagy, mert a felnőtt nőkkel is előfordul!) Mit tegyél? Az iskolában vagy, és íme. A menstruációd eljött, és nincsenek a kellékeid. Ha az első menstruációd, nagyon izgatott és kicsit aggódó lehet. Ha nem az első, csak aggódsz. Mit csinálj?

Kérd, hogy elmehetsz az ápolónőhöz. Ha az iskoládnak nincs ápolónője, kérd az iskolai tanácsadót. Vagy van egy tanárod, akit nagyon szeretsz, akitől segítséget kérhetsz. Kellékeid kellenek. Az iskolai ápolónő vagy tanácsadó tud segíteni. Kicsit ideges lehet a kérdezés, de csak mondd: "Ma eljött a menstruációm, és nincsenek a kellékeim." Ha nem akarsz férfi tanárral vagy tanácsadóval beszélni, csak mondd: "Ez egy lány dolog." Ő megérti, és megkeres egy nőt, aki segít.

Még ha meg is kapsz segítséget az iskolai személyzettől, érdemes lehet felhívni az egyik szüleidet. Ha az első menstruációd, valószínűleg el akarod mondani az anyukádnak vagy apukádnak, mi történt, és hogy érzed magad.

Mi van, ha a ruhád befoltosodik?

Valószínűleg az első menstruációd nem lesz túl erős, így kiderül, mielőtt a ruhád befoltosodna. De ha a ruhád befoltosodik az elsőnél, vagy egy későbbi alkalommal, mindenképpen menj az ápolónőhöz vagy tanácsadóhoz. Nem akarsz egész nap aggódni, hogy valaki meglátja a foltot, így friss ruhára van szükséged. Lehet, van a szekrényedben edzőpánt a tornára.

Ha nincs rezerv ruhád, az iskolai személyzettel kell beszélned, hogy felhívhass egy szülőt, aki hoz ruhát, vagy felvegy és hazaviszi. Ha más nadrágban térsz vissza az osztályba, és valaki megkérdezi, nem muszáj elmondani a valóságot. Az embarrassing lenne. Helyette mondhatsz valami olyat, mint: "Valami kifolyott a nadrágomra, így átöltöztem."

Kevésbé aggódsz most a menstruáció iskolai érkezése miatt? Reméljük, igen!

Bár nem kellemes, ha az iskolában menstruációd van, emlékezz: vannak emberek, akikhez fordulhatsz segítségért. Be fogsz szokni a felkészüléshez. És mire önére jutsz, a menstruáció – bárhol is jön – nem lesz nagy dolog.

Previous:

Next: