Mediális Collateral Ligament (MCL) sérülések
Mi a mediális biztosítéki kötés?
A medialis collateral ligament (MCL) a térdízület egyik szalagja. A szalag kemény, rugalmas szövetsáv, amely csontokat tart és együtt.
Az MCL a térd azon részén van, amely a legközelebb van a másik térdhez ("mediális" oldal). A combcsont alját (combcsont) köti össze a sípcsont (sípcsont) tetejével. Az MCL segít abban, hogy a térd ne mozogjon egyik oldalról a másikra.
Mi a mediális biztosítéki kötésszakadás?
Az MCL elszakadhat, ha egy sérülés túlságosan megnyújtja. A szakadás lehet részleges (az MCL egy részén keresztül) vagy teljes (egészen az MCL -ig).
Mik a jelei és tünetei a mediális biztosítéki kötésszakadásnak?
A legtöbb ember, aki elszakítja az MCL -t, fájdalmat és „pattogást” érez a térdében, amikor a sérülés bekövetkezik. A térdük általában hamar megduzzad a sérülés után, legtöbbször a térd belső része körül.
Miután a duzzanat csökken, az ember általában tud járni, de fájdalmat érez, amikor a térd belseje megnyúlik, Is, a térd instabilnak érezheti magát, és "utat enged", és megbotránkoztathatja vagy eleshet.
Mi okozza a mediális biztosítéki kötésszakadást?
A legtöbb mediális szalagszakadás a sportos tevékenység során következik be, például amikor valaki:
- futás közben irányt változtat vagy csavarja a térdét
- ugrik és landol a térdet csavaró módon
Az MCL is elszakadhat, ha a térdet erőteljesen oldalról ütik.
Ki kap mediális biztosítéki kötést?
Az MCL szakadások leggyakrabban fordulnak elő sportolás közben, vágás, és forog, mint a síelés, futball, futball, kosárlabda, és tenisz.
Hogyan diagnosztizálható a mediális biztosítéki szalagszakadás?
A szakadt MCL diagnosztizálásához az egészségügyi szolgáltatók kérdeznek a sérülésről, és vizsgát tesznek. A vizsga során, az egészségügyi szolgáltató megnyomja a térdet és a lábakat, és bizonyos módon mozgatja őket. Ez segíthet megmutatni, ha az MCL szakadt.
Az elvégzett képalkotó tesztek a következők lehetnek:
- Röntgenvizsgálat a csontok sérüléseinek ellenőrzésére
- néha, MRI, hogy ellenőrizze, hogy a szakadás részleges vagy teljes, és hogy a térdnek vannak -e egyéb sérülései
Hogyan kezelhető a mediális biztosítéki kötésszakadás?
Közvetlenül a sérülés után, a kezdeti kezelés magában foglalhatja:
- vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek, például acetaminofen (Tylenol® vagy bolti márka) vagy ibuprofen (Advil®, Motrin®, vagy boltmárka)
- RIZS: R est, én ce, C ompression (rugalmas kötéssel), és E leváció (térd felemelése)
- merevítés:szolgáltatója tanácsot ad a legjobb fogszabályozó típusról, amely megvédi az MCL -t és a térdízületet a gyógyulás során.
Egyéb kezelések lehetnek:
- mankó használata a helyreállítás során
- fizikai terápia (PT) az erő és a rugalmasság elősegítésére
- sebészet
Sportolhat valaki, akinek szakadt MCL -je van?
A szakadt MCL -ben szenvedő tinédzsereknek általában el kell szakítaniuk a sportot, különösen a sport, ahol a sérülés történt. Ha nincs fájdalom és a térd nem enged " "általában járni tudnak, nyújtás, és végezzen alacsony hatású tevékenységeket, például úszást.
A szakadt MCL -ben szenvedő tizenévesek kövessék egészségügyi szolgáltatójuk utasításait arról, hogy mely tevékenységeket végezhetik, és melyeket hagyják ki. A legtöbb tinédzser, akinek alacsony fokú MCL szakadása van, 6 héten belül visszatér a sporthoz.
Vannak módok, amelyek segítenek megakadályozni az újabb MCL -szakadást?
Az MCL szakadás nagyobb valakit veszélyeztet egy másik miatt. Az MCL -szakadás vagy más sérülés kockázatának csökkentése érdekében dolgozzon együtt fizikoterapeutával vagy edzővel:
- javítsd az erődet, egyensúly, és a rugalmasság
- megtanulja az ugrás megfelelő technikáit, leszállás, és irányváltás sportolás közben
Hogyan érezhetném magam jobban?
Az MCL szakadásból való felépülés időbe telik. Normális a dühös érzés, frusztrált, vagy le, főleg ha nem tudsz olyan sportot űzni, amit szeretsz. Ha sportolás közben is részt kíván venni a sportban, a csapat tagja lehetsz, ha megtartod a pontszámot, vagy menedzser vagy.
Talán kipróbálhat valami mást, mint a sport, mint hangszeren játszani, festmény, vagy rajzolás.
Miközben az MCL szakadása gyógyul, kövesse az egészségügyi szolgáltató utasításait:
- utólátogatások
- fizikoterápiás találkozók
- ne végezzen olyan tevékenységeket, amelyek lassíthatják a gyógyulást
- otthon gyakorlatokat végezni
Previous:Térdsérülések
Next:Meniszkusz könnyek
-
Annak ellenére, hogy országszerte sok családnak van gyermekgondozási válsága. , négy elnökválasztási vitát tartottak, amelyeken a moderátorok nem feszegették a gyermekgondozás és a fizetett családi szabadság témáját. Az egészségügyhöz és a klímavált
-
Több intelligencia Tanulási stílus:Testi-kinesztetikus A gyerekeid a kezükkel beszélnek? Ez annak a jele, hogy a testüket a problémák megoldására használják. Ezt a fizikai intelligenciát gyakran alábecsülik az osztálytermekben a nyelv és a logika j
-
Az időjárás hűvösebbre fordult, és sok üzletben nyüzsögnek a vásárlók, de a 2021-es ünnepi szezonban, a jelenleg is zajló globális világjárvány közepette sok embernek egy fő kérdés van a fejében:Biztonságos? „A COVID-biztonság mindenkitől meg kell k