Leállt a menstruációm a túl sok sport miatt?
Naponta kb. 2 órát edzek minden nap. Az elmúlt 3 hónapban 26 fontot fogytam, de a menstruációm elmúlt. Mit tegyek?
– Samantha*
Sok dolog okozhatja, hogy a lány elmulasztja a menstruációját – beleértve a sok sportolást és a gyors fogyást, különösen, ha nem fogyaszt elég kalóriát és egészséges ételt.
A napi 2 óra edzés sok kalória égést jelent. Most több kalóriát kell bevenned, mint amikor nem voltál ennyire aktív.
Vegyél fel időpontot az egészségügyi szolgáltatódnál. Ő meg tudja győződni, hogy semmi más nem állítja le a menstruációdat, és segíthet egy egészséges étkezési és edzési terv kidolgozásában. Az orvosod megkérdezheti, hogy növeld a kalóriabevitelét, és csökkentsd az edzéseidet, hogy a tested és a ciklusod visszakapja az egyensúlyát.
*A neveket megváltoztattuk a felhasználók adatvédelme érdekében.
-
Szerző: Steven A. Abrams, MD, FAAP A csecsemő kéziszer három formában kapható: poros kéziszer, koncentrált folyadék kéziszer és készítmény (nem koncentrált) kéziszer. Ha kéziszert használ a babája számára, bármelyik formát használja, kövesse szorosan -
Egészségtől a kényelmig, a komforttól a költségig – a nagy pelenka vita évtizedek óta zajlik. Olvassa el az előnyöket és hátrányokat mindkettőre, és hozza meg a döntést az alapján, mi működik legjobban Önnek és a családjának. Kényelme Nincs kétkedés -
Ha valaha is azt kérdezte, hogy ki felelős azért, hogy a babája számára használt termékek biztonságosak legyenek, nem egyedül van. A baba termékek biztonsága körül forogó információk folyamatosan változnak, és egy olyan termék, amit a szülők egy nap
