Edzhetek mellfájdalom nélkül?
Nehéz nekem edzeni, mert nagyon nehéz mellkasú vagyok és fáj. Mit tehetek, hogy formában maradjak anélkül, hogy bántanám magam?
- Április*
Fontolja meg, hogy befektet egy jóba, támogató sportmelltartó. Egy megfelelő sportmelltartó minimálisra csökkenti a mellrugózást, és segít csökkenteni a fájdalmat.
Ha egy sportmelltartó nem segít, vegye ki a gravitációt az egyenletből, és próbáljon ki egy olyan tevékenységet, mint úszás vagy vízi aerobik, ahol kevés vagy semmilyen stressz nincs a mellkasán. Ha nincs hozzáférése a medencéhez, végezzen alacsony hatású tevékenységeket, például gyaloglást, jóga, vagy szobakerékpáron lovagolni.
* A nevek megváltoztak a felhasználók adatainak védelme érdekében.
-
Egy fiú sok fontos változáson megy keresztül a pubertás során. Teste felpörög, hangja megreped, ahogy változik, megerősödik, és elkezd szexuálisan érni. Mielőtt észrevenné, a kisfiad fiatalember lett. A fiúk pubertásnak öt szakasza van, de ne feledj -
A tanulók számára az iskolai félévek közötti szünetek a kikapcsolódás és az újragondolás időszaka lehet. De sokan arra is használják, hogy plusz pénzt keressenek. Mindegy, hogy nyári szünetben, téli szünetben, tavaszi szünetben vagy gyorsan kikerülök -
Minden szülő meg akarja adni a gyerekeinek az eszközöket, hogy kedvesek és megfontoltak legyenek, valamint azt a képességet, hogy felelősséget vállaljanak tetteikért, de valódi beszédet:a gyerekek naponta nyomkodják szüleik gombjait, így a „tudás áta
