Edzhetek mellfájdalom nélkül?
Nehéz nekem edzeni, mert nagyon nehéz mellkasú vagyok és fáj. Mit tehetek, hogy formában maradjak anélkül, hogy bántanám magam?
- Április*
Fontolja meg, hogy befektet egy jóba, támogató sportmelltartó. Egy megfelelő sportmelltartó minimálisra csökkenti a mellrugózást, és segít csökkenteni a fájdalmat.
Ha egy sportmelltartó nem segít, vegye ki a gravitációt az egyenletből, és próbáljon ki egy olyan tevékenységet, mint úszás vagy vízi aerobik, ahol kevés vagy semmilyen stressz nincs a mellkasán. Ha nincs hozzáférése a medencéhez, végezzen alacsony hatású tevékenységeket, például gyaloglást, jóga, vagy szobakerékpáron lovagolni.
* A nevek megváltoztak a felhasználók adatainak védelme érdekében.
-
Szeretne egy kis plusz pénzt keresni egy vidám éjszakára? Ha kreatív vagy, és szereted a gyerekeket, a babafelügyelet tökéletes választás. Lehet, hogy megerőltető, de ha elég elkötelezett és érett vagy ahhoz, hogy néhány órára kisgyermekekről gondosk -
Az egyik legnehezebb kihívás, amellyel a dadák vagy védőnők szembesülnek, az erősen érintett szülőkkel való kapcsolatuk eligazodása. Az erősen érintett szülő olyan személy, aki folyamatosan bejelentkezik, hogy lássa, mit csinál a gyermekével, napi já -
Ahelyett, hogy órákat vesztegetne a bevásárlóközpontban való bolyongással iskolai kellékek után, látogasson el a FamilyEducation oldalra, ahol megtudhatja a legmenőbb vissza az iskolába ruházati trendeket vagy a legújabb kütyüket, amelyek segíthetik
