• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Sportvizsgálat: Miért Fontos és Mit Várhatsz?

Már tudod, hogy a sport segít fenntartani a formaidat, és hogy a sportolás szórakoztató módja a társasodásnak és az emberek megismerésének. De talán nem tudod, miért olyan fontos a sportvizsgálat a sportágid kezdete előtt.

Mi az a sportvizsgálat?

A sportorvostanban a sportvizsgálatot előzetes részvételi vizsgálatnak (PPE) nevezik. A vizsgálat segít eldönteni, hogy biztonságos-e számodra egy adott sportág gyakorlása. Az legtöbb állam megköveteli, hogy a gyermekek és a tinédzerek sportvizsgálaton menjenek keresztül, mielőtt új sportágat kezdenének vagy egy új versenyszindulnál indulnának. De még ha nem is kötelező, az orvosok mindenképpen javasolják.

A sportvizsgálat két fő része: az anamnézis (betegségelőzmények) és a fizikai vizsgálat.

Anamnézis

Ez a rész a következő kérdéseket tartalmazza:

• komoly betegségek a családban
• korábbi betegségeid (pl. asztma, cukorbetegség, epilepszia) vagy jelenlegi panaszaid
• korábbi kórházi ellátások vagy műtétek
• allergiák (pl. rovarcsípésre)
• korábbi sérülések (agyrázkódás, nyújtás, törés)
• volt-e már olyan, hogy edzés közben elájultál, szédültél, mellkasi fájdalmad volt vagy légzési nehézséget tapasztaltál
• milyen gyógyszereket szedsz (gyógyszertárban kapható, gyógynövényi étrend-kiegészítők, receptes gyógyszerek)

Az anamnézis kérdései általában egy űrlapon vannak, amit hazavihetsz, így a szüleid segíthetnek a kitöltésben. Ha lehetséges, mindkét szülőt kérdezd a családi betegségelőzményekről.

Válaszolj a kérdésekre a legjobb tudásod szerint. Ne tippelj, és ne azt írjad, ami szerinted az orvos hallani akar.

A családi betegségminták megvizsgálása jó módja a lehetséges állapotok felderítésének. A sportorvosok többsége az anamnézist tartja a sportvizsgálat legfontosabb részének, ezért fordíts rá időt. Kevésbé valószínű, hogy a válaszaid megakadályoznának a sportolásban.

Fizikai vizsgálat

A fizikai vizsgálat során az orvos általában:

• rögzíti a testedmagasságod és a testsúlyod
• méri a vérnyomást és a pulzust (szívritmus és -frekvencia)
• vizsgálja a látásodat
• ellenőrzi a szíved, tüdőd, hasad, füleid, orrod és torokod
• értékeli a tartásod, ízületeid, erődb és rugalmasságod

Bár a vizsgálat nagy része megegyezik a fiúknál és a lányoknál, ha valaki elért vagy már átment a pubertáson, az orvos eltérő kérdéseket tehet fel. Például, ha egy lány intenzíven sportol, az orvos megkérdezheti a menstruációjáról és az étkezéséről, hogy kizárja a női sportoló triádját (rossz táplálkozás, szabálytalan vagy hiányzó menstruáció, gyenge csontváz).

Az orvos kérdezhet a drogok, alkohol vagy étrend-kiegészítők, beleértve a szteroidokat vagy más „teljesítmény-fokozókat” és fogyókúra-kiegészítők fogyasztásáról is, mivel ezek hatással lehetnek az egészségre.

A vizsgálat végén az orvos vagy kitölti és aláírja az űrlapot, ha minden rendben van, vagy – bizonyos esetekben – javasol egy ellenőrző vizsgálatot, további vizsgálatokat vagy konkrét kezelést bármilyen orvosi probléma esetén.

Miért fontos a sportvizsgálat?

A sportvizsgálat segíthet feltárni és kezelni azokat az egészségügyi problémákat, amelyek akadályoznának a sportolásban. Például, ha gyakori asztmás rohamokkent küzdesz, de futballban középpályás vagy, az orvos lehet, hogy más típusú inhalátort ír fel, vagy módosítja az adagot, hogy könnyebben tudj légző közben futni.

Az orvos adhat hasznos edzési tippeket is, és segíthet elkerülni a sérüléseket. Például javasolhat bizonyos nyújtó vagy erősítő gyakorlatokat, amelyek megelőzik a sérüléseket. Az orvos felismerheti a kockázati tényezőket, amelyek adott sportághoz kötődnek. Ez a tanácsadás jobb, erősebb sportolóvá tesz.

Mikor és hol menj sportvizsgálatra?

Néhányan a saját háziorvosukhoz mennek, mások az iskolában teszik meg. Az iskolai vizsgálatoknál több „állomás“ is lehet a tornateremben, mindegyiket egy egészségügyi szakember látja el, aki a vizsgálat egy-egy specifikus részét végzi.

Ha az iskola kínálja, kényelmes ott elintézni. De még akkor is, ha iskolában teszed meg, érdemes a saját orvosodnál is vizsgáltatni. Az orvos jobban ismeri a egészségtörténetedet, mint valaki, akivel röviden beszélget a tornateremben.

Ha az állad megköveteli a sportvizsgálatot, valószínűleg a hetedik osztálytól kell kezdened. Még ha az iskola vagy az állam sem követeli meg, stále érdemes megtenni, ha iskolai sportban versenyszelsz. Ha kilencedik osztály előtt rendszeresen versenyzel, még раньше érdemes kezdeni.

Évente egy sportvizsgálat általában elég. Ha egy nagyobb sérülésből gyógyulsz (pl. törött csukló vagy boka), akkor a gyógyulás után, de az edzések vagy versenyek újraindítása előtt vizsgáltass meg.

A vizsgálatot a sportág kezdete előtt kb. 6 héttel érdemes elvégezni, hogy legyen idő utóljárásra, ha szükséges. Sem te, sem az orvosod nem fog örülni, ha a sportvizsgálat a baseball edzés kezdete napja előtt történik, és kiderül, hogy van valami, amit el kell intézni, mielőtt felvehetnéd a felszerelést.

Mi van, ha probléma van?

Mi történik, ha nem kapsz OK-t a saját orvosadtól, és szakorvoshoz kell menned? Ez azt jelenti, hogy soha nem fogsz képes lenni a softball vagy a jégkorongban is bizonyítani a tehetségedet? Ne aggódj, ha az orvos további vizsgálatokat vagy ellenőrző vizsgálatot kér – ez valami olyan egyszerű lehet, mint a vérnyomás újramérése egy-két héttel később.

Az orvos szakorvosi átirányítása még javíthatja a sportteljesítményedet is. Például, ha a iskolai futócsapatba akarsz kerülni, de futás közben enyhe térdfájdalmad van, az ortopéd vagy sportorvos segít kideríteni az okot. Lehet, hogy a fájdalom korábbi túledzéstől vagy rossz futástechnikától származik. Vagy régen megsérült a térd, és soha nem gyógyult teljesen. Vagy a probléma annyira egyszerű, hogy a cipőd nem ad elég támaszt. Valószínűleg az orvos segíthet, hogy futhass kockázat nélkül, javaslatokkal vagy kezeléssel a szezon előtt.

Nagyon kevésbé valószínű, hogy kizárnak a sportolásból. A sportvizsgálat végső célja a biztonságos sportolás biztosítása, nem a letiltás. A legtöbbször a szakorvos nem talál okot a sportágod kitiltására.

Kell még rendszeres átalános vizsgálat is?

Egy szóval: igen. Előfordulhat, hogy túlfáradtatónak tűnik, de a sportvizsgálat különbözik a szokásos átalános vizsgálattól.

A sportvizsgálat a sportolással kapcsolatos jólétére összpontosít. Speciálisabb, de korlátozottabb, mint a rendszeres vizsgálat. Az átalános vizsgálaton az orvos az általános jólétedet vizsgálja, ami olyan dolgokat is tartalmazhat, amik nem kapcsolódnak a sporthoz. Megkérdezheted az orvosodat, hogy vegye mindkét vizsgálatot egy alkalommal; csak tudd, hogy több időre lesz szükség.

Még ha a sportvizsgálat nem is derít fel problémákat, mindig bölcs.pay attention to your body when you play sports. Ha változtatást tapasztalsz a fizikai állapotodban – még ha kicsinek is tűnik, mint az izomfájdalom vagy a légzésnehézség – mindenképpen jelezd egy szülőnek vagy edzőnek. Tájékozd is a testnevelési tanárodat vagy edződet, ha az egészségi igényeid bármiben változtak, vagy új gyógyszert kezdesz el venni.

Ugyanúgy, mint a profi sportolóknak orvosi gondoskodásra van szükségük a legjobb teljesítményhez, a tinédzser sportolóknak is. Ugyanezt az előnyt adhatod magadnak, ha gondoskodsz a sportvizsgálatodról.