MeniszkusLETE: okok, tünetek, kezelés és műtét

A támadó sor megnyitotta a nagy réseket a védelemben Dylannak, hogy fusson át az egész meccsen, és már két touchdownot is szerzett eredményül. De egy játékon egy védelem bezárta a rést, és megállította, amíg több védelem nem jött, és segített. Ahogy Dylant a földre kényszerítették, a térdje beakadt nála, és kanyarultan, és apró reccsenést érzett.

Az csapat edzője Dylannak azt mondta, hogy hagyd abba a meccs maradékát, és jegesd meg a térdjét. Másnap a térdje még érzékeny volt, és kicsit duzzadt, úgyhogy orvoshoz ment. Az orvos kérdéseket tett fel, és megvizsgálta a térdjét. Elküldte Dylant MRI-re, és mikor Dylant visszajött az eredményekért, megtudta, hogy letépte a meniszkusát, és esetleg műtétre lesz szüksége a megjavításához.

Mi az a meniszkusLETE?

A térded három csontból áll: a combcsontból (femur), a lábszárcsontból (tibia), és a lapocából (patella), valamint a אלוilahoz kötő puha szövetekből. A femur és a tibia között két C-alakú porcikulitis lemez van. Ezek működnek csillapítóként a csontok számára, és segítenek megőrizni a térd stabilitását. Ezek a C-alakú lemezek a meniszcusok (meniszkus többes száma). Ezek elvégezhetők, különösen ha a térd hirtelen kanyarodik, miközben behajlítva van.

Előlről vagy hátulról nézve, a meniszkus csíkszerű alakú. Ez az alak segít megakadályozni, hogy a femur gömbölyű felülete lecsússzon a tibia lapos tetejéről. A csík külső széleinek jó véralvadása van, és a meniszkus ezen részén lévőLETEk jól begyógyulnak maguktól. De a meniszkus belső része nem rendelkezik közvetlen véralvadással, ami segítene a gyógyulásban. Ezen a területen lévőLETEk műtétet igényelhetnek.

A meniszkusLETE gyakori sportsérülés, különösen kontakt sportokban, mint a foci és a jégkorong. A meniszkusLETEk enyhétől súlyosig terjedhetnek, a károsodás mértékétől függően, és nehézzé tehetik a térd megfelelő működését.

Mik a tünetek?

A meniszkusLETE tünetei változnak aLETE súlyosságától függően. Akinek apróLETE van, az csak enyhe fájdalmat és duzzanatot tapasztalhat, ami 2-3 hét után elmegy.

Közepes súlyú až súlyosLETEk further okozhatják ezeket a tüneteket:

  • "reccsenés" a térdben, amikor aLETE bekövetkezik
  • fájdalom a térd közepén vagy oldalán, különösen ha kanyarítod a térdet, vagy görcsbe mész. Ez általában néhány hét után elmegy, de sokkal tovább is visszatérhet, ha aLETE nem kezelik.
  • duzzanat és merevség a térdben, ami rosszabbodik az első 2-3 napban a sérülés után
  • korlátozott mozgástartomány
  • a térd érzése, mintha záródna vagy reccsenne hajlításkor; nem nyúlhat ki teljesen
  • a térd érzése, mintha figyelmeztetés nélkül "kihagyna"

Mit csinálnak az orvosok?

Ha orvoshoz mész a térdfájdalommal, az megkérdezi, hogyan sérültél meg, és hogyan érzed magad. A dokitor át fogja nézni az orvosi előéletedet, hogy kiderítse, a fájdalom valami más okozta-e, nem a meniszkusLETE.

Az orvos megvizsgálja a térdjedet, hogy lássa, van-e érzékenység a területen, ahol a meniszkus ül. A fájdalom meniszkusLETE okozta-e, azt megvizsgálni, az orvos megkérdezhet, hogy görcsbe mén. Az orvos hajlíthatja, kinyújthatja, és elforgathatja a térdjedet is.

Az orvos rendelezhet röntgenfelvételt is, hogy kizárja más állapotokat, ami térdfájdalmat okozhat, vagy magnetes rezonancia képalkotás (MRI) szkennelést, hogy jobban megnézze a térd puha szövetéit. A röntgen és az MRI a legjobb módja annak, hogy "belenézz" a térdbe műtét nélkül.

Mi okozza a meniszkusLETE-t?

Az idősebb emberek gyakran meniszkusLETE-t kapnak, mert a meniszcusjaik töredezetté és kevésbé rugalmasakká válnak az évvel. De a tinieknél a meniszkusLETE általában sérülés miatt van – gyakran a térd kanyarítása vagy fordítása közben, miközben behajlítva van, és a láb szilárdan a talajon áll. Ez a következőkor fordulhat elő:

  • nehéz tárgyak emelése
  • hirtelen iránytváltozás vagy lassítás vagy hirtelen megállás, mint amilyen a futball, baseball, kosárlabda, tenisz, és squash sportokban fordulhat elő
  • közvetlen ütés a térdre kontakt sport játék közben, mint foci, jégkorong, vagy regbi, ahol a térdet kényszerítik kanyarodni vagy kanyarultan fordulni
  • elesés olyan módon, ami nagy terhet rak a térdre az elesés során, mint amilyen a síelés vagy snowboardozás sportokban fordulhat elő

A meniszkusLETEk gyakran együtt jelentkeznek más térdsérülésekkel, mint az inárLETEk.

Megelőzhetem a meniszkusLETE-t?

Mivel általában figyelmeztetés nélkül jelentkeznek, a meniszkusLETEk megelőzése nehéz. De csökkentheted a kockázatát, ha ezeket az óvintézkedéseket veszed:

  • Végezz rendszeres edzést, beleértve a lábizmok erőnléti edzését. Az erős lábizmok segítenek stabilizálni és védeni a térdet.
  • Mindig bemelegedj és nyújts megfelelően sportolás előtt vagy bármilyen merész lábtevékenység előtt.
  • Adj az izomoknak sok időt a pihenésre és a felépülésre a tevékenységek között.
  • Szerezd meg a sportodhoz megfelelő cipőt, és tartsd a cipőt, bakancst, vagy korcsolyát szorosan bekovácsolva, amíg játszol.
  • Ismerd meg és használd a sportod megfelelő technikáit.
  • Ha korábban volt másik térdsérülésed, egy támasz vagy kötény adhat plusz támogatást a térdednek.

MeniszkusLETE kezelése

Az apróLETEk általában nem igényelnek műtétet, különösen ha a meniszkus külső részén vannak, ahol jó véralvadás van. Ezek aLETEk maguktól begyógyulnak viszonylag gyorsan. A kezelés a következőket foglalhatja magában:

  • Használd a RICE formulát:
    • Rest (Pihenés): Állj meg abban a tevékenységben, ami okozta a sérülést, és adj a térdednek sok pihenést. Egyes esetekben ez magában foglalhatja a ménkű használatát a testsúly eltartására a térdről, amíg felépül.
    • Ice (Jég): Tegy jéget vagy hidegkompressziót a térdre naponta többször 15 percre, amíg a fájdalom és a duzzanat el nem megy. Tegy körbe a jeget vagy a jegytáskákat törölközővel. Ne tedd őket közvetlenül a bőrre, mert szövetkárosodást okozhat.
    • Compression (Szorítás): Használj rugalmas szorító kötényt a duzzanat csökkentésére és a térd támogatására.
    • Elevation (Emelés): Feküdj le, és tedd párnákat a térd alatt, hogy emeld a szíved szintre felett. Ez segít minimalizálni a duzzanatot.
  • Vegyél gyulladáscsillapító gyógyszereket. Fájdalomcsillapítók, mint paracetamol és ibuprofen segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni a duzzanatot a területein.
  • Ha az orvosod előírja, csinálj fizioterápiát. A PT segíthet megerősíteni a lábizmokaidat, stabilizálni a térdedet, és visszaállítani a térded teljes mozgástartományát és rugalmasságát.

SúlyosLETEk vagy olyanLETEk, amik nem reagálnak más kezelésre, esetében az orvosnak műtétet kell végeznie. Ez általában arthroszkópos műtét lesz, ahol egy kis kamera beillesztik a térdbe, hogy a sebészek lássák, mit csinálnak, anélkül, hogy fel kellene vágniuk a térdet.

Néha a sebész megjavíthat egyLETE meniszkuszt. Máskor a sebész levágja aLETE meniszkus darabját, hogy ne zavarja a térd működését. Ha műtétet kapsz, az orvos támaszba foglalhatja a térdedet utána. Ez megakadályozza, hogy a térd mozogjon, amíg begyógyul. Egy ideig ménkűre lehet szükséged.

Mint bármilyen sportsérülésnél, a meniszkusLETEk gyógyulásának kulcsa – függetlenül a kicsiségtől – hogy ne térj vissza túl gyorsan a játékba. A tested (és a teljesítményed) erősebb lesz, ha megvársz, amíg az orvosod oke nem adja a visszavonuláshoz.

Previous:

Next: