• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Meniszkusz könnyek

A támadóvonal nagy lyukakat nyitott a védelemben, hogy Dylan végig tudja futni a játékot, és ennek eredményeként már két touchdownt is szerzett. De egy játéknál egy védő bezárta a lyukat, és felállította, amíg újabb védők nem jöttek és segítettek. Ahogy Dylan a földre kényszerült, térde megakadt alatta, és ügyetlenül meghajlott, és egy kis pukkanást érzett.

A csapat edzője azt mondta Dylannek, hogy vegye le a játék hátralévő részét, és jegesítse be a térdét. Másnap a térde még mindig gyengéd volt és kissé duzzadt, ezért elment orvoshoz. Az orvos kérdéseket tett fel és megvizsgálta a térdét. Elküldte Dylant MRI vizsgálatra, és amikor Dylan visszajött az eredményekért, megtudta, hogy elszakította a meniszkuszát, és lehet, hogy műtétre lesz szüksége a javításához.

Mi a meniszkusz szakadás?

A térded három csontból áll:a combcsontból (combcsontból), a sípcsont (sípcsont), és a térdkalács (térdkalács), valamint az őket összekötő lágyrészek. A combcsont és a sípcsont között két C alakú porckorong található. Lökéscsillapítóként működnek a csontoknál, és segítenek térdének stabilitásában. Ezek a C-alakú lemezek a tiéd menisci (többes szám meniszkusz ). Elszakadhatnak, különösen akkor, ha a térd hirtelen meghajlik hajlítás közben.

Elölről vagy hátulról nézve, a meniszkusz ék alakú. Ez az alak megakadályozza, hogy a combcsont lekerekített felülete lecsússzon a sípcsont sík tetejéről. Ennek az éknek a külső élei jó vérellátást kapnak, és a könnyek a meniszkusz ezen részén önmagukban is jól gyógyulnak. De a meniszkusz belső része nem rendelkezik közvetlen vérellátással a gyógyuláshoz. Ezen a területen a könnyek műtétet igényelhetnek.

A szakadt meniszkusz gyakori sportkárosodás, különösen a kontakt sportokban, mint a futball és a jégkorong. A meniszkusz könnyei a kisebbektől a súlyosakig terjedhetnek, a kár mértékétől függően, és megnehezíthetik a térd megfelelő működését.

Mik a tünetek?

A szakadt meniszkusz tünetei a szakadás súlyosságától függően változhatnak. Valakinek, aki kisebb szakadást szenved, csak enyhe fájdalma és duzzanata lehet, amely 2 vagy 3 hét után elmúlik.

A mérsékelt vagy súlyos könnyek is okozhatják ezeket a tüneteket:

• "pattanás" a térdben, amikor a szakadás bekövetkezik
• fájdalom a térd közepén vagy oldalán, különösen a térd csavarásakor vagy guggoláskor. Ez általában néhány hét elteltével elmúlik, de sokkal hosszabb ideig is előfordulhat, ha a szakadást nem kezelik.
• duzzanat és merevség a térdben, amely rosszabbodik a sérülés utáni első 2 vagy 3 napon
• korlátozott mozgási tartomány
• a térd úgy érzi magát, mintha záródna vagy pattanna hajlításkor; lehet, hogy nem egyenesedik ki
• a térd úgy érzi, mintha figyelmeztetés nélkül engedne

1 oldal

Mit csinálnak az orvosok?

Ha orvoshoz fordul a térd fájdalma miatt, meg fogja kérdezni, hogyan sérült meg, és milyen érzés. A doki áttekinti a kórtörténetét is, hogy kiderüljön, a fájdalmat nem a szakadt meniszkusz okozhatja -e.

Az orvos megvizsgálja a térdét, hogy lássa, van -e érzékenysége azon a területen, ahol a meniszkusz ül. Annak megállapítására, hogy a fájdalmat meniszkusz szakadás okozza -e, az orvos kérheti, hogy guggoljon. Az orvos is hajolhat, kiegyenesedik, és forgassa el a térdét.

Az orvos röntgenfelvételt is rendelhet, hogy ellenőrizze a térdfájdalmat okozó egyéb körülményeket, vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI), hogy jobban lássa a térd lágyrészeit. A röntgensugarak és az MRI-k a legjobb módja annak, hogy műtét nélkül „nézzenek” a térd belsejébe.

Mi okozza a meniszkusz szakadást?

Az idősebb emberek gyakran meniszkusz könnyeket kapnak, mert a meniszkuszok törékennyé és kevésbé rugalmassá válnak az életkorral. De a tizenévesek számára, A meniszkusz szakadások általában sérülés miatt fordulnak elő - gyakran a térd csavarása vagy elfordítása után, miközben hajlított és a láb szilárdan ültetett. Ez akkor fordulhat elő, ha:

• nehéz tárgyak emelése
• hirtelen irányváltás, lassítás vagy gyors megállás, ahogy az olyan sportokban is előfordulhat, mint a foci, baseball, kosárlabda, tenisz, és ütőlabda
• közvetlen ütés ütése a térdre, miközben kontakt sportot űz, például a futball, jégkorong, vagy rögbi, ahol a térd kénytelen lehet kényelmetlenül csavarodni vagy fordulni
• esés oly módon, hogy nagy terhet ró a térdre esés közben, ahogy ez történhet a sportban, mint a síelés vagy a snowboard

A meniszkusz szakadások gyakran előfordulnak más térdsérülésekkel, például szalagszakadásokkal együtt.

Megakadályozhatom a meniszkusz szakadást?

Mivel általában minden figyelmeztetés nélkül történnek, A meniszkusz szakadásait nehéz megakadályozni. Csökkentheti kockázatát, bár, az alábbi óvintézkedések betartásával:

• Gyakoroljon rendszeresen, beleértve a lábizmok erősítő edzését. Az erős lábizmok segítenek stabilizálni és védeni a térdet.
• Mindig melegítsen és nyújtson megfelelően, mielőtt sportol vagy bármilyen, a lábát érintő megerőltető tevékenységet végez.
• Adjon sok időt az izmoknak a pihenéshez és a helyreállításhoz a tevékenységek között.
• Szerezzen sportjához megfelelő lábbelit, és tarts cipőt, csizma, vagy a korcsolyát feszesen rögzítették játék közben.
• Tanulja meg és használja a sportjához megfelelő technikákat.
• Ha korábban volt más térdsérülése, egy merevítő vagy pakolás további támogatást nyújthat a térdének.

2. oldal

A meniszkusz -szakadás kezelése

A kisebb könnyek általában nem igényelnek műtétet, különösen, ha a meniszkusz külső részén vannak, ahol jó a vérellátás. Ezeknek a könnyeknek elég gyorsan meg kell gyógyulniuk. A kezelés a következőket foglalhatja magában:

• Használja a RICE képletet:
  • R est: Hagyja abba a tevékenységet, amely a sérülést okozta, és adjon időt a térdének pihenésre. Egyes esetekben, ez magában foglalhatja a mankók használatát a súly megtartása érdekében a térdén, amíg az helyreáll.
  • én ce: Tegyen jeget vagy hideg borogatást a térdére naponta többször 15 percig, amíg a fájdalom és a duzzanat le nem csökken. Tekerje be a jeget vagy a jégcsomagokat egy törülközőbe. Ne tegye őket közvetlenül a bőrre, mert ez szövetkárosodást okozhat.
  • C elnyomás: Használjon rugalmas kompressziós kötést a duzzanat csökkentéséhez és a térd alátámasztásához.
  • E levonás: Feküdj le, és tegyél párnát a térded alá, hogy a szíved szintje fölé emelje. Ez segít a duzzanat minimális szinten tartásában.
• Vegyen gyulladáscsökkentő gyógyszereket. A fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen és az ibuprofen segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni a duzzanatot az érintett területen.
• Ha orvosa felírja, végezzen fizikai terápiát. A PT segíthet a lábizmok megerősítésében, stabilizálja a térdét, és állítsa vissza térdét teljes mozgási és rugalmassági tartományába.

Súlyos könnyek vagy olyan könnyek esetén, amelyek nem reagálnak más kezelési formákra, lehet, hogy az orvosnak műtétet kell végrehajtania. Általában, ez artroszkópos műtét formájában történik, ahol egy kis kamerát helyeznek a térdbe, hogy a sebészek lássák, mit csinálnak anélkül, hogy fel kellene nyitni a térdet.

Néha a sebész meg tudja javítani a szakadt meniszkuszt. Más idők, a sebész levágja a meniszkusz szakadt darabját, hogy ne zavarja a térd működését. Ha megműtik, az orvos később térdre teheti a térdét. Ez megakadályozza, hogy a térd mozogjon körülötte, amíg gyógyul. Lehet, hogy egy ideig mankót kell használnia.

Mint minden sportsérülésnél, a meniszkusz könnyek gyógyításának kulcsa - bármennyire kicsi is - nem az, hogy túl gyorsan újra játékba kezdjen. A teste (és a teljesítménye) erősebb lesz, ha megvárja, amíg orvosa megadja az OK -t, hogy visszatérhessen a játékba.