Egyházi szülők támogatása az első évben

A gyermek felneveltése kihívást jelent a legjobb esetben is. Egyházi szülőként még többet igényel, de segítség elérhető; ne féljen kérni.

Egyedül lehet, de nem egyedül.

Tudta? A legfrissebb népszámlálás szerint a kanadai családok 16%-a egyházi szülő vezet. A család, barátok és az egészségügyi szakemberek mind támogatást nyújthatnak, ha túterhelt, depressziós vagy kimerült érezheti magát. Hívhatja a Healthlink BC-t a 8-1-1-en a közösségi szolgáltatások megismeréséhez.

A baba felneveltésének kihívásai mellett küzdhet a növekedett pénzügyi nyomással és a több prioritás kezelésével, mint az iskola és a munka. Mindezek a versenyezése felelősségek elfáradthatják, de erős kapcsolatot építhet a babával:

  • Stabil, gondoskodó otthon teremtése. A baba szeretetteljes, kiszámítható rutinos környezetben virágozik. Olvasson hangosan a babának lefekvés előtt, vagy éneklön a gyermeknek, miközben vacsorát főz.
  • Támogatás kialakítása. Építsen támogatást a babája és önmagad számára a családon, barátokon és közösségen keresztül. Keressen embereket, akik érzelmi támogatást, társaságot, sürgős segítséget, gyerekfelügyeletet és más segítséget nyújthatnak.
  • Minőségi idő adása a babának. Nem csak az idő mennyisége számít; az számít, mit csinálnak együtt. Próbálja meg támogatni, bátorítani és meghallgatni a babát.
  • Idő keresése. Ha több ideje van a babával, legyen kreatív. Lehet, hogy a munkáltató rugalmas az órával. Szervezzen pelenkázás cserét más egyházi szülőkkel. Csatlakozzon tevékenységekhez más szülők és a babáikkal.
  • Gondoskodjon önmagáról. Ne felejtse el az egészségének ápolását. Egyensúlyozottan etessen, sportoljon rendszeresen, és próbáljon meg elég alvást kapni. Találjon módokat az önmagára gondoskodásra, legyen az egy kõr alvás, sport, olvasás, vagy a relaxációs technikák elsajátítása.

Források és linkek:
HealthLink BC: Szolgáltatások és források
Parent Support BC

Previous:

Next: