Egyedülálló szülők támogatása az első évben
A gyermeknevelés a legjobbkor kihívást jelenthet. Egyedülálló szülőként még nagyobb igényeket támaszt, de a segítség rendelkezésre áll; ne félj kérdezni.
Lehet, hogy egyedülálló, de nem vagy egyedül.
Tudtad? A legutóbbi népszámlálás szerint A kanadai családok 16 százalékát egyedülálló szülő vezeti. barátok és egészségügyi szakemberek mind támogatást nyújthatnak, ha túlterheltnek érzi magát, depressziós vagy kimerült. A Healthlink BC 8-1-1 telefonszámon is felhívhatja a közösség szolgáltatásait.
A baba nevelésével járó kihívások mellett lehet, hogy megnövekedett pénzügyi nyomással küzd, és több prioritással zsonglőrködik, mint például az iskola és a munka. Mindezek a versengő kötelezettségek megviselhetnek, de erős kapcsolatokat építhet ki gyermekével:
- Stabil létrehozása, otthon ápolása. A baba szerethető környezetben boldogul, kiszámítható rutinokkal. Olvasson könyveket a babának lefekvés előtt, vagy énekeljen dalokat gyermekének vacsora készítése közben.
- Támogatás fejlesztése. Támogassa a babát és önmagát a családon keresztül, barátok, és a közösség. Próbáljon olyan embereket találni, akik érzelmi támogatást nyújthatnak, társaság, sürgősségi segítség, gyermekgondozás, és egyéb segítség.
- Minőségi időt ad a babának. Nem csak az idő számít; ezt együtt csináljátok. Próbálj támogatni, bátorítani, és figyelj a babádra.
- Idő megtalálása. Ha több időre van szüksége a babával, legyen kreatív. Lehet, hogy a munkáltatója rugalmas lesz az óráival kapcsolatban. Gondoskodjon a gyermekgondozás cseréjéről más egyedülálló szülőkkel. Csatlakozzon tevékenységekhez más szülőkkel és gyermekeikkel.
- Vigyáz magára. Ne feledkezzen meg saját egészségének ápolásáról. Egyél egészséges étrendet, gyakoroljon rendszeresen, és próbálj eleget aludni. Találja meg a módját, hogy vigyázzon magára, akár alszik, sportot űz, könyvet olvas, vagy relaxációs technikák elsajátítása.
Erőforrások és linkek:
HealthLink BC:Szolgáltatások és erőforrások
Szülői támogatás Kr. E