Félek enni
Olyan fiatalon kezdődik
Félek enni
A kisgyermekek harcban állnak a testükkel. Félnek az ételtől. Az ételtől kövér lesznek! Az óvodás lányok azt mondják édesanyjuknak, hogy diétázni szeretnének.
Az általános iskolások számolják a zsírgrammokat a kávézói ételeikben. Hat éves gyerekeket diagnosztizálnak anorexiásnak.
Az evészavarok egykor a tinédzserek és az egyetemista nők uralma volt. Napjainkban tinédzserek és kisgyermekek csatlakoztak a testük méretének és alakjának megszállottjai közé. David Herzog, M.D., a Massachusettsi Általános Kórház Harvard Etetési Zavarok Központjának igazgatója azt mondta:"Egyre több tíz év alatti gyereknél van étkezési zavar."
A jövőbeli étkezési zavarok magvait már nagyon zsenge korban el lehet ültetni. Az evészavarokkal foglalkozó szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a kövér testét gyűlölő négyévesből könnyen lehet a diétázó kilencéves, majd az anorexiában szenvedő tizenegy éves. Arra tanítjuk a kislányokat, és egyre gyakrabban a kisfiúkat is, hogy féljenek és szégyelljenek minden mástól, mint a vékony testtől.
A tanulmányok riasztó tendenciákat dokumentálnak
- A Swansea Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy az 5-7 év közötti gyermekek több mint egynegyede kíván fogyni; hatból egy már diétázott.
- A Cincinnati Children's Hospital Medical Center 300 gyermek bevonásával végzett tanulmánya szerint a harmadik osztályos fiúk 29 százaléka, a harmadik osztályos lányok 39 százaléka diétázott. A hatodikos lányok 60 százaléka és a hatodikos fiúk 31 százaléka próbált már fogyni.
- Tíz-tizenöt évvel ezelőtt a vizsgálatok kimutatták, hogy a lányok 80 százaléka 14 évesen kezdett diétázni.
- Egy kaliforniai lányokon végzett közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a kilenc éves lányok 80 százaléka már diétázott.
Mitől féltek a gyerekek attól, hogy fiatalabb korukban elhíznak, mint az előző generációk?
A szakértők arra hivatkoznak, hogy a média folyamatosan zúdítja a soványságot a vonzerővel, a szülők megszállottságát pedig saját diétával, testmozgással, testsúlyukkal és megjelenésükkel. A gyerekek azt hallják, hogy a szüleik szégyenkezve panaszkodnak, hogy "hamarosan le kell fogyniuk", és hogy "nem bírják ilyen kövérnek lenni".
Korai figyelmeztető jelzések
Honnan tudhatja, ha gyermeke kezd elfoglalt lenni és aggódni a súlya és a testalkata miatt? Íme néhány korai figyelmeztető jel :
- Állandóan beszél a testéről, általában negatívan.
- Folyamatosan túlméretezett, nehéz ruhát visel, és soha nem fedi fel testét.
- Nagyon keveset eszik, és kihagyja az étkezéseket.
- Következetes fogyás.
- Gyakori, intenzív edzés.
- Mindig azt kérdezi, hogy mennyi zsírt tartalmaz az élelmiszer.
- Csak zsírmentes, alacsony zsírtartalmú vagy diétás élelmiszerek vásárlására kérünk.
- Próbál úgy kinézni, mint az ultravékony modellek a tévéhirdetésekben és a magazinokban.
Mit tehetnek a szülők?
A szülők sokféle módon segíthetik gyermekeiket abban, hogy egészséges kapcsolatot alakítsanak ki és fenntartsák az ételekkel, valamint pozitív véleményt testükről. Íme néhány tipp az egészséges hozzáállás kialakításához:
- Folyamatosan diétázik és/vagy a súlyával és soványságával van elfoglalva? Ha igen, akkor lehet, hogy negatív attitűdöket hirdet gyermekei számára az étellel és a testsúllyal kapcsolatban. Dolgozzon a saját súly- és megjelenési problémáin.
- Ne kritizálja gyermekei testét. Még a jó szándékú „nagyfiú vagy, de leadhatsz néhány kilót” is tönkreteheti egy kisgyermek önbecsülését.
- Ne beszéljen gyermekei előtt a fogyókúrájáról, a testével kapcsolatos elégedetlenségéről vagy az ételek zsírtartalmáról.
- Tartalmazzon különféle egészséges, tetszetős ételeket és harapnivalókat otthonában. Ne féljen néhány édességet beletenni.
- Kerülje a sok "diétás étel" fogyasztását.
- Ne ecsetelje gyermekei kövérségükkel kapcsolatos megjegyzéseit.
- Empatizáljon az aggodalmaikkal, miközben kilátásba helyezi aggodalmaikat.
- Ne vezesse gyermekeit korlátozott diétára, hacsak nem orvosi szükséglet.
- Tegye az edzést szórakoztató családi időtöltéssé. Magyarázd el nekik, hogy a rendszeres, mérsékelt testmozgás segít fittebbé és erőssé tenni őket, nem pedig vékonyat.
- Csökkentse a tévézés idejét néhány kedvenc műsorra hetente.
- Gyakran dicsérje meg gyermekeit a külsőn kívüli egyéb tulajdonságok miatt is, mint például az őszinteség, a humor és a képzelőerő.
Könyvek: Elpazarolt:Anorexia és bulimia emlékirata írta:Marya Hornbacher
Az étkezési zavarok titkos nyelve:Az anorexia és a bulimia gyógyításának forradalmian új megközelítése Peggy Claude-Pierre
A világ legjobb kislánya szerző:Steven Levenkron (fiatal felnőtteknek szóló fikció)
Túlélni egy étkezési zavart:új perspektívák és stratégiák a család és a barátok számára szerző:Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
The Body Project:Az amerikai lányok intim története Joan Jacobs Brumberg (nem kifejezetten az étkezési zavarokról szól, hanem egy jelenleg népszerű könyv a lányok testükkel való kapcsolatáról)
Previous:Étkezési zavarok:anorexia és bulimia
Next:Amikor a tizenévesek megszállottan érdeklődnek a súlyuk miatt
-
Az Egyesült Királyság kórházi rendszere új, a nemek közötti egyenlőséget befogadó politika címoldalára kerül, amely megváltoztatja azt, ahogy az egészségügyi dolgozók beszélnek a terhességről, a szoptatásról és az anyaságról. A Brighton and Sussex Un -
A történelemkönyvek kétségtelenül 2020-at olyan évként fogják megjelölni, amely megváltoztatta az amerikai oktatást. A koronavírus rohamos terjedése bezárta az iskolákat az Egyesült Államokban, és még az újranyitottaknak is fel kellett forgatniuk az -
Azt fontolgatja, hogy megoszt egy gondozót? Feltétlenül végezze el a házi feladatát:A dada megosztására és a megosztott gondozási megállapodásokra különféle engedélyezési követelmények vonatkozhatnak, vagy bizonyos államokban és joghatóságokban tilos
