Félelmetes evés: Korai ételrendellenességek gyermekeknél

Félelmetes evés: Korai ételrendellenességek gyermekeknél

Ennyire korán kezdődik

A kisgyerekek háborúban vannak a saját testükkel. Félelmetes az étel. Az étel KÖVÉRRE teszi őket! Óvodás lányok anyjuknak mondják, hogy diétázni akarnak. Általános iskola gyerekek számolják a menza ételének zsírszázalékát. Hatéves gyerekeket diagnosztizálnak anorexiásnak.

Az ételrendellenességek régen a tinédzerek és egyetemista nők területén voltak. Ma már a preteenek és kisgyerekek is csatlakoztak azok sorai, akik a saját testük méretével és alakjával vannak elitélve. David Herzog, MD, a Harvardi Ételrendellenességek Központ igazgatója a Massachusetts General Hospitalban azt mondja: „Több és több gyereket látunk tíz év alatt ételrendellenességgel.”

A jövőbeli ételrendellenességek magvai nagyon kismagukorban is elvethetők. Az ételrendellenességek szakemberei figyelmeztetnek: a négyéves, aki utálja a kövér testét, könnyen lehet a kilencéves, aki diétázik, aztán a tizenegyéves, aki anorexiában küzd. A kis lányokat, és egyre többször a kis fiúkat is megtanítjuk, hogy féljenek és szégyenlőssen érezzék magukat bármitől, ami nem vékony test.

Tanulmányok ijesztő trendeket dokumentálnak

  • Egy Swansea-i egyetemes tanulmány 드러내tette, hogy az 5-7 év közötti gyerekek több mint egynegyede szeretne lefogyani; hat közül egy már diétázik.
  • Egy Cincinnati-i Gyermekkórházi Orvosi Központ 300 gyereket vizsgáló tanulmányban a harmadikos fiúk 29%-a és a harmadikos lányok 39%-a diétázott. A hatodik osztályos lányok 60%-a és a fiúk 31%-a próbálta a fogyást.
  • 10-15 évvel ezelőtt a tanulmányok azt mutatták, hogy a lányok 80%-a 14 évig elkezdi a diétázást.
  • Egy friss kaliforniai lányokkal készült tanulmány szerint a kilencéves lányok 80%-a már diétázott.

Miért annyira korán?

Mi okozta, hogy a gyerekek korábbi korban kezdék el félelni a kövérré válást, mint a korábbi generációk?

A szakemberek a folyamatos médiatámadást emelik ki, ami a vékonyságot vonzerővel és szépséggel egyenlősíti meg, valamint a szülők önsaját diétázásának, edzésének, súlyának és megjelenésének kényszerrel való foglalkozását. A gyerekek hallják a szüleiket, hogy szégyenlősen panaszkodnak: „hamarosan le kell fogynom”, és „nem bírnom ezt a kövérséget”.

Korai figyelmeztető jelek

Hogyan tudhatja, ha a gyermeke elitélté válik a saját súlya és testalakja miatt? Íme néhány korai figyelmeztető jel:

  1. Folyamatos beszéd a saját testéről, általában negatív hangnemmel.
  2. Folyamatosan túl nagy, nehéz ruházat viselése, soha nem mutatja a testét.
  3. Nagyon kevés evés és étkezések kihagyása.
  4. Folyamatos testsúlycsökkenés.
  5. Gyakori, intenzív sportolás.
  6. Mindig megkérdezi, hány zsír van az ételben.
  7. Kéri, hogy csak zsímentes, alacsony zsírtartalmú vagy diétás élelmiszereket vásároljon.
  8. Próbál hasonlítani a TV-reklámok és lapok ultra vékony modelleihez.

Mit tehetnek a szülők?

Sok módon segíthetnek a szülők a gyerekeknek abban, hogy egészséges kapcsolatot alakítsanak ki az étellel, és pozitív véleményt a saját testükről. Íme néhány tipp ezek az egészséges attitűdök elősegítésére:

  1. Folyamatosan diétázik és/vagy elitélt a saját súlyáról és vékonyságáról? Ha igen, elősegítheti a gyerekek negatív hozzáállását az ételhez és a súlyhoz. Dolgozzon a saját súly- és megjelenési problémáin.
  2. Ne kritikázza a gyerekek testét. Még egy jókedvű „te egy nagy fiú vagy, de lefogynál pár kilót” is megtörheti a kisgyerek önbecsülését.
  3. Ne beszéljen a gyerekek előtt a saját diétázásáról, elégedetlenségéről a testével, vagy az élelmiszerek zsírtartalmáról.
  4. Töltse be a konyhát változatos, egészséges, vonzó élelmiszerekkel és sznackekkel. Ne féltessen a few édesemék belefoglalásától sem.
  5. Kerülje a sok „diétás étel” evését.
  6. Ne fújja el a gyerekek megjegyzéseit a saját kövérségükről.
  7. Empatizáljon az aggodalmaikkal, de helyezi őket a megfelelő perspektívába.
  8. Ne állítsa a gyerekeit korlátozott diétára, hacsak nem orvosi szükséglet.
  9. Az edzést tegye szórakoztató családi programmá. Magyarázza el nekik, hogy a rendszeres, mérsékelt edzés segít fitté és erősse tenni őket, nem vékonnyá.
  10. Korlátozza a TV-nézés néhány kedvenc műsorára hetente.
  11. Dicsérje gyakran a gyerekeket a megjelenésen kívül más tulajdonságokért: őszinteség, humor, képzelet.

Könyvajánlók:

Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia – Marya Hornbacher

The Secret Language of Eating Disorders: The Revolutionary New Approach to Curing Anorexia and Bulimia – Peggy Claude-Pierre

The Best Little Girl in the World – Steven Levenkron (fiatal felnőtt korszak regény)

Surviving an Eating Disorder: New Perspectives and Strategies for Family and Friends – Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel

The Body Project: An Intimate History of American Girls – Joan Jacobs Brumberg (nem kifejezetten ételrendellenességekről szól, de népszerű könyv a lányok testhez viszonyulásáról)

Previous:

Next: