• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

10 tipp egy dühös, tiszteletlen gyermek neveltetésére

Miért dühös és tiszteletlen a gyermekem?

Két része van ennek a kérdésnek – „miért dühös a gyermeked” és „miért tiszteletlen a gyermeked”.

A második kérdés könnyebb megválaszolni az elsőnél.

A düh megterheli az ítéletképességet és a felelősség kiosztását a negatív eseményekért. Amikor a gyerek dühös, van egy biztos érzés, hogy te vagy a hibás, és ez az érzés megnehezíti a tisztelet mutatását.

Ezenkívül a gyerekek érzelmi szabályozási képességei még fejlesztés alatt vannak. Ezért nagyon nehéz egy dühös gyereknek tiszteletteljesnek lenni.

A felnőtt meglepődhet, kimerülhet, és stresszes lehet a gyerekek dühének kezelése.

Amikor mi gyerekek voltunk, azt tanították, a düh rossz, és gyakran büntettek vagy kiáltottak ránk a düh kifejezéséért. Soha nem tanítottak minket, hogyan kezeljük vagy fejezzük ki a dühünket helyesen. Ezért mi is gyakran dühösödünk, ha a gyermek dühével szembesülünk.

Ráadásul a gyerekek által ilyenkor mutatott tiszteletlenség még nehezebbé teszi a saját érzelmeink kontrollját.

Most, hogy tudjuk, honnan jön a tiszteletlenség, nézzük meg, hogyan kezelhetjük a dühös gyermek viselkedését tudományosan alátámasztott megközelítéssel.

Hogyan kezelj egy dühös, tiszteletlen gyereket

1. Ne légy dühös

A tiszteletlen gyermekviselkedés kiválthatja a te dühöd.

Érezheted, hogy büntesd a gyermekedet, vagy kiáltasz: „Hogy meresz így beszélni velem!”

A tiszteletlen válaszok a tisztelet tanítására ritkán működnek. A rudak felnőttek éppúgy eszkalálhatják a dolgokat, mint a rudak gyerekek.

Jó példának kell lenned. Mutasd a gyerekeknek, hogyan maradjanak nyugodtak és tisztelettudóak még kellemetlen helyzetben is.

Amikor a gyerek dühös, nagy érzelmeket él át. Ha te dühösödsz a tiszteletlenség miatt, figyelmen kívül hagyd a gyermeked érzéseit, miközben követeled, hogy ő figyeljen a tieidre.

A gyerekek, akik nem tudják kontrollálni a dühüket, a segítségünkre szorulnak. Fókuszálj arra, nem a mi dühünkre. Amit a legjobb a gyerekeinknek, az a jó szülőség része. A saját érdekeinket a gyerekeink elé tenni nem.

Ha te sem tudsz nyugodt maradni nehéz helyzetben, hogyan várhatod el egy fejlődő agyú, kevesebb érzelmi szabályozási képességgel rendelkező gyereket, hogy tudja?

Az érzelmek fertőzőek. A te dühöd tüzelni fogja a gyermeked dühét.

Tehát, elsőként és legfontosabb: maradj nyugodt.

A szülők kulcsfontosságú szerepet játszanak a gyerekeiknek a kihívásokkal való megküzlés tanításában.

Vegyél egy lassú, mély és tudatos levegőt, ha nehézséget tapasztalsz a nyugalom fenntartásában. Tisztítsd el az elméidet, és fókuszálj a gyermeked segítésére, hogy megtanulja kezelni a dühüket.

Visszajöhetsz később, és megtanítod nekik a tiszteletet, ha az vihar elmúlt és mindenki nyugodt.

2. Biztosítsd a mindenki biztonságát

Szélsőséges düh esetén a kontroll feletti gyerekek másokat vagy önmagukat is megsebezhetik.

Ha a gyermeked fizikai agressziót mutat, győződj meg róla, hogy biztonságos területen van, és mások, különösen más gyerekek, távol maradnak.

Ha a gyereked dobjecteket dob, vagy másokat üt, fizikai kontrollt kell gyakorolnod rajtuk, a saját biztonságukért és másokért is.

Csak öleld meg szorosan, és mondd: „Sajnálom. Valószínűleg most nem akarsz ölelést, de meg kell őriznem a biztonságotokat, és segítenem kell ellazulnotok. Most dolgozunk rajta együtt. Vegyél egy lassú, mély levegőt…”

3. Ne büntess

Gyermek neveltetése a tanítást jelenti. Nem szükséges a gyermek büntetése ehhez, és nem is hatékony módja.

A büntetés nem tanítja meg a gyermekednek, hogyan kontrollálja a dühét, és repedést okoz a szülő-gyermek kapcsolatban. Csak rontja a helyzetet.

A fizikai büntetés, mint a pofázás, különösen káros a gyermek fejlődésére.  A pofázás nemcsak be van bizonyítva hatástalannak a gyermek viselkedésének javításában, de 13 káros kimenetellel is összefüggésbe hozható, beleértve az agressziót, mentális egészségügyi problémákat, kognitív képesség romlását, és anyagi függőséget.

Néhány szülő ragaszkodik ahhoz, hogy a büntetés szükséges a gyerekeknek a következmények megtanítására, ha a gyerek lankadt és tiszteletlen.

Hegyi kutatások bizonyítják, hogy a tanítás jobban működik, mint a büntetés a gyerekek neveltetésénél. Ha a szülő tud erről, de mégis ragaszkodik a büntetéshez, lehet, mélyebb problémák vannak. Valóban a tanításért büntetik, vagy a gyerek okozta dühért keresnek visszajárót?

4. Fogadd el a gyermeked dühét

A gyermeked dühének elfogadása azt jelenti, hogy elismered: a gyermekednek vannak érzései, még ha nem is tetszik. Ez arról is szól, hogy a gyermeked elfogadja a saját érzéseit.

A kutatások azt mutatják, az érzelmek elfogadása jobb kezelési stratégia, mint az elnyomásuk. Azok, akik az elfogadást használják kezelési mechanizmusként, jobb toleranciával rendelkeznek az érzelmi kellemetlenségre.

A gyermeked dühének elfogadásához egyszerűen írd le az érzéseiket. „Nagyon dühös vagy. Úgy érzed, mintha nem törődnék az érzéseiddel.”

Amikor elfogadsz, egy gyakori hiba, ha megítéled vagy megpróbálod változtatni utána. Például: „Nagyon dühös vagy. Úgy érzed, mintha nem törődnék az érzéseiddel, de az nem igaz, mert…”

A „de” borzalmas.

Ne fűzz hozzá „de…”-t.

Az érzelmek sem helyesek, sem helytelenek. Ha megpróbálod változtatni őket, vagy véded magad, továbbra is rólad szól, és nem tiszteled az érzéseiket. 

Gyakran a gyerekek nem azért dühösök, mert nem kapják, mit akarnak, hanem azért, mert nem érzik hallatottnak. Ha a te gondolataidra fókuszálsz, nem igazán fogadod el az érzéseiket.

Tehát egyszerűen írd le, hogyan érzik magukat, és hagyd abba.

5. Kérdezz, hogy megértsd a düh forrását

Derítsd ki a gyermeked dühproblémáinak okát.

Néha egy kicsi dolog, ami nem megy úgy, ahogy tervezték. Néha hosszú távon felhalmozott düh a feszült szülő-gyermek kapcsolatból. Kérdezz feltáró kérdéseket nyugodtan a kiváltó ok meghatározásához.

„Dühös vagy, mert csak egy kis uzsonnára vágyaltál vacsora előtt? Éheztél, de nem hagytalak, ugye?”

Vagy: „Dühös vagy, mert mindig figyelmen kívül hagyd, mi kell neked?”

Amikor kérdéseket teszel fel, megtanítod a gyermekedet, hogy elnevezze és leírja, mit él át, hogy megtanulja, hogyan mondja el neked, ahelyett, hogy rudán és tiszteletlenül viselkedne, vagy bólogatós megjegyzésekkel próbálná eljuttatni a pontját.

A gyerekek javíthatják az érzelmi szabályozásukat a kommunikációs készségek elsajátításával. Megtanulnak egy elfogadható módot az érzéseik kifejezésére és a meghallgatásra.

Más okok is lehetnek a gyermek dühére. Lehet, a dühöt használják a fájdalmas érzelmek elkerülésére, mint a kudarc érzete, az alacsony önbecsülés, a magány, vagy a szorongás. Csak kérdezve deríthetsd ki.

Folytasd a kedves feltárást, hogy megértsd, miért annyira felháborodott.

6. Ajánlj segítséget

Segíts alternatív megoldás megtalálásában, ha a düh egy el nem kielégített igényből fakad.

Ha a gyereked dühös, hogy nem ehethet cukorkát vacsora előtt, mikor éhes, javasold a krekert, amíg várnak.

Minél lehetőleg, hagyd a gyermekedet választani. Természetesen győződj meg róla, az opciók azok, amiket engedesz, ha a gyermeked bármelyiket választja.

A feszült kapcsolatból fakadó düh több munkát igényelhet.

Ajánlj több beszélgetést, és tanuld meg hallgatni az igényeiket, ahelyett, hogy kizárnád őket. Dolgozz a szülő-gyermek kapcsolat javításán és felépítésén. Segíts a gyerekednek biztonságos kötődés kialakításában a felelős szülői viselkedéssel.

A biztonságosan kötődő gyerekek jobban kezelik a negatív érzelmeket, és általában jobb kimeneteleik vannak az életben.

7. Taníts érzelmi szabályozási készségeket

Ajánld a segítséget a gyermekednek, hogy megtanulja szabályozni az érzelmeit. 

A düh élése fájdalmas, de ha valaki intenzív érzelmeket él át, az elhagyás nehéz. Tanítsd meg a gyermekednek, hogyan kezelje, mielőtt újra bekövetkezik.

Egy lassú, mély lélegzetvétel vagy a 10-től visszaszámlálás a legegyszerűbb és leghatékonyabb. A beszélgetés arról, hogyan érzik magukat, ahelyett, hogy kitörnének a rohamokban, egy másik életképes módja a dühük kezelésének.

A gyermek önszabályozásának megtanítása megelőzi, hogy dühös tinédzserré váljanak.

8. Tanítsd meg, hogyan fejezzenek ki ellenvetéseket tiszteletteljes

Amikor a por leült, és mindenki nyugodt, dolgozhatsz a helyes viselkedés tanításán.

Nem elég csak megmondani a gyerekeknek, mi a viselkedés, amit nem fogadunk el. Meg kell tanítanunk a megfelelő módokat az ellenvetés kifejezésére.

Gondolj ki több módot, amiket legközelebb használhatnak ilyen helyzetben.

„Adj egy példát arra, mit tennének más gyerekek ebben a helyzetben…” 

És gyakorolj! Csak azt mondani, „Legközelebb ezt csináld, nem azt” nem elég. Kérd meg tőlük, hogy mondják ki hangosan, hogy segítse a mémóriában rögzíteni.

9. Fogd el őket jó viselkedésben

Az egyik legjobb módja a tiszteletteljes viselkedés motiválásának és a viselkedésproblémák csökkentésének, ha elkapod a gyerekeket jó viselkedésben.

Jutalmazd a pozitív erőfeszítéseket pozitív megerősítéssel. A pozitív megerősítés, ha jól csinálod, egy nagyon hatékony neveltetési eszköz, ami megállíthatja a rossz viselkedést a gyerekeknél.

Légy figyelmes, és sok lehetőséget találsz a napon át a gyermekednek pozitív figyelmet adni. Dicsérd meg, ha történik: „Köszönöm, hogy türelmesen vártad a vacsorát. Után az edzés, biztos éhes vagy”, vagy „Értékelem, hogy udvarias voltál, mikor kérted, hogy szendvicset készítsenek neked.”

Ezenkívül emlékeztesd őket a megtanult kezelési technikákra, ha jeleit látod a tiszteletlenségnek vagy a dühnek.

10. Légy türelmes

Légy türelmes a gyermekeddel. Mint bármilyen új készség, a düh kontrollálása időt és gyakorlatot igényel.

A jó neveltetés az indoklás és a nyugodt, tiszteletteljes környezet teremtését használja. A rossz neveltetés a kemény büntetést, a gúnyolódást és a szidásokat használja a gyermekre.

Egy tisztelettudó és lelkiismeretes ember neveltetéséhez, kell fejleszteniük nemcsak a mások iránti tiszteletet, de az önismeret iránti tiszteletet is. Éveket igénybe vehet a türelmes gyakorlat, de ha igazán mutatsz gondoskodást, kedvességet és tiszteletet, végül meg fogják tanulni, hogyan bánjanak helyesen másokkal.

Több a gyermekek tiszteletének tanításáról itt: Mi a tisztelet – 6 hatékony módszer a gyerekek tiszteletének tanítására

Végső gondolatok a dühös, tiszteletlen gyerekekről

Az érzelmek felismerése és megfelelő szabályozása egy megtanult készség, amivel a gyerekek nem születnek. A tiszteletlen viselkedést mutató gyerek nem jelenti automatikusan, hogy rossz szülő vagy.

Az hatékony szülő lenni sem azt jelenti, hogy tökéletes gyerekeid vannak. Azt jelenti, hogy a lehető legjobbat teszed a gyermeked egészséges, jól alkalmazkodott, virágzó személyiségvé válásáért.