A 3 éves dühöngései romlanak? Csináld ezt az egyetlen dolgot
Miért romlanak a 3 évesed dühöngései
Az egyszerű válasz: a gyermekednek hiányzik az érzelmi szabályozás képessége.
Ahogy a gyermeked nő, több igénye van, és a frusztráció növekszik, ha azok nem teljesülnek. A kevésbé szabályozási képességek és a felhalmozott frusztráció kombinációja rosszabb dühöngéseket eredményez. A 2 éves dühöngések alakulnak ki a kontrollálhatatlan 3 éves rohamokká és hatalmaküzdelmekké.
Miért hiányoznak az érzelmi szabályozási képességek a gyerekeknél
A babák nem születnek az érzelmeik szabályozásának képességével. Meg kell tanítanunk a gyerekeket a készségeket, és biztosítanunk a megfelelő környezetet a tanuláshoz.
Sok szülő viselkedéselméleti technikákat használ, ami valójában rontja a dühöngéseket. Amikor a dühöngések gyakoriakká és agresszívvá válnak, ezek a szülők még keményebb viselkedéskontrollt alkalmaznak, ami egy kegyetlen kényszerítő ciklust hoz létre.
Kell aggódni a szülőknek
Az érzelmi diszreguláció alátámasztja a pszichés zavarokat, mint a depresszió, a szorongás és a határvonali személyiségzavar.
Hosszú távon mind a szülők, mind a gyerekek profitálnak abból, ha megtanítjuk a gyerekeket az alkalmazkodó érzelmi szabályozásra.
Csináld ezt az egyetlen dolgot, ha a kicsi gyereked dühöngései romlanak
A legfontosabb dolog, amit a szülőknek tennie kell a kicsi gyerekük dühöngéseinek megnyugtatásához:
Változtasd a gondolkodásmódodat…
a „hogyan állítsam meg a dühöngést”-ról a „hogyan tanítsam meg a gyermekemnek az önszabályozást”-ra.
A gondolkodásmód megváltoztatásával a fókusz a saját igényeidről (a dühöngés leállítása) a gyermeked igényeire (az önszabályozás megtanulása) tolódik el.
A gondolkodásmód megváltoztatása segít a szülőknek elkerülni a negatív címkézés csapdáját.
Amikor a szülők a rohamokat dühöngésnek címkézik, elfelejtik, hogy a nagyon kicsi gyerekek érzelmi rohamokat kapnak, nem manipulatív dühöngéseket. Amikor hiszik, a gyermekük manipulálja őket, vagy figyelmet akar kapni, felháborodnak. Ez okozza, hogy a legtöbb szülő elveszti a nyugalmát, és rontja a helyzetet.
A gondolkodásmód megváltoztatásával és az önkontroll tanítására való fókuszálással mindketten profitáltok.
Hogyan segítsük a 3 éves gyerekeket az önszabályozás fejlésztésében
Modellezés
A gyerekek az önszabályozást megfigyelés útján tanulják. Figyelnek a reakcióidra. A viselkedésed mutatja, hogyan kontrollod az érzelmeid.
Ha te nem tudod szabályozni a saját érzelmeidet vagy nyugodt maradni, hogyan várhatod el egy alulfejlesztett agyú, kevesebb élet tapasztalattal rendelkező kicsi gyerektől, hogy megtegye?
Nehéz nyugodt maradni, ha egy síró, nem abbahagyó kicsi gyerekkel van dolgod, de a gyermekednek százszor nehezebb.
Légy felelős, meleg és elfogadó
A kutatások azt mutatják, a meleg, felelős és elfogadó szülői stílus jobb önszabályozással társul a gyerekeknél. Amikor a szülők felelősek és melegek, a gyerekek hajlamosak aktívan keresni a szülő segítségét az érzelmeik szabályozásához. Ezek a gyerekek jobb önszabályozási képességeket mutatnak.
Teremts pozitív családi klímát
Az önszabályozás hatással van a családi érzelmi klímára. A pozitív érzelmi környezet szorosan kapcsolódik a jobb önszabályozáshoz a gyerekeknél. Ha a gyermek érzelmi klímája negatív, kényszerítő, vagy kiszámíthatatlan, nagyobb kockázatuk van, hogy érzelmileg reaktívabbá és kevésbé szabályozottá válnak.
Hogyan kezelj dühöngéseket a pillanatban
A 3 éves dühöngéseinek kezelése hasonlít a kicsi gyerek dühöngéseihez. Íme egy részletes lépésről-lépésre útmutató: Hogyan kezelj kicsi gyerek dühöngéseit
Íme a 7 tipp összefoglalója abból a cikkből:
- Használd az egyszerű választásokat vagy a figyelemelterelést.
- Ne érvelj velük.
- Segíts az érzelmi egyensúly helyreállításában, vagy a megsebezés elkerülésében öleléssel vagy tartással.
- Maradj nyugodt, légy pozitív, de ne adj engedményben.
- Ne büntess.
- Taníts szókincset, hogy verbálisan fejezzék ki magukat.
- Vigyázz az éhségre, dühre, magányról és fáradtságra a dühöngések megelőzésére.
Hogyan.preventsd a 3 évesed dühöngéseinek a romlását
Kerüld ezeket az öt szülői hibát, ha a gyermeked dühöngései romlanak.
1. Ne dühödj meg
Ahhoz, hogy a kicsi gyerekek megtanulják az önszabályozást, jó példának kell lenniük.
Amikor a szülők dühösek a gyerekeikre a dühöngésekért, modellezik, mit tegyenek, ha a dolgok nem mennek aططjuk szerint.
Néhány lassú, tudatos lélegzetvétel a legegyszerűbb és leggyorsabb módja, hogy megnyugvassuk magunkat, nehogy feldagadjuk magunkat. A napi meditáció is segíthet a szülőknek a stresszes időkben nyugodt maradni.
2. Ne büntess
A szülők gyakran hiszik, a neveltetés hiánya okozza a dühöngéseket. Ezért próbálnak keményebben nevelni. Sajnálatosan a büntetést nézik a neveltetésnek. A neveltetés szava „tanítani”-t jelent, nem „büntetni”.
A kényszerítő szülői stílus nem működik. Évtizedek tanulmányai bizonyítják.
A büntetés nem az egyetlen út, és nem is jó a tanításra. Amikor kedvesek és türelmesek vagyunk, sokkal jobban tudunk tanítani, mint ha kegyetlenek és rosszak vagyunk. Ellentétben a dühöngés leállításával, a büntetés eszkalálja azt.
A kutatók azt találták, a büntetés negatívan hat a gyermek érzelmi szabályozására, és elősegíti az agressziót, mindkettő rontja a dühöngéseket.
A kicsi gyerekek nem tudják magukról kontrollálni az érzelmeiket. Az „önmeglegyintés” nem történik üresen. A gyerekek a szülők segítségére szorulnak az önmeglegyintés megtanulásához.
3. Ne hagyd figyelmen kívül
A leggyakoribb tanács, amit a szülők kapnak a kicsi gyerek dühöngéseivel kapcsolatban: hagyd figyelmen kívül.
A 3 éves általában nem tudja elég jól kontrollálni az érzelmeit, hogy egyedül állítsa le a dühöngést. A dühöngésben lévő gyerek érzelmi fájdalomban van.
Hogyan éreznéd magad, ha fájdalomban vótnál, és a szeretteid figyelmen kívül hagynának, vagy bezárnának a szobádba a segítség helyett?
Valószínűleg dühös volnál, ugye?
Sok dühöngő gyerek ugyanezt éri. Az érzelmek még intensívebbé és ingerülté válnak. A rosszabb érzelmi készségeikkel megpróbálják megnyugtatni a még jobban ingerült idegrendszert.
Sok esetben a szülők úgy gondolják, a dühöngő gyerek figyelmen kívül hagyása megtanítja az önmeglegyintést.
Ez kizivárványos gondolat.
Az érzelmi szabályozás nem így működik.
Lehetséges, hogy néhány 3 éves leáll a dühöngésekkel, ha figyelmen kívül hagyd őket.
Ugyanakkor, ha magukra hagyod őket a segítség helyett, a szülő a mások szenvedésének hidegségét modellezi. Lényegében tanítják a gyerekeket, nem kell empátiájuk legyen másokkal… és aztán csodálkozunk, miért tele van a társadalom empátia nélküli emberekkel.
4. Ne adj engedményben
Ha engedsz a gyermek követelményeinek, pozitív megerősítést adsz a dühöngéseiknek.
A gyerek lényegében megtanul dühöngést kapni, amit akar. Ez a tanítás, amit el akarunk kerülni.
Ugyanakkor, nem adni engedményben nem jelenti, hogy nem figyelsz rájuk. A kedves és figyelmes szülői stílus lehetséges kompromisszum nélkül.
5. Ne kezelj „szakaszként”, és ne csinálj semmit
A szülők gyakran a „rémséges kettős”-re hivatkoznak egy „szakasz” kezdetéként. Olyan, mint a fogak kikelésének szakasza a babáknál. Nincs szükség a szülők bármilyen cselekvésére, hiszen a szakasz automatikusan elmúlik.
A „rémséges kettős” szakasz átmenete nagy mértékben függ attól, hogy a felnőtt hogyan kezeli.
A 3 éves dühöngései valószínűleg romlanak, ha nem tanulnak megnyugodni, és a szülők továbbra is büntetik őket.
Az óvodás években a gyerek haragos, ellenzéki viselkedést mutat a szülők iránt, ami zavarokat, antiszoziális viselkedést és agressziót eredményezhet. Súlyos esetekben a gyerek ellenzéki defiáns zavart vagy viselkedészavart fejleszthet ki.
Végső gondolatok
Ennyi „Ne” van, hogy megdöbbentő lehet. Úgy érezheted, mintha nem vinnének „Igen”-eket. Ha kihagytad őket, görgess vissza, és nézd meg a „Tennivalók” szakaszokat fentebb, különösen az önszabályozás fejlesztéséről és a dühöngések kezeléséről a pillanatban szóló részeket.
További segítség a dühöngések megnyugtatásához: nézd meg ezt a lépésről-lépésre útmutatót
-
Mi van, ha a kisgyermeked csak „Nem!”-et mond az étkezés vagy uzsonna időben? Ne dőlj be. Befejezd az étkezést természetesen, és emlékeztessd a kisgyermeket, mikor lesz a következő étkezés vagy uzsonna. Ez a megközelítés támogatja a kisgyermek etet -
Nagy hóesés után vonzó lehet, hogy bent maradunk, pár társasjátékkal és egy kanna forró csokoládával – de egy-két nap múlva a „kabinláz” valóság lesz. Bár az偶尔的 bent töltött nap kellemes lehet, az egész nap bent maradás leveti az energiánkat, és nyug -
Mik az afták? Ha volt már aftád, tudod, hogy ezek a kis szájsejtek nagy fájdalmat okozhatnak. Az afta a szád belsejében, a szájpad belsejében, a nyelv alatt, vagy az ínya alapján jelenhet meg. Általában egyedül jelentkeznek, de néha kis csoportban is
