• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan segíthet tizenévesek megtanulják elfogadni a fizikuma

Ez szívszorító nézni a tini , ahogy bámul kétségbeesetten a tükörben critiquing testét , mert túl rövid, túl magas, túl kövér vagy túl sovány - akkor is, ha találsz magadnak csinálsz azt a saját tükörképét rendszeresen . A tini fényes, gyönyörű és tökéletes , hogy pontosan hogyan is ő, de nem számít, hogy hányszor megnyugtatni ezt a tényt , ő egyszerűen nem értem. Elégedetlenség a külseje is káros a számos módon; tudta fejleszteni egy étkezési rendellenesség , alacsony önbecsülés , vagy akár öngyűlölet .
utasítások
1

csepegtetni tudás a tini szem előtt , hogy ha összehasonlítjuk a testét, hogy bárki más értelmetlen törekvés. Szerint a gyermek fejlődését szakértők a Kids Health honlapján , minden tinédzser teste különböző , és eltekintve a helyes étkezés és a rendszeres testmozgás , nincs semmi a tini tehetünk ez ellen. Ha elfogadjuk, hogy ő mindig lesz magasabb, mint a barátai , vagy vékonyabb, mint a barátai sokkal termékenyebb, mint kívánó tudott változtatni , amikor nyilvánvalóan nem .
2

Tartózkodni így a tini , hogy látlak bírálta a saját test , és ne kritizálják az övé , azt tanácsolja a Mayo Clinic . Például , a lánya mindig szenved a testkép kérdésekben , ha ő állandóan hallja meg azt mondta neki dolgokat , mint: " Egy pillanat az ajkak , örökre a csípő , " még akkor is , ha ő már vékony és egészséges . Beszélnek pozitívan a testét, és lehetővé teszi neki, hogy halljam, ahogy mondani pozitív dolgokat a saját test és ő sokkal valószínűbb, tanulni elfogadni magát - önértékelése hibákat , meg minden.
3

Tanítsd meg neki, hogy fogadja el a testrészek nem tud változtatni , és változtatni az is, ő is , ha azok boldogtalan , azt tanácsolja Kids Health . Például , nem tud változtatni a nagy méretű cipő , de ha ő egy pár kiló túlsúly és meg akarja változtatni , hogy ösztönzi őt . Rávenni, hogy a rendszeres testmozgást , és enni az egészséges étkezés. Hogy ez egy pont , hogy elmondja neki , hogy boldog vagy , hogy segítsen neki éljen egészségesebb életet - elkerülje azt mondta neki , hogy boldog vagy , hogy segítsen neki " , hogy sovány" vagy " veszíteni , hogy a felesleges zsírt . " Rávenni , hogy elfogadja őt fizikum , ő is boldog legyen vele . A feladata, hogy elősegítse az egészség, nem a hiúság .
4

Beszélgetés a hatalom fotószerkesztő szoftvert a tini . Szerint a Mayo Clinic , a média nagy szerepet játszik a tini képtelen elfogadni a fizikum. Ha találsz képeket a hírességek előtt és után egyaránt fotószerkesztő változások , akkor azok alapján , hogy segítsen, hogy a pont . Ha látja, hogy a nagyon szép filmsztár címlapján ebben a hónapban legforróbb magazin cellulit vagy a combja nagyobbak a való életben , vagy ő szenved azonos akne problémákra , mint a lánya , ő is megtanulják, hogy egyre inkább hozzászoknak a saját tökéletlenségei .