Hogyan fogyjunk le szülők tudta nélkül

Hogyan fogyjunk le szülők tudta nélkül. Néha a szülők túlvédők, és a fogyást, akár egészséges mértékben is, ételrendi zavar vagy rossz önbécsülés jelének látják. Ha tudja, hogy egészséges önbécsülése van, és őszintén lefogyaszthatna néhány kilót, ez szándékosan és titkon, szülők tudta nélkül lehetséges jó diétával és testmozgással.

Utasítások

  1. Titkolja el a fogyás vágyát. Nehéz lehet cél elérése anélkül, hogy beszélne róla másokkal. Tanulja meg, hogy a cél jelen legyen az elmékben, személyesen intézkedjen a cél elérése érdekében, de ne beszéljen róla. Ez nehéz leckét taníthat, ami a személyiségétől függ.

  2. Válassza a nehezebb utat. Parkoljon a parkoló hátuljában, használja a lépcsőt a lift helyett, csináljon mindent, ami fizikai aktivitássá teszi, és több kalóriát éget. Ez növeli az energiaszintet, és önmeghajtó módja lesz a fogyásnak, amíg el nem éri a test természeti súlyát.

  3. Kisebb adagok a családi étkezéseknél. Néha nincs választás az otthoni ételen, és a panasz a családdinamikát rombolja. Ha ami a szülők kínálnak, nem egészséges az Ön típusához, vegyen kisebb adagokat, mint normálisan. Válasszon egészséges, bio ételeket, ha van választás.

  4. Felejts el a diéta tablettákat, divatokat és trendeket. Ha nem járt rendszeresen edzőteremben, kezdje el. Tegyen több erőfeszítést a testnevelés órán, vagy csatlakozzon egy sportcsapathoz. A diéta ipar milliókat keres a tinédzerektől, akik belelépnek a trükkökbe. Az egyetlen mód a fogyásra a testmozgás és a helyes táplálkozás.

  5. Hagyja abba a szénsavas üdítőket és a cukorkákat. Ezek sok felesleges kalóriát adnak a diétához, és semmit nem tesznek az étel szempontjából. Ha a szülők megkérdezik, miért nem eszi őket többé, mondja, hogy nem tetsznek, vagy rájött, hogy nem egészségesek. Ne említsen, hogy le akar fogyani.

  6. Szerezzen részmunkaidőt, hogy meg tudja venni az új ruhákat. Ha el kell mondania a szülőknek, hogy új ruhák kellenek, mert a régiek nagyok, a játéknak vége. Valamikor, azért, a ruhái nagyok fognak lenni rajta, és új ruhák kellenek. A munka segíti elkerülni a ruhaméret beszélgetést, adva a vásárlási erőt saját magának.

Previous:

Next:

  • Az átlagos szülő 3 éve nem ment romantikus randira
    Az átlagos szülő 3 éve nem ment romantikus randira
    Mikor volt az utolsó alkalom, hogy te és a partnered összeszépültetek, és elmentetek egy különleges estére a városba? Ha a válasz „olyan régen, hogy majdnem nem emlékszem”, jó társaságban vagy. Egy új felmérés, amit az OnePoll és a Groupon adott ki,
  • 6 kérdés, amit soha ne kérdezz az újszülött anyáktól
    6 kérdés, amit soha ne kérdezz az újszülött anyáktól
    Attól a pillanattól, hogy a kicsi megjelenik, az újszülött anyák rengeteg kérdéssel szembesülnek. Mi keresztrendezzük a családdal, barátokkal, a gyermekorvossal, még idegen emberekkel is. Legalább hetente egyszer úgy teszek, mintha a kávézóbban vagy
  • Magánszakácsok: Mennyibe kerülnek – és megérik?
    Magánszakácsok: Mennyibe kerülnek – és megérik?
    Az ameryikaiak átlagosan 37 percet töltenek naponta az étel előkészítésével, tálalással és a mosogatással, az Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium szerint. Ez a szám 44 percre emelkedik gyerekekkel rendelkező családoknál, évi 267 órát adva a konyhában