Hogyan lehet fogyni szülők nélkül Knowing

Hogyan lefogy szülők nélkül Knowing . Néha a szülők is túlságosan védő és látni a fogyás , még egy egészséges mennyiségű , jeléül egy étkezési rendellenesség vagy egészségtelen önkép . Ha tudja, hogy van egy egészséges képet magadról , és őszintén tudott veszíteni néhány kilót , ezzel szándékosan és titokzatosan a szüleid nélkül tudva keresztül lehetséges, helyes étrend és a testmozgás .
Utasítások
1

tartandó a vágy , hogy lefogy magadnak . Időnként nehéz lehet elérni a célt anélkül, hogy beszélne róla másoknak . Ismerje meg , hogy a cél jelenleg a fejedben , tegyenek intézkedéseket e cél eléréséhez személyesen , de nem beszélnek róla. Ez lehet egy nehéz lecke , hogy attól függ, a személyiség.
2

Válassza ki a dolgokat a nehezebb utat . Park a hátsó parkolóban , használja a lépcsőn lift helyett , bármit , ami akkor fizikailag aktívabbak és több kalóriát éget el . Ha így tesz, növeli az energiaszintet , és lesz egy önjáró módon tartsa meg a fogyás , amíg eléred a szervezet természetes súlya .
3

Vegye kisebb részletekben családi étkezések . Néha nem választhatnak , hogy mit eszik otthon , és panaszkodott az élelmiszer ártalmas lehet a családi dinamika . Ha az, amit a szüleid szolgálni nem egészséges az Ön számára , vagy jó a testalkata , hogy kisebb adagokban , mint ahogy általában szokta. Hogy egészséges , bioélelmiszerek , ha a választás .
4

Felejtsd el az összes diéta pirula , divatok és trendek . Ha nem megy a tornaterem rendszeresen , erre. Több energiát tornaórán vagy csatlakozzon egy sportcsapat . Az étrend ágazat teszi millió dollárt tinédzserek , akik vásárolni a trükkök. Az egyetlen módja annak, hogy lefogy a testmozgás és a helyes étkezés .
5

Add fel szódavíz és édességet . Ezek adjunk hozzá egy csomó felesleges kalóriát a diéta és nem csinál semmit az Ön számára nutrionally . Ha a szülők kérik , miért nem eszel őket többé , csak annyit, hogy nem tetszik nekik , vagy már felfedezték ők nem egészséges az Ön számára. Ne feledje, nem is beszélve , hogy azt szeretnénk, hogy lefogy .
6

Kap egy részmunkaidős állást , hogy megengedheti magának új ruhát . Ha a szüleidnek van szüksége új ruhát , mert az is van túl nagy , a koncert múlik . Egy bizonyos ponton , bár , a ruhák túl nagyok , és Ön lesz szüksége új ruhát . A munkavállalás segít elkerülni a ruha mérete beszélni , hiszen éppen a vásárlóerő , hogy csináld magad .

Previous:

Next: