• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A tested változik: Válaszok az autizmussal élő lányoknak

Amint tinédzser leszel, a tested megváltozik – bent és kint is. Ez a felnőtté válás része. Ezt hívják púbertetnek.

Mi az a púbertet?

A púbertet az, amikor az ember teste gyerektől felnőtté változik. A lányok nővé, a fiúk férfivá válnak. A púbertetes változások lassan következnek be.

Amikor dolgok változnak, az kicsit ijesztő lehet. Ha tudod, mit várni, az segíthet jobban érezned magad. Ha vannak kérdéseid, kérdezd meg az anyukádat, apukádat, az orvosodat vagy egy megbízható felnőttet.

Hogyan változik a testem kint?

A púbertet alatt a következőket fogod tapasztalni:

• megnősz
• zsírosabb bőr és pattanások
• mellkas (Ugyanúgy, ahogy az emberek sokféle alakban és méretben vannak, úgy a mellkasok is. Nincs egyetlen helyes mellkasméret.)
• haj a fejeden kívül más testrészeiken. Nőni fog a házipek alatt, a lábakon, és a hüvely körében (a lábad között).
• Szagló izzadás – különösen a házipek alatt.

Ezek a változásos normálisak és egészségesek.

Hogyan változik a testem bent?

Bár nem tűnik úgy, belsősben is sok dolog történik. A legfontosabb az, hogy eljön a havingzásod (nevezik menstruációnak).

Ez azt jelenti, hogy vér jön ki a hüvelyből, de nem vagy bete vagy sérült. Amikor havingzásod van, vérrel látod meg az alsónemüdedet, a WC-papírt vagy a vécét. A lányok egy speciális betétet viselnek az alsónemüjükben a vér elkapására. Néhány lány tamponokat használ. A tampon egy kis vattacső, amit a hüvelybe helyeznek, hogy elszívja a vért.

A havingzások általában havonta egyszer járnak, és 3–7 napig tartanak.

Amikor havingzásod van, ideges, fáradt vagy szomorú érezheted magad. Néhány lány hasmenést kap. Ha fáj a hasad vagy nem érzed jól magad, mindig jelezd az anyukádnak, apukádnak vagy az iskolai ápolónak.

Hogy fog éreznem magam?

A púbertet erős érzelmeket okozhat, mint a düh. Más érzéseid is lehetnek:

• Egy percen boldog vagy, a következőn szomorú.
• Valaki szimpatikusnak tűnik, és nagyon tetszik.
• Érezheted az öntökéletesítést a magános zónában.

Ezek az érzések normálisak és a felnőtté válás részei.

Mi az, ami magán?

Magán azt jelenti, hogy egyedül vagy. A szobád és a fürdőszoba magános helyek. Vannak magános testrészek is, amiket a mellény és az alsónemü fed. A púbertettel járó néhány változást magánban kell kezelni.

Mit tegyek magánban?

Érints magad. Rendben van, ha megérinted a magános testrészeit, ha egyedül vagy a fürdőszobában vagy a szobádban a zártt ajtóval. Ne érintsd a magános testrészeit közönséges helyeken. A közönséges helyek ott vannak, ahol más emberek vannak, mint az osztályterem, étterem vagy játszótér.

Az anyukád, apukád vagy az orvosod meg kell, hogy ellenőrizze a magános zónádat a tiszta és egészséges fenntartása érdekében. Senki más nem érintheti a magános zónádat, és te soha ne érintsd meg egy másik ember magános zónáját. Ha valaki (még egy felnőtt is) a magános zónádat úgy érinti, hogy rosszul érezd magad, mondd: "Nem!" és jelentsd az anyukádnak, apukádnak vagy egy megbízható felnőttnek.

Amikor idősebb leszel és készen állsz barátra vagy barátnóra, beszélj a szüleiddel, az orvosoddal vagy egy megbízható felnőttel a szexuális élet és az egészséges kapcsolatokról.

A betét cserézése. Amikor havingzásod van, betétet vagy tampon kell használnod a vér elkapására. Cserélned kell a betétet, ha szagol vagy tele van vérrel. A betét cserézése is magán dolog. Az anyukád, apukád vagy egy megbízható felnőtt megtanít, hogyan használd a betéteket vagy tamponokat.