Gyakorlat által kiváltott asztma

Mi az edzés okozta asztma?

A legtöbb asztmás embernek tünetei vannak edzés közben. De néhány embernek (beleértve azokat is, akiknek nincs asztmája) asztmás tünetei vannak csak edzés közben vagy után:Ez az úgynevezett edzés okozta asztma (EIA) (más néven edzés okozta hörgőszűkület, vagy az EBB).

Mik a KHV jelei és tünetei?

Az EIA tünetei a következők:

  • zihálás
  • szorító érzés vagy fájdalom a mellkasban
  • köhögés
  • légszomj, amely egy ideig tart

Nagyon hideg, a száraz levegő súlyosbíthatja az EIA tüneteit.

A testmozgás által kiváltott asztmában szenvedő emberek gyakran 5-10 perccel kezdenek tüneteket észlelni az edzés megkezdése után. A tünetek általában 5-10 perccel a gyakorlás abbahagyása után tetőznek, majd egy órán belül elmegy. Néhány embernek, az asztma tünetei edzés után órákig tartanak, vagy csak akkor következnek be, amikor abbahagyják a gyakorlást.

Ha úgy gondolja, hogy rendelkezik KHV -vel, tudassa a szüleivel. Orvoshoz kell fordulnia.

Hogyan diagnosztizálható az EIA?

Annak eldöntéséhez, hogy rendelkezik -e KHV -vel, az orvos valószínűleg azzal kezdi, hogy rákérdez a kórtörténetére. Az orvos is megvizsgál. Futhat futópadon 6-8 percig, futni kint, vagy végezze el a tüneteit okozó tevékenységet. Azután, az orvos meg fogja nézni, hogyan lélegzik.

Néhány EIA -s beteg azt gondolja, hogy légzési problémái vannak, mert nincs formában. De aki kimerül az alaktól, hamarosan újra normálisan lélegezni kezd, miután leállt az edzés. Az EIA -val rendelkező személy akár egy órát is igénybe vehet, amíg felépül.

Hogyan kezelik a KHV -t?

Ha edzés okozta asztmája van, orvosa azt szeretné, ha asztmás gyógyszert szedne, mielőtt igazán aktív lenne. Ez gyakran ugyanaz a gyors enyhítő gyógyszer, amelyet fellángolásra használnak. Edzés előtt a gyógyszert közvetlenül a tüdőjébe lélegzi, és azonnal felnyitja a légutakat. Az orvosok néha ezt hívják előkezelés .

Ha az előkezelés nem elegendő, orvosa javasolhatja, hogy vegyen be napi hosszú távú kontroll gyógyszert is. Ez idővel segít a légutak nyitva tartásában. Minden nap be kell venned, akkor is, ha jól érzi magát.

Sokan azt tapasztalják, hogy ha az orvos által előírt gyógyszert szedik, kevés vagy semmilyen probléma nélkül meg tudnak dolgozni.

Sport az edzés által kiváltott asztmában szenvedőknek

Nincs oka abbahagyni a sportolást vagy az edzést, mert van KHV -ja. Amellett, hogy fitten tartod magad, a gyakorlat erősítheti a mellkas légzőizmait, és segíthet a tüdő jobb működésében. Az orvosok már nem mondják az asztmás embereknek, hogy kerüljék a testmozgást, és valójában, gyakran asztmás kezelés részeként ajánlják.

Néhány sport és tevékenység kevésbé valószínű, hogy problémákat okoz, bár. Ezek tartalmazzák:

  • könnyű séta, kocogás, vagy túrázni
  • golf
  • baseball
  • futball
  • gimnasztika
  • rövidebb atlétikai események

Egyes sportágak nagyobb kihívást jelentenek az edzés okozta asztmában szenvedők számára, mint például:

  • hosszú távú futás, kerékpározás, vagy más állóképességi sportok
  • futball, kosárlabda, és más sportok, amelyek sok energiát igényelnek
  • hideg időjárási sportok, például sífutás vagy jégkorong

Valószínűleg még a legnehezebb sportokat is űzheti, ha igazán élvezi őket. Csak gondos kezelést igényel, a megfelelő gyógyszer, és megfelelő képzés.

Hogyan kezelhetem az edzés okozta asztmát?

Ami a KHV -t illeti, egy lépéssel a tünetek előtt maradni jó stratégia. Kérdezze meg kezelőorvosát, mit kell tennie edzés vagy sportolás előtt.

Íme néhány dolog, amit az orvosok javasolnak az EIA -val rendelkező emberek számára:

  • Minden gyakorlat előtt alaposan fel kell melegíteni, hogy elkerülje a mellkas összehúzódását.
  • Ha előkezelést végez, a gyógyszert a lehető legközelebb vegye be a testmozgás kezdetéhez.
  • Edzés közben lélegezzen az orrán keresztül.
  • Tartson rövid pihenőt edzés közben, és ha a tünetek elkezdődnek, használjon az előírt gyorsgyógyszert.
  • Edzés után lehűlni.
  • Kerülje a kinti gyakorlást igazán hideg időben. De ha muszáj, viseljen sálat az orra és a szája körül, vagy símaszkot.
  • Ha a pollen vagy a szennyeződés kiváltja az asztmát, gyakoroljon beltéren azokon a napokon, amikor rossz a levegő minősége vagy magas a pollenszáma.
  • Ne gyakoroljon, ha megfázott vagy influenzás.
  • Ne gyakoroljon, ha asztmás tünetei vannak.

Az orvos által előírt gyógyszer szedése a legfontosabb tipp. Hosszú távú kontroll gyógyszer kihagyása, ha neked van felírva, súlyosbíthatja a tüneteket. Az edzés előtti gyógyszer elfelejtése súlyos fellángolásokhoz és akár ER-látogatásokhoz vezethet.

Végül, edzés közben mindig tartsa magánál az inhalátort. Félénknek érezheti magát az asztmája miatt, de ne titkold el az edzők vagy a csapattársak elől - ők segíthetnek neked. Az edzőknek különösen tudniuk kell az asztmájukról, hogy megértsék, ha szünetet kell tartania és használni kell a gyógyszert.

Previous:

Next: