Extrém diéták Teens

A kamaszkorban gyakran határozza meg számos hormonális , érzelmi és fizikai változások . Ennek eredményeként sok tizenéves vannak kitéve testkép kérdések és üdülőhely szélsőséges diéták , mint orvosolni . Annak érdekében, hogy a tinédzser a fejlődő bulimia vagy anorexia , meg kell tanulnod , amit ezek az étkezési szokások és a szélsőséges étrend és pontosan mit kell nézni , így beavatkozni, ha szükséges .
Kalóriakorlátozás

gyakran során kamaszkorban , hogy a gyerekek elkezdenek keresse meg és élni táplálkozási címkék . Ez a szokás is vezethet szélsőséges diétázás , ahol kalóriakorlátozás kerül a középpontba . Függetlenül attól, hogy az étel táplálék gyakran nem számít; mi a fontosabb , hogy a tini , hogy hány kalóriát ő fogyaszt az adott élelmiszer . Kalóriakorlátozás étrend gyakran szélsőséges , szigorú , és vezet a megszállott élelmiszerek. Egy másik formája a kalória-megvonás jár étkezések kihagyása arra törekszik , hogy lefogy . Függetlenül attól, hogy a reggeli , ebéd, vacsora , vagy bármilyen kombinációja a három , tizenéves gyakran a szélsőséges étrend útvonala mellett étkezési kihagyásával fő étkezés . Ugró nagy étkezés a nap folyamán gyakran az egyik első mutatók , hogy az étkezési rendellenesség van , vagy hamarosan sor kerül .
Megszüntetése élelmiszer csoportok

A másik véglet a tizenéves étrend technika minél teljesen kiküszöbölve egyes élelmiszer csoportok arra törekszik , hogy lefogy . Ez lehet egy látszólag racionális eliminációs , mint például a cukros élelmiszerek , valamint egy irracionális egy , például a tejelő vagy hús, az összes kedvéért fogyás . Ez a fajta extrém diéta köré épül a hitben, hogy megszabadítja bizonyos élelmiszer csoportokat az étrendből teljesen vezet fogyás , de vezethet táplálkozási hiányosságok helyett .
Diéta hóbort

a bulvárlapok a TV-műsorok , magazinok, hogy az online kiadványok , honlapok , sok tizenéves teljesen elborította a pop kultúrát. Következésképpen , ők jól tudják híresség étrend taktika és hajlamosak utánozni őket , hogy megpróbálja fogyni magukat . Ezek hóbort táplálkozás közé tartozik a grapefruit diéta, a cookie- diéta, a folyadék diéta , tisztítja , és alacsony szénhidráttartalmú étrend . Ezek a diéták veszélyes lehet a tizenévesek számára , mert megfosztja őket a tápanyagok a szervezet számára szükséges , hogy növekvő és fejlődő .
Binging és megtisztítását

Binging és megtisztítását egy veszélyes és káros étrend taktika gyakran használják tizenévesek , más néven a bulimia . Binging és megtisztítását magában fogyaszt túlzott mennyiségű étel , általában magas kalóriatartalmú , majd megtisztítását, hogy a hashajtók vagy hányás . Egy másik enyhébb formája binging és megtisztítását rágás és a köpködés, ahol a tini eszik magas kalóriatartalmú ételek, megrágja , majd kiköpi lenyelés előtt . Mindkét taktika kísérlet arra, hogy lefogy , miközben élvezi bizonyos magas kalóriatartalmú ételek .

Previous:

Next: