Mikor hagyják abba a gyerekek a szunyókálást?
Amikor gyermeke először megszületik, a nap nagy részében szundikál. Az alvás létfontosságú a mentális és fizikai fejlődéshez ebben a korai újszülött stádiumban – mondja Daniel Lewin, Ph.D., a Washington állambeli Children's National Medical Center gyermekgyógyászati viselkedési alvásgyógyászatának igazgatója.
Végül a kicsi elalszik két nappali alvásra – általában egy délelőtti és egy délutáni alvásra. Ez a rutin egy ideig tart, de a reggeli szunyókálás általában valamikor 12 és 21 hónap között megszűnik – mondja Marc Weissbluth chicagói gyermekorvos, az Egészséges alvási szokások, Boldog gyermek szerzője. .
Tehát mikor hagyják abba a gyerekek a szunyókálást? A válasz minden gyereknél eltérő, de szakértőkkel beszélgettünk, hogy általános iránymutatást dolgozzunk ki.
Azt jelzi, hogy gyermeke készen áll a szunyókálás abbahagyására
A tanulmányok azt mutatják, hogy sok gyermek 4 éves kora körül abbahagyja a szunyókálást, de egyes szakértők szerint ez túl korai lehet. "A nappali alvás továbbra is fontos a gyerekek számára az óvodáskorban, sőt az egész óvodában" - mondja a Szülők tanácsadó Jodi Mindell, Ph.D., a Sleeping Through the Night szerzője .
Ha gyermeke könnyen elalszik szunyókáláskor, valószínűleg még mindig szüksége van egy napközbeni szundira. Elizabeth Pantley, a The No-Cry Nap Solution szerzője szerint azonban ezek a jelek arra utalnak, hogy gyermekének már nincs szüksége aludni – csak egy nyugodt pihenőidőre a nap folyamán. .
Stabil hangulatúak. Gyermeke állandó személyiséggel rendelkezik reggeltől lefekvésig, még mozgalmas napokon is. Természetesen a legtöbb gyereknek vannak hullámvölgyei a nap folyamán, de az a gyerek, aki készen áll a szunyókálásra, általában stabil. Késő délutánonként nem esik össze, amikor kihagynak egy alvást.
Nehezen szunyókálnak. Amikor gyermekét az ágyba fektetik aludni, ritkán alszik el. Nyugtalanul és nyugtalanul viselkedhetnek szunyókálás közben is. (Ne feledje, hogy ha gyermeke negatívan reagál a szunyókálásra, de még mindig szundikál egy órát vagy tovább, valószínűleg nem áll készen arra, hogy felhagyjon a déli szunnyadással, mondja Pantley.)
A szunyók összezavarják lefekvés előtti rutinjukat. Amikor gyermeke szunyókál, nehezen tud elaludni a szokásos lefekvéskor. Előfordulhat, hogy sokáig elalszanak, vagy túl korán ébrednek fel.
A lefekvés általában egyszerű alvás nélkül. Még akkor is, ha gyermeke nem alszik napközben, ésszerű időpontban fekszik le, és egész éjjel jól alszik.
Gyermeke nem fárad el egész nap. Gyermeke elszunnyad a rövid autóutakon, miután kihagyott egy alvást? Vagy észrevesz napközben ásítást, szemdörzsölést, izeg-mozgást vagy ideges viselkedést? Ezek mind arra utalnak, hogy gyermeke túlfáradt, és valószínűleg még szunyókára van szüksége.
Megfelelően fejlődnek. Gyermeke könnyen megtanul új dolgokat, és korának megfelelő figyelemfelkeltéssel rendelkezik. Általában egészségesek, és nem szenvednek sok megfázástól vagy egyéb betegségtől.
Tanácsok a szunyókálás abbahagyásához
Gondolja, hogy gyermeke készen áll arra, hogy abbahagyja a szunyókálást? Ez némi próbálkozást és hibát igényel, de ezek a tippek segíthetik a folyamat zökkenőmentes lebonyolítását.
- Bátorítsa gyermekét, hogy cserélje le a szunyókálását „csendes időre” – körülbelül egy órát, amikor mesekönyvet néz, halk zenét hallgat vagy színez. Ez lehetővé teszi számukra, hogy feltöltődjenek és önállóan pihenjenek. A csendes idővel való összhang megőrzése érdekében egyes szakértők azt javasolják, hogy ezt vegyék be a napi ütemtervbe.
- Ne hagyja ki a szundi hideg pulyka. Gyermekének valószínűleg szüksége van egy alkalmazkodási időszakra, és teljesen rendben van, ha néha szeretne szunyókálni – mondja Pantley. Ez az átmeneti időszak hetekig vagy hónapokig tarthat.
- Ha gyermeke korán este elfárad, előfordulhat, hogy fel kell lépnie a lefekvés előtt.
- Ha aggódik gyermeke szunyókálása miatt, forduljon orvoshoz. A túl sok vagy túl kevés alvás bizonyos egészségügyi problémákra utalhat.
-
Itt vannak az ünnepek! És bár Norman Rockwell karácsonyi ötlete nagyon szép, a modern háztartások gyakran inkább a káoszról szólnak, mint a vidámságról. Ajándékokat kell becsomagolni, szociális rendezvényeken részt kell venni, listákat kell ellenőriz -
A méh, más néven méh, a női medence üreges, körte alakú szerve, amelyben a petefészek (pete) megtermékenyítése, a létrejövő embrió beültetése és a baba fejlődése zajlik. Ez egy izmos szerv, amely exponenciálisan megnyúlik, hogy befogadja a növekvő ma -
Kis testek, nagy kérdések Minden elsőszülő szülő selymes bőrű és finom vonású kerubra számít születéskor. Meglepetés! Rengeteg baba születik ráncos, furcsa árnyalatú bőrrel, nem is beszélve az alaktalan fejekről és a puffadt arcokról. Ettől függetl
