Természetes Sleep Jogorvoslat Children
Első gyerekeket aludni lefekvéskor lehet egy kihívás sok szülő , de a legtöbb szülő kényelmetlen a gondolatot, hogy a gyerekek aludni támogatást , mint például egy altatót . Természetes alvási jogorvoslati lehetőségek állnak rendelkezésre a gyermekek számára, amelyek közül néhány esetében elegendő a változás éjszakai rutin.
Forma rutin
Néhány gyermek bak , amikor itt az ideje lefeküdni . Ha ösztönözze és hajtsa végre a rutin , azonban az idő gyermeke fog benyújtani . Csinálok egy esti rutin , hogy akkor ragaszkodni is segít a gyerekeknek megérteni, hogy ez az új rutin lesz a norma .
Limit cukor és a koffein
Néhány orvos úgy érzi , hogy meg kell számolnia az stimulánsok az Ön gyermekek étrendjét; Ha ez úgy hangzik túl extrém számodra, akkor megszünteti a stimulánsok legalább két órával lefekvés előtt . Ha továbbra is nehezen kapok a gyerekeket aludni , ha azok versenyzés körül a cukor és a koffein a szódavíz , cookie-k és más dzsunka élelmiszerek . Ne a gyerek és magadnak egy szívességet korlátozásával ezeket az élelmiszereket .
Aromafürdő
Minden este , lefekvés előtt , hogy a gyermek a fürdő meglocsolva levendula vagy kamilla illóolaj . Ezek illatok , együtt a meleg víz elősegíti egyfajta nyugalom . Ez lehet üzenetet küldeni a gyermek , hogy ideje a szél le .
Nyugtató zenét
A zene nyugtató felnőttek és gyermekek számára egyaránt . Helyezze a CD lejátszó a gyerekszobában és a játék a hangok óceán hullámai , vagy nyugtató zenét , hogy hozzon létre egy pihentető környezetet . Jóga zene is elősegíti a pihenést .
Televízió Off
lefekvéskor , akkor kapcsolja ki az összes televíziók a házban . Amikor a gyerekek szólalnak meg, a televízió, ha kell, csábítják, hogy ébren maradjon . Olvassa el , hogy a gyerekek minden este , mint egy természetes alvási orvosolni.
Meleg tejet
Egy kis pohár meleg tej elősegítik aludni a gyerekek. Tej tartalmaz melatonin , amely egy természetes alvási orvosolni. Annak elkerülése érdekében, gyomorfájás , hogy a gyermek meleg szója vagy mandula tej , mert a tehéntej okozhat egy gyomorrontás .
Natural altató
Ha minden kötél szakad , a gyermeket lehet javasoljuk a természetes altatót.
-
Az álláskeresés legfrusztrálóbb része az, ha egy olyan pozícióra jelentkezel, amelyre tökéletes vagy, izgatottan várod a választ, majd cserébe csak csendet kapsz. A Care.com nagyszerű forrás az ideális munka megtalálásához. Sok kiírt lehetőség van, é -
A középiskolába való átmenet bonyolult növekedési fájdalmakkal telik – és a matematika sem kivétel. A tanulók az alapok elsajátításától az összetett egyenletek megoldásáig és a fogalmak többdimenziós síkokon történő megértéséig haladnak. A szakadék á -
Egy olvasó mesélt nekem ezekről a szülő babákról, és én soha nem hallottam róluk. Úgy tűnik, hogy ezek azért készültek, hogy segítsenek a gyerekeknek (vagy tanácstalan felnőtteknek) megérteni, hogyan jönnek a babák a világra. Egy részem „megkapja”, d
