Gyógyulás az álm الريbi (éjszakai félelem) 3 évesnél
A hároméves vagy más kisgyermek álm الريbi (vagy "éjszakai félelem") tapasztalása olyan, mintha szokásos rossz álom lenne. Azonban, ellentétben a rossz álommal, a gyerekek nemébrednek meg könnyen az álm الريbiból. A gyerek még szemeit is nyitva tartva tűnhet ébren, miközben ijedtségben rándul. Bár a szülők ezek az epizódok ijesztőek lehetnek, léteznek lépések az enyhítésére.
Sérülésveszélyes tárgyak eltávolítása
Ha a gyerek leesik az ágyból, győződj meg róla, hogy a közeli környezet mentes éles saroktól és tárgyaktól. Zárd le a lépcsőket, ablakokat és ajtókat, mivel a szonambulizmus néha kísérti az álm الريbit. Az álm الريbit tapasztaló gyerekek soha ne alhassanak a fekvőkété felső részén.
Korábbi lefekvés beállítása
A fáradtság tényező lehet az álm الريbi előfordulásában. Győződj meg róla, hogy a gyerek elég alvást kap korábbra húzott lefekvéssel.
Lefekvési rutin létrehozása
Egy nyugodt és előre jelezhető rutin segíthet a kisgyermeknek ellazulni lefekvés előtt. Próbáld ki a fürdőt, a mesét, vagy még a lazító gyakorlatokat is.
Stresszkezelés
A gyerek, aki álm الريbit tapasztal, stresszel küzdhet. Kérdezd meg tőle, hogy aggódik-e vagy zavarban van-e, és próbáld meg kezelni azokat a tényezőket, amelyek ezt okozzák.
Az ijedések naplózása
Vezess naplót arról, mikor fordulnak elő általában a gyerek ijedései. Ha van minta, próbáld megébreszteni a gyereket kb. tizenöt perccel az előre jelzett ijedés előtt. Hagyd, hogy a gyerek öt perc múlva visszualudjon.
Nyugodt maradás
Ha a gyerek álm الريbit él át, ne tartóztasd meg és ne kiabálj rá. Maradj nyugodn, beszélj megnyugtató hangon, és tudd, hogy a gyerek valószínűleg nem fog megébredni, még ha a szemei is nyitva vannak. A legtöbb gyerek esetében, amint az ijedés elmúlik, el is felejti.
-
Szülőként mindannyiunknak van a trükkök táskája, és a legjobb eszköz most nem a bestialitás vagy valamilyen bonyolult szülői filozófia, hanem az egymondat. A lelkek igazolása és az empátia érdekében a férjem és én früher túl sokat beszéltünk. Elmagya -
Ha frissen diagnosztizálták szülés utáni depresszióval, vagy gyanúsod, hogy élsz vele, tele leszel kérdésekkel: Miért történik ez velem? Honnan jött ez? Még meg is vádolhatod magad a szülés utáni depresszióért, kérdezed, mit csináltál rosszul, és hog -
Néhányan esetleg kicsi félnek, oké, rettennek a szüléstől. Mindenki imádja elmondani a borzalmas szüléseket, úgyhogy gondoltam, megosztatok egy szüléstörténetet, ami a csodák csodája, és tudom, hogy igaz. Természetesen nem így megy mindenkinél, de re
