Károsítja-e a terhesség alatti elhízás a méhben lévő gyermeket?
Sok nő aggódik a terhesség alatti testsúlyemelkedés miatt, mert nem akar küzdelni a kilók levételével a babák születése után. Azonban a terhesség alatti testsúlyemelkedés hatással lehet sokkal többre, mint az anya terhesség utáni deréken. A túlzott testsúlyemelés a terhesség alatt – vagy túlsúlyos/elhízottként való fogamzás – számos rossz egészségügyi tényezőhöz vezethet mind az anya, mind a fejlődő baba számára.
Túlsúly és elhízás definiálása
A testtömeg-indexet használják annak meghatározására, hogy a nő túlsúlyos vagy elhízott-e. A March of Dimes szerint a nők túlsúlyosnak számítanak, ha a BMI-jük 25,0-29,9 volt a terhesség előtt, és elhízottnak, ha a BMI 30,0 vagy magasabb volt a terhesség előtt. A MOD azt is állítja, hogy az 15-44 év közötti nők 66%-a túlsúlyos, 25%-a elhízott az Egyesült Államokban. A nők testsúlya a fogamzáskor és a terhesség alatt szerzett testsúly hatással lehet a növekvő babára. Ajánlott, hogy a normális testsúlyú nők kb. 11-16 kg-ot (25-35 lbs) fogynak a terhesség alatt, a túlsúlyosok csak 7-11 kg-ot (15-25 lbs), az elhízottak pedig 5-9 kg-ot (11-20 lbs).
Hogyan hat a felesleges testsúly a babákra
A túlsúly vagy elhízás a terhesség alatt növelheti a kockázatokat több egészségügyi állapotra a méhben lévő babákra nézve. A felesleges testsúly kockázatot jelent a magas vérnyomás és preeklampsia kialakulására, ami mindkettő növelheti a korai szülés és a kezeléses szülés kockázatát. A túlsúly vagy elhízás növeli a nők gestációs cukorbetegség kockázatát, amit a Harvard Közegészségtudományi Egyetem szerint növeli a gyerek későbbi elhízás vagy különféle anyagcsere-kóros állapotok kockázatát. Amikor a nők túlsúlyosak vagy elhízottak a terhesség alatt, más kockázatok a babára nézve: neurális cső defektek, mint a spina bifida, sérülések egy túl nagy baba szülésútján, és akár halál a születés után hamar. Egy a Reviews in Obstetrics and Gynecology folyóiratban publikált tanulmány szintén jelentette a cukorbetegség vagy szírbetegség kockázatát az elhízott anyákból született babáknál.
Felkészülés egészséges terhességre
Az egyik legbeste, amit a nő tehet a terhességre felkészülésre, az, hogy biztosítsa az egészséges testsúlyt. A MOD javasolja az előtti fogamzás ellenőrzést és a orvos visszajelzését az egészséges testsúlyról és annak eléréséről. Egy egészséges diéta és edzésprogram elindítása a terhesség előtt javíthatja a terhességi egészságot és kimeneteleket. Azoknak a nőknek, akik elhízottak és jelentősen kell fogynunk, a testsúly csökkentő műtét – ha az orvos javasolja – javíthatja a termékenységet és a terhességi kimeneteket mind a nők, mind a babák számára.
Testsúly menedzselés terhesség alatt
Az orvosok azt javasolják, hogy a nők ne próbáljanak diétázni a terhesség alatt. Azonban fontos figyelni a testsúlyemelkedést, és egészséges diétát tartani, továbbra is edzeni. Ez alacsony hatású gyakorlatokat foglal magában, mint a sétálás, úszás, jóga vagy kerékpározás állványkerékpáron. Ha nem edzett a terhesség előtt, fontos az orvosával dolgozni egy olyan rutin kidolgozásában, ami biztonságos Önnek és a babája számára.
-
Foci. Tornakör. Tudományos klub. Házi feladat. Ha iskolás gyerekeid vannak, a délelőtek és esték tele vannak programokkal. Egy kifinomult vacsora elkészítése ritkán több, mint egy Pinterest-álom. De nem azt jelenti, hogy ha nincs időd – vagy, legyen -
Egy fraî felmérésben három szülőből egy azt mondta, hogy minden este hangosan olvasnak a gyerekeikkel. Ugyanakkor a szülők több mint felét úgy látta, hogy a gyerekeik több időt töltenek videójátékokkal és tévézéssel, mint könyvekkel, és egy ijesztő -
A fogzás igazi fájdalom a... hátulján, és tudni, hogyan segíts biztonságosan a babádnak a diszkomfort kezelésében, lehetetlennek tűnhet. Hozzáadva a gyógyszertári fogzás-ellenes készítmények biztonságával kapcsolatos bizonytalanságot, az alvás nélkül
