Hogyan enni Tiltott Foods terhesség alatt

Amikor eszel, két , ​​a kedvenc ételek off - határokat. Alkohol, koffein , sushi , brie sajt, egészségtelen ételek, egyes halak - még deli hús - egyaránt összefüggnek a bizonyos kockázatok. De hála a hormonok és egy szuper-méretű étvágyat , lehet, hogy vágynak rájuk , mint valaha . Elkényezteti hébe-hóba lehet baj - néha. Itt van, hogy élvezze néhány tabu élelmiszerek .
Utasítások
1

Beszéljen a szülész amiről élelmiszerek valóban tilos , és amit lehet enni alkalmanként , vagy csak ritkán . Néha a válasz attól függ , hogy a trimeszterben . Például , kávé a gondolat, hogy jobban káros a terhesség első harmadában , mint a második két . Nők magas kockázatú terhességek , az elhízás és a terhességi cukorbetegség más és más szabályok , mint a nők nélkül ezeket a kérdéseket .
2

Írja le , milyen élelmiszereket soha nem lehet enni a terhesség alatt , és tartsa őket a pénztárca. Dupla keresse fel orvosát , hogy ellenőrizze, hogy a lista all-inclusive . Tartsa a listát mindig magánál , így ha egy étteremben, és nem biztos egy elemet a menüben , akkor ellenőrizze a helyszínen .
3

Értsd ezért az ételek off - határokat. Ez segít meghatározni , ha nem baj, hogy időnként megszegni a szabályt . Sushi a tiltott listán , mert ez készült nyers hal , és a magzat még nem rendelkezik az immunvédelem a harcot le a baktériumokat , amelyek máskülönben főtt feledésbe . De néhány sushi készült főtt hal és ezért OK , hogy megengedhet magának - mindaddig, amíg fel van készítve egy jó hírű étterem, ahol sushi szakácsok különböző kések főtt és nyers halak .
4

Fontolja meg, hogy más kultúrák megtekintéséhez kockázatos étel. Terhes nők isznak bort Európában , például. Egy pohár legvégén a terhesség nem valószínű , hogy káros -e megiszod Franciaországban vagy az Egyesült Államokban Matton 5

Különbséget élelmiszerek , amelyek valóban károsíthatja a magzatot és ételeket, hogy az a hely az egészséges , vitaminokban gazdag ételeket . Egy nagy , zsíros hamburger hasábburgonyával nem fog fájni a baba , de ez azt jelenti, akkor halad az egészséges Kerti zöldek , hogy lehet, hogy a baba egészségesebb . Így eszik salátát a legtöbb időt , de nem tagadja magát az nagyon alkalmi junk food étkezés.
6

Végy egy pici falatot , majd köpje ki nyelés nélkül , és gargalizáljon meleg víz . Ha ez az ízlelőbimbókat , és nem az étvágyat , hogy kiabált a brie , érintkezés a nyelved van minden amire szükséged van.

Previous:

Next: