• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hajhullás terhesség után:Okok, tippek és otthoni gyógymódok

A terhesség alatt néhány nő természetes legjobban dúsabb hajjal és ragyogó arccal rendelkezik. Ez általában az ösztrogén és a progeszteron terhességi hormonok megnövekedett szintjének köszönhető. A terhesség utáni időszak azonban különféle fizikai változásokkal járhat, beleértve a hajhullást is.

A terhesség utáni hajhullás a telogen effluvium egy formája, egy bizonyos esemény által kiváltott átmeneti hajhullás. Ezt az állapotot az ösztrogénszint hirtelen csökkenése váltja ki, ami szülés után normális. Az ilyen hajhullás általában átmeneti, és ritkán igényel kezelést () ().

Olvassa el ezt a bejegyzést, ha többet szeretne megtudni a szülés utáni hajhullásról, annak okairól és gyógymódjairól.

Mikor kezdődik a szülés utáni hajhullás?

A szülés utáni hajhullás általában három-négy hónappal a születés után következik be, és 12 hónapig tarthat. Ebben az időszakban a haj körülbelül 60%-a hullik vagy telogén állapotba kerül. Egyes nőknél előfordulhat, hogy 12 hónapos kor előtt újranövekszik és csökken a hajhullás ().

Mi okozza a szülés utáni hajhullást?

A szőrnövekedési ciklus három szakaszban zajlik:a növekedési vagy anagén fázisban (2-6 év), az átmeneti vagy katagén fázisban (2-3 hét) és a hullási vagy telogén fázisban (3 hónap). A terhesség alatt a progeszteron és az ösztrogén szintje kilencszeresére, illetve nyolcszorosára emelkedik. Ez a hormonszint-emelkedés azt eredményezi, hogy a ciklus hosszabb ideig a növekedési fázisban marad, így a haj vastagabb és teltebb lesz ().

A méhlepény szülés utáni eltávolításával azonban a hormonszintek kezdenek normalizálódni. Ez a hirtelen csökkenés azt okozza, hogy a növekedési fázisban lévő összes felesleges szőr abnormális ütemben hullik ki. A nagy mennyiségű haj gyors kihullása szorongást okozhat, de ez átmeneti, és haja nagy valószínűséggel egy éven belül visszaáll normál állapotába ().

Hogyan kezeljük a szülés utáni hajhullást?

A szülés utáni alopecia, amely természetes és gyakori jelenség, jellemzően nem igényel orvosi kezelést. Ha a hajhullás aggasztónak tűnik, vagy abnormális ütemben folytatódik sokáig, bőrgyógyásza javasolhat vérvizsgálatot a kóros pajzsmirigyhormon-szintek vagy vérszegénység (vérszegénység) ellenőrzésére.

Ha ezeket az intézkedéseket beépíti a hajápolási rutinjába, segíthet megbirkózni a hajhullással () ():

• Sampon csere: Használjon térfogatnövelő sampont és könnyű kondicionálót. Ne használjon intenzív kondicionáló tulajdonságokkal rendelkező sampont, amitől a haj vékonyabbnak és sápadtnak tűnhet.

• A haj kezelése: Hajmosás és hajmosás közben finom mozdulatokkal végezzen.

• Stílus: Ne formázza a haját copfba, szoros copfba vagy lófarokba, mert ezek húzhatják a haját, és eltörhetik.

Ebben az időszakban érdemes rövidebb frizurát készíteni, hogy teltebbnek tűnjön a haj, és csökkenjen a fejbőr súlya.

Melyek a hajnövekedést elősegítő otthoni jogorvoslatok? Iratkozz fel

Íme néhány hasznos otthoni gyógymód, amelyek elősegíthetik és támogathatják a hajnövekedést:

• Megfelelő táplálkozás: A hormonokon kívül a D-vitamin, a niacin, a cink, az esszenciális zsírsavak és az orvas hiánya is okozhat hajhullást ().

Fogadjon egészséges étrendet tápanyagokban gazdag ételekkel, például leveles zöldségekkel, szójával, csírákkal, túróval, borsóval és narancsokkal. Különféle multivitamin-kiegészítők kaphatók, amelyeket orvosi konzultáció után lehet fogyasztani.

• Tojásfehérje maszk: Ez a klasszikus hajhullás elleni gyógyszer egy evőkanál mézből és olívaolajból, tojásfehérjével elkeverve elkészíthető. Hagyja hatni 30 percig, majd alaposan öblítse le. A vitaminok és a tojásfehérje segít helyreállítani a sérült hajat, míg a méz és az olívaolaj fényesebb és kondicionáltabb hajat biztosít ().

• Ricinusolaj: A ricinusolaj főként ricinolsavat tartalmaz, amely elősegíti a fejbőr vérellátását, ezáltal fokozza a hajnövekedést és megakadályozza a hajhullást. A ricinusolaj az antibakteriális tulajdonságairól ismert kókuszolajjal együtt hajmaszkként körülbelül három órán keresztül használható. Ezután alaposan öblítse le vízzel ().

• Túró: Az egyik legnépszerűbb összetevő a hajhullás megelőzésére, miközben elősegíti az egészséges hajnövekedést. A túró többek között B3-vitamint, kalciumot, tejsavat és zsírsavat tartalmaz. Keverjen össze két-három evőkanál túrót és egy evőkanál citromlevet, és vigye fel a hajára körülbelül 30 percig öblítés előtt ().

• Görögszéna magok: Áztasd be a magokat egy éjszakára vízbe, készíts belőle pasztát, és kend be a fejbőrödre. 30 perc elteltével öblítse le az áztatáshoz használt vízzel, majd normál vízzel ().

• Masszázs: A fejbőr hajmosás előtti masszírozása fokozza a fejbőr vérkeringését és erősíti a gyökereket, miközben ellazítja az elmét. Ezenkívül növeli a tápanyagok felvételét (). Körülbelül öt-tíz percig masszírozza a fejbőrt illóolajokkal hordozóolajban, például kókuszdió- vagy mandulaolajban, majd alaposan öblítse le.

• Biotin-kiegészítők: A keratin hiánya hajhulláshoz és töredezéshez vezethet. A H vagy B7 vitamin, más néven biotin, elősegíti a keratin szintézisét (). Próbáljon meg biotinban gazdag ételeket, például tojássárgáját, húst, tejet, dióféléket és zöldségeket beiktatni étrendjébe. Az orvosával folytatott konzultációt követően biotin-kiegészítőket is szedhet.

Okoz-e a szoptatás a szülés utáni hajhullást?

Nem, a szülés utáni hajhullás nem a szoptatás eredménye, és nem kell aggódnia a szoptatás miatti fokozott hajhullás miatt ().

A terhesség utáni hajhullás gyakori, és gyakran nem ad okot aggodalomra. Bár a hajhullás megterhelő lehet, a haja idővel a normál ciklusban kezd növekedni. Eközben kipróbálhat otthoni gyógymódokat és intézkedéseket a hajhullás leküzdésére és egészségesebb hajra.