Hogyan hat a gyermekkori elhízás a felnőttkori testsúlyra?
A gyermekkori elhízás járványos méreteket öltött az Egyesült Államokban. Az irányítási és megelőzési központ (CDC) adatai szerint a 6–11 éves gyerekek elhízásának aránya 1980-ban 7%-ról 2010-re majdnem 18%-ra emelkedett, míg a túlsúlyos vagy elhízott tinédzerek aránya ugyanezen 20 év alatt 5%-ról 18%-ra nőtt. A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekkori elhízás hatással lehet a felnőttkori testsúlyra és az egészségre is.
Mi a gyermekkori elhízás?
Nem minden nagy gyerek elhízott. Néhányan a nagy testalkatuk miatt neheznek az életkorukhoz képest, jegyezi meg a Mayo Clinic. Gyermekkori elhízásról akkor beszélünk, ha a felesleges zsírszövet miatt a gyerek testsúlya jelentősen meghaladja az életkorához és magasságához tartozó átlagot. Bár a genetika szerepet játszik, a probléma leginkább a mozgáshiányhoz és a rossz táplálkozási szokásokhoz köthető az amerikai fiatalok körében. A gyermekpediáter vagy a háziorvos segíthet eldönteni, hogy a gyereke túl nehéz-e.
Következmények a felnőttkori testsúlyra
A 2 évig elhízó gyerekek nagyobb eséllyel válnak elhízott felnőttté, egy 2005-ös tanulmány szerint, amit a CDC jelentett meg. A tanulmány szerzője, David Freedman azt mondja, hogy a testtömeg-index 95. percentilisében lévő gyerekek – amilyen az amerikai gyerekek 18%-a – kb. kétharmada felnőttként elhízott lesz. A pufi babák nem feltétlenül fognak elhízott felnőttté válni, de a korábbinál későbbi gyermekkori pufiság pontosabb prediktor az életkorú elhízásra.
Következmények a felnőttkori egészségre
Mivel a túlsúlyos gyerekek nagy kockázattal vannak a felnőttkori elhízásra, nagyobb veszélyben vannak a szíverősség, az alvásapnoe, bizonyos rákfajták, valamint az ízületi betegek megbetegedésére is – írja Dr. Rebecca Sharim Storace az ABC News honlapján. A Journal of Nutrition 1998. február számában megjelent tanulmányok áttekintése szerint azok a férfiak, akik tinédzserként elhízottak voltak, gyakrabban haltak meg vastagrákból és szíbetegségekben, mint akik nem voltak túlsúlyos fiatalon. Egy 2012-ben a Journal of Epidemiology &Community Health folyóiratban megjelent tanulmány azt is bizonyította, hogy a gyermekkori és tinédzserkori elhízás növeli a korai halálozás kockázatát felnőttként.
Javaslatok a megelőzésre
Mivel a gyerekek átveszik a szülők evési és életmód-szokásait, a jó példamutatás segíthet megelőzni a gyermekkori elhízást, ami később a felnőttkori testsúlyukat is befolyásolhatja. A Mayo Clinic weboldala szerint azokban a háztartásokban nevelt gyerekek, ahol gyakran esznek nagy kalóriatartalmú ételeket, és nem bátorítják a mozgást, nagyobb az esély a korai években felhalmozott felesleges kilókra, amik követik őket felnőttkorukba is. Korlátozza a számítógép és TV előtt töltött szabadidőt napi 2 órára, vásároljon gyümölcsöt és zöldséget zsírszegény étel helyett, próbáljon meg közösen enni családként, és keressen olyan szórakoztató fizikai tevékenységeket, amiket az egész család együtt tud végezni. Adjon a gyermekének egészséges kezdeményezést egy egészséges és boldog felnőttélethez.
-
Első osztályos iskolakészletek Mi kell az első osztályosnak a jó induláshoz? Íme a vásárló lista. A legtöbb osztálytanár ezekre a felszereltségekre fog kényszeríteni, és néhány tanár megkérheti, hogy további tárgyakat is biztosíts: #2 ceruzák Kompo -
Néha ahhoz, hogy jó gyermekfelügyeletet találj, csak tudni kell, merre nézz. A szájról szájra terjedő információk és az internet biztosan jó kiindulópont, de a Gyermekfelügyeleti Erőforrás- és Hivatkozási Központok (CCR&R) gyorsabban és pontosabban -
A gyermekorvosok mindenféle javaslatot tesznek, amiket a szülők nagy része figyelmen kívül hagy. Miért? Mert a valóság nem egyeztethető az irányelvekkel. Például a biztonságos alvás babáknál. Szinte minden gyermekorvos ismeri és megosztja az ABC-t a
