• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Biztonságos alvás csecsemőknek:jó,

A gyermekorvosok mindenféle javaslatot tesznek, amit sok szülő végül figyelmen kívül hagy. Miért? Mert a való élet nem felel meg az irányelveknek. Például, nyugodtan aludjon a csecsemők számára. Szinte minden gyermekorvos ismeri és megosztja a szülőkkel a biztonságos alvás ABC -jét:

• Egyedül (biztonságos alvóhelyükön)
• A babán Vissza
• Egy a Gyerekágy , mózeskosár, vagy babadoboz

De, a gyermekorvosok általában elfelejtik elmondani babák hogy erre kell számítani. Mint olyan, a legtöbb baba szívesebben aludna anyával vagy apával összebújva - a lehető legközelebb a méhen belül -, köszönöm. És nem igazán hibáztathatjuk őket - ha hónapokat töltött kényelmesen, meleg, puha, sötéten megvilágított tér, a szabadban lenni érzés, jól, kevesebb, mint az ideális.

Így, mit tegyen egy kimerült szülő?

Lent, Megosztottam néhány gyakori helyzetet, amikor a szülőknek biztonsági kompromisszumokat kell kötniük. Minden helyzethez jót ajánlok, jobb, és a legjobb lehetőségek.

1. szituáció:

Meglátogatni a családot

Mindannyian ismerjük a fúrót. Meglátogatod a nagymamát, és érthetően, nincs kiságy a végállomáson. Mit tegyen a biztonságtudatos szülő?

Jó:
Egy fiókos fiók vagy mosodakosár. Ez túl ismerős lehet a nagymamának, ez egy generáción át tartó trükk. Fogjon egy nagy fiókot vagy szilárd oldalú ruhakosarat, béleld ki egyetlen törülközővel, összehajtva. Ta-da! Van egy alvóhelye, amelyet nem kellett elhoznia otthonról. Egy csipetnyi, ez jobb megoldás, mint a babával ágyban aludni.

Jobb:
Egy csomag „n” játék vagy utazási kiságy. Ezek lehetnek az ördögök, akik egyik helyről a másikra mozognak, de meglehetősen biztonságos helyet kínálnak a babának, ahol aludhat, ha távol van otthonról. Könnyen bedobhatók az autó hátuljába (az összes többi sebességgel), ha az úti cél vezetési távolságon belül van, de kevésbé kényelmesek, ha repülőgépek vesznek részt. Csak ügyeljen arra, hogy kövesse a gyártó utasításait-helytelen beállítás esetén az összeomlás veszélye fennáll.

Legjobb:
Baba doboz. A babadobozok kartonból készült alvóhelyek, szilárd matraccal és lepedővel. A baba dobozát a csomagtartóba helyezheti egy közúti utazáshoz (és csomagolja tele cuccokkal, hogy helyet takarítson meg), vagy előre szállíthat egyet a végső célállomásra, ha légi közlekedésről van szó. Néhány nagyszülő még csak ilyenkor is úgy dönt, hogy baba dobozt tart a szekrényben.

2. szituáció:

A babám csak akkor alszik, amikor fogom

És ki hibáztathatja őt? Nem szeretnénk -e mindannyian jobban, ha tartanánk, ringatózott, és óvatosan megveregettük alvás közben? De, különösen az első hetekben, A csecsemők, akik csak fogva alszanak, a teljes szülői kimerültség receptjei lehetnek. Plusz, tudjuk, hogy amikor a babák az alvó szüleiken alszanak, nagyobb a kockázata valami rossznak, mint a fulladás vagy sérülés. Szóval hogyan pihenhettek mindketten?

Jó:
Strukturált hordozó. Viselje a babát a hordozóban, majd aludjon hanyatt az ágyban vagy a kanapén - itt nincs takaró szülőnek vagy babának. A hordozó segít megbizonyosodni arról, hogy a baba nem csúszhat le a mellkasáról, és nem sérülhet meg az eséstől, vagy fennáll annak a kockázata, hogy párnák vagy takarók elfojtják. Kicsit izgulok, hogy felajánlom ezt az ötletet, mert még mindig kockázattal jár - a baba túlhevülhet a hordozóban, véletlenül felborulhat, stb ... Ez biztosan nem az ideális megoldás, de ha kétségbeesett, akkor segíthet kiküszöbölni néhány olyan kockázatot, amelyekkel a babával alszik, miközben mindenki pihen. Ez jobb megoldás az alvásidőre, mint az éjszakára.

Jobb:
Gyakorolja a biztonságosabb ágymegosztást. A szándékos ágymegosztás segíthet abban, hogy a baba közel érezze magát hozzád, de kezdje el megtanulni, hogyan kell aludni, amikor ő nincs rajtatok. Lát szituáció #3 az ágymegosztás biztonságosabb módjai érdekében.

Legjobb:
Átmenet egy biztonságos alvási helyre. Tudom. Valószínűleg nem ez a válasz, amire számított. De, a legbiztonságosabb az, ha segítünk a babának megtanulni aludni a babakocsiban, baba doboz, pack 'n' play, vagy kiságy. Kezdje lassan, és először az alvási időre koncentráljon. Tedd le álmosan, de még ébren, hogy aludj egyet az új ágyban. Adj neki 3 percet, hogy beilleszkedjen. 3 perc múlva, ha sír, vedd fel és próbáld újra a következő szunyókáláskor. A következő nap, próbáld ki 5 percig. Végül is, alkalmazkodik az új alvási helyéhez.

3. szituáció:

Ágymegosztás

A legtöbb gyermekorvos elutasítja a baba ágyba vitelét. Az alváshiányos szülők mindenütt azt mondják:„ezt könnyebb mondani, mint megtenni, Doki. ” Bár nincs mód az ágymegosztás tökéletes biztonságossá tételére, Vannak módok, amelyek sokkal biztonságosabbá teszik, miközben a babát a közelben tartják. Nem teszek „jót”, jobb, a legjobb ”ehhez. Helyette, Íme egy ellenőrzőlista annak biztosítására, hogy ágya a lehető legbiztonságosabb legyen az Ön és a baba számára.

• Tervezz előre.
  Nézze meg alvási helyzetét a (zord) napfényben, és találja ki, mi teszi a legbiztonságosabbá a baba számára. Próbálja meg elkerülni, hogy először az éjszaka közepén döntsön, hogy lefeküdjön, amikor egyikünknek sincs esze.
• Tartsa az ágyneműt a minimálisra.
  Használjon párnát magának és egy takarót, amelyet a testére teker (tartsa távol a babától). Semmi másra nincs szükség.
• Egyszerre csak egy szülővel ossza meg az ágyat.
  Ha a baba az ágyban van, küldje el az egyik szülőt a vendégszobába vagy a kanapéra éjszakára. (Nyaralásnak gondolod?)
• Aludjon szilárd matracon.
  Semmi nyavalyás, mint a kanapé, fotel, vagy vízágy (van -e már ilyenje az embereknek?).
• Válasszon ágyat kanapé vagy szék helyett.
  Tanulmányok azt mutatják, hogy az ágymegosztás a legkockázatosabb, ha a kanapén vagy a heverőben alszik. Ha úgy gondolja, hogy elalszik a baba etetése közben - etesse a babát az ágyban.
• Az ágymegosztást csak a szülőknek tegye lehetővé.
  A szülőktől eltérő felnőttekkel való ágymegosztásnak nagyobb a fulladásveszélye. (Miért? A szülők általában jobban tudnak a babáról, és kevésbé mélyen alszanak, ha a baba a közelben van.)
• Kerülje az alkoholt lefekvés előtt.
• Hagyja abba a dohányzást, ha dohányzik.
  A füstnek való kitettség növeli a baba SIDS kockázatát.
• Ne vegyen be olyan gyógyszereket vagy gyógyszereket, amelyek álmosítanak lefekvés előtt.
• Kerülje az ágyban fekvő, kényelmesnek tűnő vagy hosszabb alvást ígérő alvókat.
  A hangulatos szinte mindig a nem biztonságos. A hosszabb alvás mítosz. A biztonságosabb ágymegosztás célja, hogy a baba tere nyitva és védve maradjon. Távol mindentől, ami eltakarja az arcát.

Az ágymegosztás a legkockázatosabb, ha:

• A baba kevesebb, mint 4 hónapos
• A baba koraszülött vagy alacsony születési súlyú
• Dohányoztál a terhesség alatt
• Túlságosan fáradt vagy (Nos, ki nem? Most született gyermeke.)

4. szituáció:

Savas reflux

Néhány csecsemőnél a savas reflux elég rossz ahhoz, hogy gyógyszert igényeljen. Szinte minden csecsemőnek savas refluxja van bizonyos fokig, mert a nyelőcsővégek (más néven torokcső) végén lévő záróizmok (Wayne világának vicce) még nem túl erősek.

Gyakran, a jó szándékú szülők és gyermekorvosok azt javasolják, hogy emeljék fel a baba fejét. Meglepően, a kutatás azt mutatja, hogy a baba fejének felemelése valójában * fokozhatja * a reflux tüneteit. Arról nem is beszélve, hogy a baba fejének alváshoz való felemelése meglehetősen kockázatos manőver biztonsági fronton. A felemelt fej a baba állát a mellkasára tolhatja, és nehezen lélegezhet. Így, amikor gyermekének refluxja van, mit tehet, hogy segítsen nekik aludni?

Boldogan, ez könnyű. Nem kell jó, jobb, legjobb. Csak kövesse a biztonságos alvás ABC -jeit, amelyek a cikk elején találhatók. A záróizmaik (heh.) Idővel megerősödnek, és a reflux enyhül.

A reflux nehéz esetei esetén az is segít, ha a babát körülbelül 10 percig függőlegesen tartja az etetés után. Próbálja meg, hogy ne váljon abba a szokásba, hogy a babát párnával támasztja alá, vagy az autóülésébe helyezi. A baba lecsúszhat, és beleeshet abba a potenciális álla-mellkasi fulladási helyzetbe.

5. szituáció:

A baba szeret aludni egy kevésbé biztonságos helyen

Az igazság az, hogy a legtöbb termék, amely segít a csecsemők mélyebb alvásában, nem biztonságos. A szülői szomorú valóság. Olyan helyek, mint az ugráló ülések, boppies, autóülések, felidézte a Rock 'n' Plays -t, puha oldalú ágyfekvők, és apu mellkasa rendben van a játékhoz, de nem túl biztonságos az alváshoz.

Miért? Jól, boppies, autóülések, ugráló ülések és hasonlók mind a babákat ebbe az „áll-mellkas” helyzetbe hozzák. Apró légútjaik elzáródhatnak ebben a helyzetben, és előfordulhat, hogy nem ébrednek fel időben, hogy alkalmazkodjanak. A puha oldalú talpfák és apu mellkasa is növeli a fulladásveszélyt, mivel a baba arcát túl közel hozza egy puha, fulladásra képes felület. Mit tegyen a szülő, ha a pici szeret aludni valahol, ahol tudja, hogy nem biztonságos?

Jó:
Viselje a babát szunyókálásra. A kicsik szeretnek a szíved mellett aludni. A baba alvás közbeni viselése segít elkerülni az áll-mellkas helyzetét, és valószínűleg még azt eredményezi, hogy jól alszik. Ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse a csomagoláshoz vagy hordozóhoz mellékelt utasításokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba biztonságos helyzetben van. Ha bizonytalan, kérjen visszajelzést a helyi babaviseleti csoport egyik tagjától. Bónusz:Két keze szabadon maradhat, és a ház körül végezhet dolgokat/valóban étkezhet.

Jobb:
Késleltetés, de ne add fel a biztonságos alvási helyet. A szuper friss csecsemők imádhatják a kényelmes ágyat, de ahogy öregszenek egy kicsit, hajlamosabbak lesznek a laposabbra, szilárdabb ágy. Ha éjjeli alváshoz használ valami ugráló ülést vagy hanyag alvót, fontolja meg, hogy ha 2-3 hetes a kedvese, váltson babakocsiba vagy babadobozba. A legtöbb baba nagy gond nélkül alkalmazkodik.

Legjobb:
Szívja fel, és váltson. A SIDS és a fulladás ijesztő. Itt senki sem akarja megijeszteni a szülőket, azonban, a legjobb, amit tehetsz, ha a gyerekedet a lehető leghamarabb biztonságos alvóhelyre viszi. Azonnal szeretni fogják? Valószínűleg nem. Őszintén szólva, nagyon szeretnének méhen belül visszatérni, szóval minden ezen kívül valószínűleg felbosszantja őket egy kis időre. De, boldogan, a babák hihetetlenül alkalmazkodóak. Nemsokára a kicsi ugyanúgy alszik az újban, biztonságosabb ágy. Ellentmondás: Ha a gyereke vacak alvó volt a kevésbé biztonságos helyen, valószínűleg nem fognak hirtelen pompásan aludni új ágyukban.

6. szituáció:

Ön kimerült új szülő

Ez szinte minden szülőre vonatkozik. (És ha nem vonatkozik rád, senki sem akarja hallani, mmkay?) Frissen, az új baba nehéz. Mindannyiukra szükségük van. Az idő. Aztán elolvasol egy jó szándékú blogbejegyzést az öngondoskodásról, amely azt mondja, hogy fontos, hogy aludj, lezuhanyozni, vagy legyen időm, " is. Így, hogyan tud nyugodtan aludni édes borsód, miközben te is tudod, Éld az életed?

Jó:
Tegye le a babát, bárhol is van. Elaludhatná őt az autóülésben vagy hintában, de ez növeli a fulladás kockázatát. Helyette, tegye a babát a hátára a padlóra. Hogy jobban érezze magát (a babát nem érdekli), akár vékony takarót is tehet alá. Ellenálljon a késztetésnek, hogy párnákat tegyen köré. Ígérem, babája tökéletesen kényelmes párnák nélkül. Ha háziállatod van, tegye ki őket, vagy zárja be egy másik szobába. Győződjön meg arról, hogy otthonában más felnőttek és gyermekek tisztában vannak azzal, hogy hol alszik a baba.

Jobb:
Tartson biztonságos alvási helyet, ahol a legtöbb időt tölti. Hol lógsz? Nappali? Konyha? Bárhol is van ez, hozzon létre egy biztonságos alvóállomást, ahol a közelben leteheti a babát. A biztonságos alvóállomás lehet csomagolás, vagy kiságy. Ez kevésbé ideális, mert nem tudja könnyen mozgatni a biztonságos alvóállomást a ház körül, de legalább lesz hely a babának abban a szobában, ahol a legtöbb időt tölti.

Legjobb:
Használjon hordozható alvóhelyet, például babakocsit vagy babadobozt. Ez nem jelenti azoknak az eszközöknek az egyikét, amelyek lebontásához és mozgatásához három kéz kell. Nem, szerezzen be valamit, ami elég könnyű ahhoz, hogy egy kézzel is hordhassa. Ez biztosítja a biztonságos alvás ABC -jeit karnyújtásnyira, nem számít, hol vagy, vagy mit csinálsz.

Összefoglalva a babák biztonságos alvását

Ez nem mindig tökéletes, és itt az ideje, hogy abbahagyjuk a szülők megszégyenítését, és megadtuk nekik azokat az átkozott eszközöket, amelyekre szükségük van a megalapozottabb döntések meghozatalához. A való élet nem jár használati utasítással. Így, tegyen meg minden tőled telhetőt, amikor a biztonságos alvásról van szó, és ha semmi másra nem emlékszik- nézzen fel, tiszta arc, baba a közelben. Egészségére.

Következő recónk:A Cry-Just-A-Little Sleep Training Method <ábra class ="kg-kártya kg-kép-kártya">