• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Keljek fel vagy ne? Újszülött étkezési ütemezés

1. Jelenet

Sötét hálószoba. Az éjszakai asztalon az óra 3:30-at mutat. Anya ébren, idegesen nézi az órát. Egy másik alak húr a takaró alatt.

Anya: Mázli. Pszst. MÁZLI.

Pár: Hmmmpf?

Anya: A baba 3 óra 17 perce óta alszik.

Pár: És?

Anya: Úgyhogy – azt mondták, 2–3 óránként etessük. gondolod, fel kell keltenünk?

Pár: Elmentél az agyad? Mennyi ideig tartotta, hogy elalszik!

Anya: Rendben, ha MOST nem keltenk fel, mikor lesz a következő étkezés? Egy óra múlva keltsem fel? Vagy kettő? Ha kettőt várok, akkor… ó, NEGY óra telt el az utolsó étkezés óta!

Pár: És?

Anya: Úgy érzem, ez túl hosszú, ugye?

Pár: Nem tudom. Nem ébred fel, ha éhes?

Anya: Nem tudom! De ha 5 órát alszik, és 2–3 óránként kell etetni, akkor gyakorlatilag kihagyunk egy étkezést, és az nem lehet jó!

Pár: Na, egy 2 órát eltartó elalvástató babát felkelteni sem annyira szexi.

A baba elkezd sírni, és a szülők megróhan nézik egymást.

Jelenet vége.

Ez a helyzet ismerős?

Ez a kérdés – felkelteni vagy nem az újszülöttet az étkezési ütemezéshez – igénybe vehet. A belső hangod azt mondja, az alvó baba szép dolog, miért zavarnád meg? De az ideges anya része kirándul, mert valaki azt mondta: „A babát 2–3 óránként kell etetni, éjjel-nappal.”

Mit csinálj?

Ápolónő és laktációs tanácsadóként azt mondom a szülőknek: amíg egészséges, teljes értékes babád van, és az étkezés jól megy (legalább 6 vizes pelenka és 4 széklet naponta, és 2 héten belül visszaérte a születési testsúlyát), HAGYD ALUNI ÉJSZAKA!

Íme a frissített étkezési ütemezés az újszülöttednek:

1. lépés:

Cseréld le a „Etessd a babát 2–3 óránként éjjel-nappal” szabályt az új, továbbfejlesztett „Etessd a babát legalább 8 alkalommal 24 órán belül” szabályra.

8 jó étkezés naponta a minimum, amire az újszülötteknek szükségük van a jóléthez.

• Egy jó szoptatás 20–45 perc aktív emésztés és lenyelésből áll. A legtöbb újszülött 8–12-szer szoptat 24 órán belül.
• Egy jó pohár-étkezés kb. 3 uncia (kb. 90 ml) bevétele. Amíg a baba naponta legalább 24 unciát (kb. 710 ml) bevesz, rendben vagy.

2. lépés:

Nappal, ha a baba nem kéri az étkezéset 2–3 óránként, keltsd fel.

• Figyeld az óráat ÉS a babát. A babáknak 50–60 perces alvási ciklusuk van. Ez azt jelenti, hogy óránként kb. egyszer nagyon mély alvásban van. Ebben az állapotban a baba sokkal könnyebben felébred, mint mély alvásban.
• A könnyű alvásban lévők reszketnek, a szempilláik remegnek, és szájmozdulateket tesznek. Ha ezeket a jeleket látod a 2–3 órás határ körül, vedd fel a babát, húzd le, és tartd bőr a bőrhez. Adott idő után felébred és keresni fogja az ételt. Ha mélyen újra elalusszik, csak tartsd, amíg készen nem áll, vagy tedd vissza, és próbáld meg a következő könnyű alvási jelzésnél.

3. lépés:

Sokan a babák 4–6 órát alszanak éjszaka, ha hagyod, és utána többet esznek az ébresztő órákban, hogy pótolják a hiányt.

• Ha szoptatod, a tejtermelés alkalmazkodni fog a baba igényéhez. Más szóval, éjszaka csökken, ha hosszabb ideig alszik, és nappal növekszik, ha gyakrabban eszik. Ezért nincs szükség éjszaka szívni.
• Ha pohárral eteted, fogod tapasztalni, hogy a baba némelyik pohárban többet iszik. Amíg naponta legalább 24 unciát bevesz 24 órán belül, nem számít, hogyan oszlik el.

Íme, egy frissített étkezési ütemezés az újszülöttednek, ami több alvást adhat neked. Próbáld ki pár napig, és nézd, hogyan működik. Ha a baba jól növekszik, és te többet alszol… hangzik, mint egy őrizendő dolog!

Ha aggodalmad van, hogy a baba nem kap elég etet, vedd fel a kapcsolatot a gyermekorvossal.

Következő ajánlásunk: Mindent elolvastam a baba alvás könyvekről, hogy neked ne kelljen