Uzsonnák, amiket a gyerekek szeretnek
Az uzsonna és a gyerekek kéz a kézben megy. A hátránya, hogy sok üzletben vett uzsonna tele van cukorral, mesterséges színezékekkel és tartósítószerekkel. Ha magad készíted a gyereked uzsonnáját, kikényszerítheted ezeket az összetevőket, és pontosan tudod, mit adsz a kicsinek. A saját uzsonna készítése egyszerű, és sokat előre meg lehet készíteni, hogy készen legyen, ha az éhes gyomrok rándulni kezdenek.
Házi vs. üzletben vett
Bár az előre készült uzsonnák biztosan kényelmesek, nem mindig a legjobb választás – még azok sem, amik „egészségesnek” vagy „természetesnek” vannak címkézve. A kisebb uzsonna adagok drágábbak is, és tele lehetnek nemkívánt összetevőkkel vagy túlzott cukorral/kalóriával. Amit a saját uzsonnádba teszel, azt irányíthatod – plusz előny a kényes evők vagy étrend-korlátozott gyerekek számára. Ha választasz néhány üzletben vett uzsonnát, ismerkedj meg a címkék olvasásával, hogy elkerüld azokat, amik kevésbé egészségesek.
Hordozható uzsonnák
Az éhség bármikor támadhat, úgyhogy légy felkészült, ha visz par hordozható uzsonnát magaddal. Ételek, mint a vágott gyümölcsök, diókremes kraker szendvicsek, babrépák és kis uzsonna zsákok granolával vagy barlangi keverékkel életmentők lehetnek. A hordozható uzsonnákSegítenek ellenállni a gyorséttermi megállásnak, ha az éhség hamarabb jelentkezik.
Fagyasztott csemegék
A gyerekek imádják a fagyasztott csemégeket, és szerencsére elég egyszerűek az otthoni elkészítéshez. Fagyassz gyümölcsöket, mint szőlőt, vágott percset/nektarint, epert és öblített banánt, téměř erőfeszítés nélkül előre elkészíthető uzsonnára. Amikor meleg van kint, fagyassz joghurtot vagy gyümölcslevet kis papír kupakba vagy műanyag formákba, jéges csemegére, amit a gyerekek imádnak.
Ihászható uzsonnák
A smoothiek és a friss gyümölcsös milkshake-ek kiváló választások gyors és egyszerű uzsonnára. Friss gyümölcs és tej vagy joghurt mind, amire szükséged van az ízletes keverékekhez, amik eltartják a kicsiket az étkezésig. Az előre befagyasztott gyümölcs vagy joghurt ad egy slush-szerű textúrát, és kiküszöböli a jég szükségességét. Az ihászható uzsonnák ideális módja a pár zöldség vagy vitamin elrejtésének a kényes evők elől; a répák, zöldségek és fehérjeporok kiváló kiegészítők.
Bento dobozok
A bento dobozok szekciókra osztott ebéddobozok, amik tökéletesek a gyerekeknek. Gyakran színesek és vonzóak, a bento dobozok indulópontot adnak mindenféle uzsonna ötlethez, és a kis szekciók ösztönzik a kiegyensúlyozott étrendet. Légy kreatív; vágj kis szendvicseket és gyümölcsöt/zöldséget különböző alakokba süti formákkal. Gyerekbarát választások: zöldségrudak, hummus, gyümölcsök és szendvicsek vagy fehérje teljesítik az uzsonnát. A gyerekek általában élvezik a fényes színeket és a gyerekbarát ételeket. A süti formák használata szabványos ételek új alakokba varázsolása megörvendezteti a szemüket és a gyomrukát is, és nagyszerű módja az új ételek kipróbáltatásának.
-
Van ideje és helye a romantikus Valentín napi vacsoráknak és a zajos Galentín napi buliknak, de ha a gyerekek belépnek a képbe, ez egykor hagyományos tevékenységek a háttérbe szorulhatnak. De mindegy, a Valentín nap családdal töltve épp olyan szórako -
Nem gondolnád, hogy egy gyereket játszótérre viszel pelenkázó táska vagy ebéddoboz nélkül, ami a alapvető elemeket tartalmazza, ugye? Képzeld el, hogy megvársz, amíg a gyereked éhes lesz, vagy pelenkaváltásra szorul, és utána száguldsz a játszótéren, -
Ha gondolkozik egy gondozó megosztásán, végezze el a házi feladatot: a nanny share-ek és a megosztott gondozási formák különféle engedélyezési követelményekhez kötődhetnek, vagy egyes államokban és joghatóságokban tilosak lehetnek. Kutassa meg a hely
