Szex terhesség után:amit tudnia kell

A szülés utáni első néhány hónap nehéz. Nemcsak belenyugodsz egy olyan rutinba, amely etetést, pelenkázást és sok álmatlan éjszakát foglal magában, hanem magától a szüléstől is felépülsz. Ha minden történik, valószínűleg a szex az utolsó dolog, ami eszedbe jut – és ez így van rendjén. Amikor teljesen felépült, és készen áll arra, hogy újra meghitt legyen, van mód arra, hogy biztonságos, szeretetteljes módon újra kapcsolatba kerüljön partnerével, ami személyesen személyes.

Meddig kell várni:gondoljon arra, hogy „első a biztonság”

A legtöbb orvos azt javasolja, hogy várjon hat hetet a szülés után, hogy újra szexeljen. Ez lehetővé teszi az általános gyógyulást és a szervezet felépülését bizonyos születéssel kapcsolatos problémákból, mint például:

  • Huvelyszakadás vagy epiziotómia (olyan bemetszés, amely megnöveli a hüvelynyílást, hogy a baba átjusson rajta)
  • Császármetszés

Mindenki más ütemben gyógyul, ezért figyelj a testedre. Ha hat hét alatt nem áll készen a szexre – akár fizikailag, akár érzelmileg –, legyen türelmes önmagadhoz. Beszéljen partnerével az érzéseiről, és találjon más módokat a kötődésre. Bújjatok hozzá a takaró alatt, masszírozzatok vagy menjetek sétálni – csak kettesben –, miközben valaki a babát nézi.

Milyen érzés lesz:fizikai problémákra számíthat

Gondolj csak bele:most dolgoztál, és szültél egy babát erre a világra. Normális, hogy a szervezetednek időbe telik, mire felépül. Ennek eredményeként szex közben fizikai kellemetlenségeket tapasztalhat, például:

  • Huvelyi fájdalom vagy fájdalom
  • Huvelyszárazság, különösen, ha szoptat
  • kisütés
  • Membimbófájdalom
  • Hát- és ízületi fájdalmak
  • Császármetszéses fájdalom vagy zsibbadás

Ezeknek a problémáknak a többsége magától elmúlik, de vannak dolgok, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy a szex jobban érezze magát, miközben teste gyógyul.

Mit tehet:gyógyulás közben tegye meg ezeket a lépéseket

  • Kérjen fájdalomcsillapítást. Szex előtt ürítse ki a hólyagját, és vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Ha utána égető érzést érez, törölközőbe csavart jeget kenjen a területre.
  • Használjon kenőanyagot. A hüvelyszárazság gyakori probléma, amikor a hormonjai újra beállnak, ezért kenőanyagot kell alkalmazni, hogy nedvesebbé tegye a területet. Keressen vízalapú lehetőséget, mivel az olajalapúak irritálhatják az érzékeny szöveteket.
  • Növelje az előjátékot. Adjon időt a hüvelyének, hogy saját természetes kenőanyagot termeljen. Nyújtsa ki az előjátékot, próbálja ki a kölcsönös önkielégítést, vagy vegyen részt más olyan tevékenységben, amely izgatja Önt és partnerét.
  • Gyakorolja a Kegel-gyakorlatokat. A Kegels újjáépítheti a medence izmait, és segíthet a szülés utáni gyakori problémákban, például a fokozott vizeletürítésben. Az izmok gyakorlása is segíthet abban, hogy visszanyerje erejét és érzéseit a hüvelyben.
  • Szánj időt a szexre. Ha új baba van a házban, nincs sok „egyedüli időd” a partneredre – úgyhogy ütemezd be a naptárba! Így nem lesz rohanva vagy szorongva.
  • Kommunikáljon partnerével. A terhesség utáni szex más – de a másfajta izgalmas lehet. Beszélgess a pároddal arról, hogy mi jó érzés és mi nem. Legyenek türelmesek és megértőek egymással. Az őszinte kommunikáció segíthet az egészséges, teljes szexuális élet felé vezető úton.

Amit tudnia kell:újra teherbe esni

Akár hiszi, akár nem, a szülés után egy-két hónapon belül újra teherbe eshet – még az első menstruáció előtt is. Az orvosok azt javasolják, hogy várjon legalább tizennyolc hónapot, mielőtt ismét teherbe esne, ami elegendő időt biztosít szervezetének az újabb terhességre való felkészüléshez. Ha túl korán esik teherbe a szülés után, az számos terhességgel kapcsolatos probléma előtt nyithat meg, például koraszülés vagy alacsony születési súlyú baba esetén.

A túl korai teherbeesés elkerülése érdekében fontos, hogy biztonságos, megbízható fogamzásgátlást alkalmazz. A fogamzásgátlás kiválasztásakor számos tényezőt figyelembe kell venni, például életmódot, kórtörténetet, hosszú távú családi terveket és a szoptatásra gyakorolt ​​hatást.

A fogamzásgátló kiválasztásakor tedd fel magadnak ezt a 3 kérdést: 1

Mennyi erőfeszítést igényel?

A fogamzásgátlás minden formája más-más erőfeszítést igényel, hogy hatékony legyen. Az IUD-k és az implantátumok például kevés karbantartást igényelnek, mivel az orvos beültetése után semmit sem kell tennie. Más módszerek tudatosabb erőfeszítést igényelnek, mint például a tabletta (amit minden nap ugyanabban az időben kell bevenni). A fogamzásgátló helyes használatának megtanulása időt és gyakorlást igényel. Ha helytelenül használja őket, előfordulhat, hogy nem működnek – és teherbe eshet.

2

Biztonságos a szoptatás?

A hormonális fogamzásgátlás bizonyos típusai nem biztonságosak a szoptatás során, ezért fontos, hogy használatuk előtt beszélje meg kezelőorvosával.

3

Támogatja a születési időközi tervemet?

SIha újabb babát tervez, gondolja át, mennyi ideig szeretne várni, mielőtt újra teherbe esne (a 18 hónapos biztonsági időszak után). Bizonyos fogamzásgátló módszerek hosszabb ideig megakadályozzák a terhességet, mint mások. Például az IUD-k és az implantátumok évekig működhetnek, míg a barrier módszerek könnyen elindíthatók és leállíthatók. Tehát az időzítést érdemes figyelembe venni, ha az életkörülmények (például az életkor) szerepet játszanak ebben.

Amit figyelembe kell venni:a fogamzásgátló kiválasztása

A születésszabályozás személyes döntés, amelyet csak Ön hozhat meg, miután megbeszélte orvosával a különböző tényezőket. Számos módszer közül választhat, többek között:

  • SIUD-ok és implantátumok. Orvosa ezeket a műanyag eszközöket a testébe helyezi, hogy hosszú ideig megakadályozza a terhességet. Nem réz IUD vagy implantátum használata közben is szoptathat. Amikor készen áll arra, hogy újra teherbe essen, orvosa eltávolítja őket.
  • Hormonális módszerek. A népszerű tabletta és a tapasz olyan hormonokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az ovulációt és a teherbeesést. Ha szoptat, beszélje meg kezelőorvosával ezeket a lehetőségeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak.
  • Akadály módszerek. Az óvszer és a membrán a gyakori védőmódszerek példái. Úgy működnek, hogy megakadályozzák vagy megölik partnere spermáját, hogy elérje és megtermékenyítse a petesejtjét. Az óvszer segít megvédeni a szexuális úton terjedő fertőzésektől és betegségektől is.
  • Természetes családtervezés. Ezzel a módszerrel (más néven termékenység-tudatosság vagy ritmusmódszer) nyomon követheti a menstruációs ciklusát, hogy megtudja, mikor van ovulációja, így elkerülheti a védekezés nélküli szexet.

Töltse le születésszabályozási összehasonlító táblázatunkat innen.


Previous:

Next:

  • 6 jel arra utal, hogy a szoptató baba elegendő tejet kap
    A tápszeres etetéssel vagy a szivattyúzással ellentétben szinte lehetetlen megmondani, hogy mennyi tejet kap a baba, amikor Ön szoptat – és hogy ez elegendő-e vagy sem. Az egyik jel a jómódú intuíció. „Mindig tudtam, hogy a lányom jól táplálkozott, é
  • 6 kérdés, amit fel kell tenni gyermeke napközi otthonában
    Ha gyermekét az első napközi reggelen hagyja, ez nagyon fontos alkalom, de minden szülő természetes aggodalma enyhíthető, ha jól választja ki a bölcsődét. Ha felteszi ezeket a kérdéseket gyermeke beiratkozása előtt, segít a megfelelő döntés meghozata
  • Baba blues terhesség után
    Mi az a baby blues? A baby blues szomorúság érzése, amely a szülés utáni első napokban előfordulhat. 5 új szülő közül legfeljebb 4 (80 százalék) szenved a baby bluestól. Bármilyen fajú, életkorú, jövedelmi, kulturális vagy iskolai végzettségű új szü