Hogyan Derítsük Ki A Gyermek Kedvenc Ételeit

Bár a dühös szájakarat és a fej elfordítása egyértelmű jele a nem kedvelt ételeknek, a tényleges kedvencek felismerése nem mindig ennyire egyszerű. A preferenciák ismerete segít a menütervezésben, az iskolai ebédben, a vendégeknek való étkezésnél.

Szükségletek

  • Jegyzetfüzet
  • Toll

Utasítások

  1. 1. Együtt egyenek családi vacsorákon

    Vegyen fel változatos ételeket, minden étkezés új íz lehetősége. Minden élelmiszercsoportból szerepeljen naponta a családi étkezéseken keresztül: zöldség, gyümölcs, gabona, tejtermék, fehérje.

  2. 2. Figyelje, mit eszik a gyerek

    Jegyezze meg, melyeket azonnal megkóstolja – lehetséges kedvencek. Figyelje a talírt: mit zabál, mit tol el a szélére.

  3. 3. Jegyezze fel a kedvenc ételeket

    Írja be a naplóba a közösen evett, élvezetes ételeket. Ismételje meg őket, tesztelje a preferenciát. Jegyezze: ugyanannyira élvezi-e a megismétlésnél is.

  4. 4. Vontassa be az étkezési döntésekbe

    Kérdezze meg: mit szeretne vacsorázni? Mit csomagoljak az iskolai ebédbe? Közösen tervezze a menüt, gyűjtse az ötleteit.

  5. 5. Vegye vásárlásra a gyereket

    Kérje meg a bevásárló lista készítésében. Hagyja, hogy válassza ki az egészséges, kedvelt élelmiszereket a boltban.

Previous:

Next:

  • Mi a holoproszenzefália?
    Mi a holoproszenzefália?
    Mi a holoproszenzefália (HPE)? A holoproszenzefália (HPE) az agy születési wadaggatása, ami a fogamzás után röviddel jelentkezik. Az embryó fejlődése során az incidenciája körülbelül 1:250. Teljes idejű születésnél kb. 1:10 000–20 000 gyakorisággal f
  • Anya sürgős figyelmeztetése: tévedt haj a baba ujjában, kórházba kellett menni
    Anya sürgős figyelmeztetése: tévedt haj a baba ujjában, kórházba kellett menni
    Egy missouri-i anya arra kéri a szülőket és gondozókat, hogy duplán ellenőrizzék a babáik ujjait és lábujjait, miután egy ritka állapot a 5 hónaposát a sürgősségi osztályra vitte. Egy Facebookon megosztott figyelmeztetésben Sara Ward azt írja, a fia,
  • A 5 legjobb könyv babysitterekről, amit a munka közben elolvashatsz
    A 5 legjobb könyv babysitterekről, amit a munka közben elolvashatsz
    Függetlenül attól, milyen nagyszerű babysitter vagy, végül is olyan gyerekekhez fogsz kerülni, akik igazán idegenkednek a gondozótól. De évek babysitting után rájöttem, hogy a mesék elmesélése az egyik legjobb trükk a gyerekek idegének megnyugtatásár