Így neveld a négy hónaposak a Sleep

A negyedik hónapban , a baba általában kész alvás képzés. A szakértők szerint a Baba Center , a legtöbb baba háromtól hat hónapos korig fejlődésnek indult a szabályos alvás - ébrenlét mintázat és úgy is kinőtték a szükséges éjszakai etetést . Ekkorra a baba valószínűleg tud aludni folyamatosan 5-6 órát éjszaka . Egy kis gondos tervezés , a négy hónapos baba is kell tanítani, hogy átalussza az éjszakát .
Utasítások
1

Hozzon létre egy esti rutin . Adja meg a baba a fürdő , olvassa el a könyvet , hogy egy gyengéd és nyugtató masszázs babaolaj , vagy énekelni őt aludni ugyanabban az időben minden este . Létrehozásáról rutin lehetővé teszi a kislány tudom, hogy lefekvés előtt . Egyszer ő ismeri a minta, akkor könnyebben tudjon elaludni .
2

Segítsen a babának különbséget éjszaka napról Töltsd napközbeni tevékenységeikben, és éjszaka pihentetőbb . Játszani vele , megetetni , hogy rajta sétálni , vagy egy sétát a parkban , és ad neki játékok tartani vele elfoglalt. Fenntartani egy stimuláló környezetben a nap folyamán , és az egyik, hogy csendesebb , jobban elősegíti az alvást az éjszaka folyamán . Ez is segít a baba különbséget éj idő , és végül segít nekik reagálni kell.
3

Amikor eljött az ideje a lefekvés , sötétíteni a baba szobájában állítani villanyt , és húzza a vakok hozzon létre egy nyugodt légkörben . Amikor eljött az ideje a babának , hogy ébren , hogy a baba szobájában legyen csupa fény . E két véglet segítenek meghatározni a különbség a pihenőidőre, valamint a játszani alkalommal.
4

Győződjön meg arról, a baba lesz elég , a helyes táplálkozás a nap folyamán , és ápolta lefekvés előtt . A teli gyomor ösztönzi hosszabb alvás lehetővé teszi , és gyakran megakadályozza őt vagy őt felébred minden két-három órát sír , mivel az éhség . Amely a bébiételek gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban is segít megőrizni a baba nyugodtabb és kész arra, hogy menjen aludni a meghatározott időre.
5

Óvatosan felébreszteni őt után több mint három órán át szundikált , hogy megmentse a hosszabb alvásra éjszakai . Ez segít a baba készen áll egy hosszú pihenő éjszaka, amikor este megközelítések .

Previous:

Next: