Rögzített ételek indítása és a baba első ételei
A tanács, hogy 4–6 hónapos kor között kezdje el a babát rögzített ételekkel, nem csak egy tetszőleges szám. Az első hat hónapban az anyatej vagy a keverék kielégíti a gyermek összes tápszükségletét. Még ha a korai végződésnél is kezd rögzített ételeket, ezek az új ételek kiegészítő, kísérleti, és egy tanulási folyamat része a gyermek számára, nem pedig a napi kalória- és tápanyag-igények kielégítésére szükségesek.
Készenlét jelei a rögzített ételekre
Születéstől fogva a babák az anya mellét vagy a pohár szívásról vannak megszokva az étel megszerzésére. Ha bármilyen más dolog jut a szájukba, a csecsemőknek van egy nyelv-lökés reflex, ami beindul, a fulladás és a hányinger megelőzése érdekében.
4 hónapos korra a nyelv-lökés reflex elkezd eltűnni. Ez az egyik jel, hogy a gyermek készen áll a rögzített étel kipróbálására.
Ez azonban nem az egyetlen jel. A baba édes emésztőrendszere hiányolja az enzimeket, amik bármit mást emésztenének, mint az anyatej vagy a keverék. 4 hónapos kor körül a csecsemők elkezdik termelni az enzimeket, amik más ételek emésztéséhez kellenek, mint a babagabona.
A baba addig Önön múlott, hogy támogassa a fejüket, ha felül vannak. Amikor elkezdik irányítani a saját fejüket, az azt jelenti, hogy a nyakuk izmai elég erősek a tork kinyújtására és a fulladás megelőzésén.
Korábban a baba reflexei segítettek az etetésben. A gyökerezés, szívás, és sírás jelzett, hogy ideje enni. Korán a baba nem volt tudatában, mi történik az etetés közben.
Ahogy nőnek, a baba valószínűleg kezdte kifejezni az érdeklődést a pohár vagy a mell iránt (akár meg is nyúlt utánuk), mert felismerték, mint az etetés jelzését.
4–6 hónapos kor körül a baba általában kifejezi az érdeklődést azért, amit Ön eszik. Megpróbálhatják megkapni a kanalát vagy valamit levenni a tányérjáról.
Amikor újszülött volt, tudta, hogy álljon meg az etetés, ha abbahagyta a szívást vagy elaludt. Jelet is kaptá, ha a pohár vagy a mellei üresedtek.
Ahogy a baba nő, elkezdi elhajtani a fejét a pohár vagy a mell elől, és megtagadja az ivást, ha megvan.
Mi van, ha a baba nem készen áll?
Íme néhány készenléti képesség, aminek a baba rendelkeznie kell a rögzített ételek előtt. Ha a baba még nem érte el ezeket a mérföldköveket, folytassa az anyatejes vagy keverékes etetést.
- Emésztés. Ha a baba emésztőrendszere nem készen áll a rögzített ételekre, a bevezetésük hasmenést okozhat.
- Fejtámogatás. Egy baba, aki nem tudja támogatni a fejét, könnyen fulladhat.
- Reflexek. Egy baba, aki még mindig próbálja a nyelvével kiengedni az ételt a szájából, nem készen áll semmilyen vastagabbra, mint a folyadékok.
- Fejet elhajtja. Ha a baba nem tudja elhajtani a fejét az ételtől, megtanulhatja, hogy folytatja az evést, még ha meg is van. Ez lehetséges jövőbeli elhízáshoz vezethet.
Etessen tovább anyatejjel vagy keverékkel, amíg meg nem észleli a fenti jeleket, hogy készen állnak a rögzített ételekre. Figyelje a fenti jeleket, és bízzon abban, hogy a baba a saját idejében készen lesz az új ételekre.
Optimális első ételek
A legtöbb szakértő a rizsgabónát javasolja első rögzített ételként a baba számára. Egyrészt a rizsgabona enyhe, így a baba nem lesz meglepve egy erős íz által az első rögzített étel merülésénél.
Rizsgabona
A rizsgabona behigasztható és elsűrítethet szükség szerint, nem erősen allergén, és könnyen emészthető a baba számára.
Egy aggály, amit a szülők néha szorítanak a rizsgabonával kapcsolatban, hogy a rizst gyakran intenzíven öblítenek pesticidokkal. Legyen az otthon készített rizsgabona vagy a kereskedelmi márkák, érdemes megfontolni az ökológiai babakaja rizsgabona vásárlását, ha a pesticidok aggasztják.
Gyümölcsök és zöldségek
Az mégis, ne érezze úgy, hogy rizsgabónával kell kezdenie, ha nem szeretné. Körte, almapüré, barack, banán, édesszárbogyó, burgonya, avokádó más rögzített ételek, amikkel jó lehet kezdeni.
Néha a gabónával kezdő babák kicsit makosodnak. Valami mint a barack és az avokádó hozzáadása enyhítheti vagy megelőzheti a makacsgatást.
A burgonya egy másik jó kezdő étel, mert gyakran már része a családi étkezéseknek. Nem kell extra vagy speciális előkészítés, csak örlje és keverje a burgonyát valamilyen folyadékkal, mint a keverék vagy az anyatej.
Egy tanács, amit valószínűleg hallani fog, a gyümölcsök indításával kapcsolatban. Hallotta már, hogy ha a baba gyümölcsökkel kezd, édes fogat fejleszteni, és mindent más elutasít. Azonban ez nem szigorúan igaz.
Ha a baba elutasítja a szűrt zöldbabot és más zöldségeket, az nem jelenti, hogy az „elrontották” a gyümölcsök természeti édes ízével. Inkább, csak még nem fejlesztek ki kedvelést a zöldségek erősebb ízére. Egy baba, aki elutasítja az ízletesebb ételeket, általában csak időt kell, hogy alkalmazkodjon.
Otthon készített vagy kereskedelmi étel
Készíthet saját babakaját vagy vásárolhat kereskedelmi verziókat. Az otthon készített babakaja előnyei: könnyen ellenőrizheti, mi megy bele, és általában kevesebb hulladék van. Sokat készíthet, és kis adagokban befagyaszthatja.
A kereskedelmi verzióknek is előnyei vannak. Nagyszerűk, ha kevés ideje van, vagy a pelenkazsákba teszi.
Boltból vett ételek
Ha kereskedelmileg készített babakaját használ, ellenőrizze az összetevőket. A babakaja polcon az első ételek a rögzített ételekhez általában úgynevezett „first foods”-nek hívják, vagy a 1-es számmal jelölik az üvegen.
Az „első ételek” általában egyetlen összetevőt tartalmaznak, mint a sárgarépa és víz. A kereskedelmi csecsemő gabonák is általában egyetlen összetevőként vannak megjelölve. Az idősebb babákra szánt ételek gyakran kombinációt tartalmaznak (pl. alma, szilva, körte).
Ha véletlenül rossz korosztályú étel üveget fog, esetlegesen kitetheti a babát olyan összetevőknek, amiket még nem vezettek be az étrendjébe. Ez nem feltétlenül veszélyes, de megnehezítheti az élelmiszer-allergia meghatározását.
Előkészítés
Amikor babakaját készít, tartsa vékonynak. Kicsit sűrűbb legyen, mint az anyatej vagy a keverék – gondoljon a tejszínhez vagy a kefirhez. Belekenheti a kanál hátulját, de lecseppegessen, ne ragadjon vagy tapadjon hozzá. A konzisztencia egyenletes legyen, tömörödések nélkül. Készítsen kb. 2 teáskanálnyit.
Vannak kiváló babakaja könyvek, amik megmutatják, hogyan készítse el a baba első ételeit. Ezek a könyvek új ételtípusokat is kínálnak, ahogy a baba nő.
Hőmérséklet
Nem szükséges melegíteni a babakaját, bár néhány baba jobban szereti úgy. Jó irányelv: ha Ön egy bizonyos ételt melegen eszik (mint a zabkása vagy a burgonya), melegítse a baba számára. Ha hidegen eszi az ételt, mint a körte vagy az avokádó, hűtve tálalja a baba számára.
Ha mikrohullámú sütőben melegít, 50–60% teljesítménnyel tegye, és ügyeljen rá, hogy keverje az etetés előtt, hogy eltüntesse a forró pontokat. Mindig próbálja meg az étel hőmérsékletét, amit melegített, mielőtt etetné a babát, hogy elkerülje a szájuk megégését.
Hogyan etesse a babát
Az első néhány alkalommal, mikor rögzített ételt próbál etetni, győződjön meg arról, hogy a babán van egy óvónadrág, és nem sok más – elég szennyezhet, és megspórolhat egy kis mosást.
Ültesse a babát a lapjára, és kezdené el kínálni az ételt lassan. Néhány szülői szakértő javasolja, hogy csecsemő ülésben etesse a babát. Ez az opció rendben van, amíg az ülést be lehet állítani nagyjából felálló pozícióba. Egyes ülések túl sápadtan vannak, nem biztonságosak az etetéshez.
Ha a baba nem elég jól ül a magas gyermekülésben vagy a lapján, várjon még néhány hetet, amíg ezek a mérföldkövek el nem érnek, mielőtt elindítaná a rögzített ételeket.
Használjon kis kanalat – preferálja a puha, fedeles kanalat a fém helyett (a baba megharaphatja és megsebezheti az ínyeit a fém kanállal). Ha a baba nem tetszik a kanál, próbálja Dr. William Sears javaslatát: Csak az ujját használja. Győződjön meg arról, hogy a keze tiszta, majd merítse az ujját a készített ételbe. Aztán hagyja, hogy a baba emésse vagy nyakkahozza ki.
Tartsa szem előtt, hogy a baba valószínűleg nem fogja tudni sokat lenyelní először.
Kínáljon kicsi mennyiséget, menjen lassan, és készüljön fel a szennyezésre és néhány arcra, ami a hilaritásra határul.
Ne feledje, az íz érzékelés. Más érzékeléshez képest a csecsemők ízérzékelése alulfejlesztett. Hasonló a fényes fények látásához vagy hangos zajok hallásához először. Még ha tetszik is a kínált étel, a kezdeti élmény az új ízzel kicsit sokk lehet.
Élelmiszer-biztonság
A baba nyálaza enzimeket tartalmaz, amik lebontják az ételt. Ha az ételt közvetlenül az üvegből adják, aztán visszarakják a hűtőbe, másnap futyos káosz lesz.
Ennek elkerülése érdekében használjon poharat vagy tálat ahhoz, amennyit úgy gondolja, a gyereke megevészi. Először ez csak kb. egy teáskanál. Ha a baba többet akar, friss kanállal adjon még egy teáskanálat.
Amikor befejezte, ne adja vissza a tálban maradékot az üvegbe. Ha van maradék, dobja ki.
Élelmiszer-allergiák
Néhány étel allergiákat okoz gyakrabban, mint mások, mint a tej és a tojás. Bármilyen új ételt egyszerre kell bevezetni, néhány napig vagy egy hétig várni közöttük. Így figyelheti az allergiás reakciókat vagy érzékenységeket.
Például, ha 6 hónapos korában vezet be rizsgabónát, és kiderül, hogy jól tolerálja, néhány nap múlva bevezetheti az almapürét. Nincs szükség abbahagyni a rizsgabona etetését, amíg az almapürét bevezette, hiszen már megállapította, hogy a baba jól kezeli a gabonát.
Ha a baba súlyos allergiás reakció tüneteket mutat, mint a búzaviasz, légzési nehézség, száj vagy torok duzzanata, hányás és hasmenés, vagy tudatvesztés, hívja a 112-es számot.
Fulladás
Sok étel fulladási kockázatot jelent a babáknak és kisgyermekeknek. Ezek az ételek többsége nem fog probléma lenni, amíg a gyerek idősebb nem lesz, és tömörítőbb ételeket kezd enni. Mégis, a szülőknek tudatában kell lenniük az ételeknek, amik fulladási kockázatot hordoznak, és tudniuk kell, mit tegyenek fulladási vészhelyzetben.
Magas gyermekülés biztonság
Míg a gyerek a magas gyermekülésben van, ellenőrizze, hogy tudja-e magát támogatni, beleértve a fej önálló tartását. Mindig használja a szekrét az ülésen, és győződjön meg arról, hogy az ülés tálkája nem túl szorosan ül a baba mellkasán. Figyelje a gyereket az egész ideig, amíg az ülésben van.
Tisztítsa a magas gyermekülést minden etetés után. Néhány ülésnek leváltható tálkája van, ami elég kicsi a mosogatógépbe. Egy alapos mosogatógépes mosás a legjobb módja az összes repedék és török tisztítására, ahol a pürézett étel szívesen elrejtőzik és elromlik.
Ne siessen és ne överetessen
Vegyen időt az új ételek bevezetéséhez. Figyelje a gyermek jeit és érdeklődését. Tervezze ezeket az új etetési élményeket pár órával a pohár vagy szoptatás előtt vagy után. Hagyja, hogy a gyerek annyi időt vegyen, amennyit akar – legyen az kevés vagy sok.
Ha a gyerek nem úgy tűnik érdekelt, ne aggódjon. Próbálja meg később napközben vagy egy másik napon.
Ha a gyerek elhajtja a fejét, vagy nem nyitja ki a száját, fejezze be az etetést, és folytassa egy másik tevékenységgel.
Ne érezze úgy, hogy a gyerekeknek meg kell enniük bármilyen beállított mennyiséget. Hagyja, hogy megtanulják tiszteletben tartani a testjük jeleit a telítettségről és tápszükségletről. A babáknak nagyon kicsi a gyomruk!
Egy szó a Verywell-tól
Ne feledje, az első néhány hónap, amíg a gyermeket rögzített ételekhez vezetik, főleg tanulási élménynek szánt. Ne hagyjon ki egy etetést sem, és ne csökkentse a keverék vagy az anyatej mennyiségét, amit a baba eddig kapott. Még mindig minden táplálékra van szükségük, amit a mellből vagy a pohárból kaptak.
-
A tinédzseri pszichés egészségügyi kérdésekben a fiúk nem igazán kerülnek az előtérbe. Az adatok azt is sugallják, hogy a fiúk alapszolgáltatásban részesülnek, amikor segítséget kérnek a szorongás és depresszió gibi kérdésekben – de ez nem jelenti, -
Amikor anyuka, babysitter, háziállat-gondozó, házvezetőnő vagy más gondozó vagy, a megfelelő munka és család megtalálása rengeteg tényezőtől függ, amik közül sok teljesen a te hatásod kívül esik. „Ez az állás intime, és az érzelmek játszanak benne,” -
Az alvásképzés az a dolog, ami felháborít embereket. Mindentől a „Hogyan teheted ezt a szegény babával?!”-tól a „Ha nem alakítasz ki jó alvási szokásokat, a gyereked mindig nehézkes lesz az alvással!!”-ig. Rendben, de még ha hallottam is az alvásképz
